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posted 2022-02-14 03:41
なりたい自分になるために☆
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加藤敦子自己肯定感は10歳くらいから 中高生にかけて どんどん下がっていくんですね 自信を失くしがちな時期と 受験時期が重なってしまう。。 子供の頃を思い返すと 確かにそうだったかも 自己肯定感が高いほど パフォーマンスも上がる⤴ 頑張ったね！ よく乗り越えたね！ 認めることの大切さ 半年前を振り返ったとき...
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posted 2022-02-13 03:48
なりたい自分になるために☆
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加藤敦子何をしても上手くいかない 何でだろう。。 つい、うまくいかない理由探しを してしまったり どんどん気分が落ち込みます でも そこに気持ちを持っていかれたら さらに苦しくなる うまくいかなくったって 良いじゃん！ だって うまくいかないことが 最悪なこと？ もし最悪なことだとしても、 どうやったら回避...
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posted 2022-02-12 04:31
なりたい自分になるために☆
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加藤敦子年齢を重ねれば重ねるほど 重力には逆らえない 笑 ボディビルダーを目指す訳ではないけれど せめて 恥ずかしくない見た目は 保ちたい。。 どんどん下降気味の体力＆筋力 何をするにしても 体力なしでは乗り切れない！！ 走ってはいるけど 筋肉つけて カッコいいカラダを作るには やっぱり「筋トレ」ですよね ...
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posted 2022-02-11 05:07
なりたい自分になるために☆
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加藤敦子色んな選択をするとき どっちが良い？ どっちが正しい？ ましてや 人生に関わる選択をするとき やっぱり安全な方へ進みたい だって 事故したくない 不安になりたくない 普通そう思いますよね 私もそうです 未経験なことに踏み込む時って 当然不安はつきもの 思ってもいなかった 苦労をしなきゃいけなくなるか...
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posted 2022-02-10 05:09
なりたい自分になるために☆
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加藤敦子以前、職場で対応したことのある女性 一昨日44歳の若さで旅立ちました 突然目に入ってきた訃報 なぜ？ あんなに元気だったのに… 不妊に悩む患者さんへの温かい対応 仕事に対する真摯な姿勢 患者さんに寄り添う気持ち 少し離れた場所からではありましたが、 伝わってくるものがありました ご自身も色々大変な思...
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posted 2022-02-09 02:23
なりたい自分になるために☆
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加藤敦子「自身の感情を整えるために何ができますか？」 講義での演習 短いセッションの中で考える。。 昔は感情の赴くままに過ごしていたなぁ 落ち込むことがあれば 落ちるとこまで落ちる 嫌なことは嫌だ 怒れることにはひたすら怒る ほんと、酷かったです でも今は。。。と考えたとき 昔とは全然違う そこまで引きずっ...
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posted 2022-02-08 05:32
なりたい自分になるために☆
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加藤敦子国際資格取得クラスLの受講が始まって最初の講義 講義の最後にコーチから感想を聞かれた時のこと 私「倫理って難しいですね…」 その時、何故か笑い声⁇ 「えっ？何か変なコト言っちゃった？」 コーチから 「敦子さん、いつも初めての時は難しいって言うんですよね。 でも、終わると意外に出来たって言うんですよ」...
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posted 2022-02-07 02:14
なりたい自分になるために☆
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加藤敦子立て続けに入り用でお金が必要なとき 「あぁ、またお金が飛んで行くぅ〜」と 嘆く自分がいました これだけ稼ぐのにどれだけ苦労してきたか。。 一気に出ていってしまうお金たちに、 なんだか未練がましく、虚しささえも 感じていましたね ですが、 そこに使えるお金があることに 有り難みを改めて感じられたのは ...
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posted 2022-02-06 02:44
なりたい自分になるために☆
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加藤敦子余裕でてきたなぁってころに 大失敗することありませんか？ 最初は緊張感から、 隅々まで神経張り巡らせてやるから 間違いも起きにくい でも、何度か同じことを繰り返しているうちに 生まれてくる余裕 余裕であれば良いのですが、 それが気の緩みになったとき とんでもないことをやってしまう ことがあります 元...
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posted 2022-02-05 04:27
なりたい自分になるために☆
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加藤敦子先日買ったランニングシューズ おかげさまで快適に履いています！ 先日、元駅伝走者のスタッフさんから 色んなアドバイスしてもらいました まずはやってみよう～！ トライしてかれこれ1週間 アドバイスしてもらったこと ・痛みが出る反対側へ重心を置く ・腕を上げすぎない ・歩幅を小さく、テンポよく ・姿勢を...
