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posted 2022-08-08 04:53
なりたい自分になるために☆
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加藤敦子今日8月8日は「笑いの日」だそうです 以前「最良の薬」というタイトルで 笑うことについて投稿しましたが 最近ふと感じること ”声を出して”笑っていないかも 笑いの効能として ・幸福感を感じる ・免疫力が高まる ・脳の活性化 ・顔のリフトアップ このようなメリットがありますが 声を出すことでさらに良い...
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posted 2022-08-07 04:12
なりたい自分になるために☆
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加藤敦子あ～忘れたぁ！ 昔はあまりなかったのに 最近では 日常的にやってしまうことが 多くなってきました 汗 老化現象・・ 認めたくありませんが 逆らえないものです 皆同じ、一人じゃない！って 自分をなぐさめてから 次のことを考える自分 笑 とはいえ 大きな事故にならないように 現実を受け止めて 対策は練ら...
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posted 2022-08-06 04:36
なりたい自分になるために☆
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加藤敦子早朝 ウォーキングの途中に広がる田園風景 （田舎なので自然がいっぱいです 笑） 少し前に 田植えが始まったな～って 思ったとこですが 気が付いたら実が確認できるほど 成長していたので驚きでした また 稲穂についている露に朝陽が当たって キラキラ眩しい風景に 心が癒され 気持ちが穏やかになりました 気...
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posted 2022-08-05 04:27
なりたい自分になるために☆
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加藤敦子以前飛来してきていた コウノトリが 久しぶりに帰ってきました （って勝手に言ってますが） 今回はお友達？パートナー？を連れて 2羽いるじゃないですか！？ 前見かけた場所とは少し離れていますが 仲睦まじくエサを食べている姿 また幸せを運んで来てくれた♡ 都合の良い解釈だと思いますが 笑 朝から嬉しい気...
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posted 2022-08-04 04:19
なりたい自分になるために☆
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加藤敦子セッション中に出てきた言葉 どこへ向かっているのか どこへ向かっていきたいのか 決めて取り組んでいることでも 時に迷い道に入り込むこともあります この先の未来 いつまでに、どうなっていたいのか 何を理想としているのか その思いを明確にするためには 過去の自分と向き合うことも大切です これまでのさまざ...
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posted 2022-08-03 04:30
なりたい自分になるために☆
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加藤敦子昨日の投稿では セッションしている中で いちばん嬉しいことを 書きましたが セッションをする中で 大事にしていることがあります それは コーチとクライアントは 常に対等であること コーチの方は 当然わかっていることですが クライアント様が コーチの方が立場が上だと 勘違いしていることが結構あります ...
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posted 2022-08-02 04:22
なりたい自分になるために☆
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加藤敦子コーチングセッションで いちばん嬉しいとき それは クライアント様の 最高の笑顔が見られたときです セッションが始まるときの 緊張や不安な表情は 時間と共に和らいでいきます 「あっ、そうだった☆」 そのひとことから 一気に霧が晴れていく感じが とても眩しく感じます☆ 自分の中で眠っていたものを 呼び...
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posted 2022-08-01 04:18
なりたい自分になるために☆
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加藤敦子人のできていない部分に目を向けてしまう 肯定できずに批判してしまう 自分の感情が落ち込んでいたり 物事がうまくいっていないときに やってしまいがちです 頭ではわかっているつもりでもつい・・ 自分に起きていることを しっかり理解・納得することができたら きっと、ものの見方も変わってくるでしょう その気...
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posted 2022-07-31 04:28
なりたい自分になるために☆
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加藤敦子新しいこと始めたい これは絶対やりたい やりたいことをやろうとすると なぜが周りから 意見されたり アドバイスされたり 時には文句を言われたりします 言うだけ言っていなくなることも 自分にとっては 気持ちにブレーキが 掛かってしまうくらい 重く受け止めたりしますが 言った本人はそこまで重く 考えてい...
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posted 2022-07-30 04:03
なりたい自分になるために☆
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加藤敦子普段生活していると 「なぜ？」、「どうして？」って 思うことありませんか？ たとえば なぜ、いつも長い時間会議してるんだろう？ どうして、この部署に異動したんだろう？ なぜ、トイレの表示「男性は青」、「女性は赤」？ など 当たり前にやっていること、見てること その中から生まれてきた「違和感」 「違和...
