日々の小さな成果を意識的に褒め、自己信頼を養います
Jan
25
■これは納得ができる。と思えるアドバイスを見つけました。
①日々の小さな成果を意識的に褒め、自己信頼を養います
②自分で決めた小さな約束を守ることで、自己信頼を高めます。例えば、「ありがとうと言える自分、周りに感謝できる自分でいる」といった約束を実践します
③自分との対話を行い、現在の自分を見直し、選択の基準を変えることで自信を取り戻します
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