ボンビーでもしあわせのカタチはあります

毎日の出来事や感情を記録することで、自己内観を深め、ストレスを軽減します。

情報を整理し、ある程度学習するためのノート術です。

目標を具体化し、進捗を追跡することで、目標達成への道のりを明確にします。

毎日の小さな成功や感謝の気持ちを記録することで、自信と前向きな気持ちを養います。

思考整理ノート術は、頭の中にある雑多な考えを整理し、心の平穏を取り戻すためのものです。