ボンビーでもしあわせのカタチはあります

シンプルにすっきりとまとめられたお部屋は清潔感があり好印象です◎

木目のベッドフレームが温かみを感じさせ、ナチュラルなアクセントを加えています。

また、ベッドのブルーのシーツがさりげなくアクセントカラーとなり、部屋全体の印象を引き締めています。

全体的に、ナチュラルでリラックスした雰囲気の中にモダンな要素が融合した、おしゃれで居心地の良い空間です。 こんなマンションの部屋は、レイアウトが難しですね。

「先延ばし癖のある人の多くが自分に寛容でない」という。

やるべきことをやっていない現実への後ろめたさや罪悪感は、先延ばし癖をさらに助長し、自滅への悪循環を生じさせる。 仕事は消えてくれないのだから、この癖が害を及ぼすようになる。

そのうち目の前には終わらせるべき仕事しかなくなって、不愉快な気分がよみがえり、時間的制約から生じるストレスを抱えこんでしまう。

あなたが怠けているのではありません。恐れているのです。

先延ばしをするのは、その仕事に対する不快な感情から逃げているためです。

先延ばしの原因は恐れにあります。失敗や成功、または完璧にできないことへの恐れです。 恐れは強力な感情で、人は楽しくないことを強制されると不安になり、逃げたくなります。

しかし、SNSを見て逃避しても、一時的な解決にしかなりません。

自分の感情と向き合うことから始めないと、気持ちをコントロールすることはできません。

人は気が進まない仕事を先延ばしにして、一時的に気分が良くなることに手を出します。

やるべきことを先延ばしにしていることによる後ろめたさや罪悪感は、先延ばし癖をさらに悪化させ、悪循環を生み出します。先延ばしをしている自分を許しましょう。 心理学者によると、「先延ばし癖のある人の多くは自分に厳しすぎる」と言います。

やるべきことをやらないことへの後ろめたさや罪悪感が先延ばしを助長し、自滅のサイクルを引き起こします。 仕事はなくならないので、この癖が大きな害を及ぼすようになります。

そのうち、目の前には終わらせるべき仕事だけが残り、不愉快な気分が再び湧き上がり、時間的なプレッシャーからくるストレスを感じるようになります。

トレロの画面、ビジネス向きではないかな。家庭経営にいいね。 Daily Task Plannerは手書きでもできるのですが・・・・

ライフログとしても活用できます。 例えば、1日の睡眠時間や食事の記録、運動の記録などを時間軸に沿って書き込むことで、自分の生活習慣を可視化することができます。 これにより、健康管理や自己改善のためのデータを蓄積しやすくなります。

年間スケジュール一覧。仕事の到達点を明示。

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