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posted 2024-07-16 17:19
PSPINC代表 内倉憲一の公式ブログ
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内倉憲一
Bloguruの遅延問題について 「遅いデータベースクエリ」による高いSQL負荷の問題を解決しました。この修正の最終確認が完了し、明日、プロダクションサーバーに展開する予定です。この修正は検索クエリにのみ影響し、顧客データの変更はありません。 以下に詳細情報を記載します。 問題点:現在、...
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posted 2024-07-16 17:17
ボンビーでもしあわせのカタチはあります
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ボンビー父さん
具体的な方法 小さなノートを常に携帯します。 思いついたアイデアや印象的な言葉、画像などを即座に記録します。 安価なノートを見返すと、アイデアが浮かびます。 関連するアイデア同士を線で結んだり、マインドマップを作成したりします。 〇創造力が刺激され、新しいアイデアが生まれます。 ...
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posted 2024-07-16 17:01
ボンビーでもしあわせのカタチはあります
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ボンビー父さん
具体的な方法 毎日10~15分程度の時間集まります。 その日の出来事、感じたこと、考えたことを自由に綴ります。 特に印象に残った出来事や感情には、なぜそう感じたのかも書き添えます。 過去のデータを読み取って、変化や順序を確認します。 〇自己理解が深く、感情のコントロールがしやすく...
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posted 2024-07-16 16:56
ボンビーでもしあわせのカタチはあります
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ボンビー父さん
具体的な方法 ページを3つのセクションに分けます:メインノート欄、キーワード欄、サマリー欄。 メインノート欄に講義や読書の内容を詳しく記録します。 キーワード欄に重要な単語や概念を書きます。 サマリー欄に全体の要約を2~3行記します。〇情報が整理され、後から見返してもらえます。 ...
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posted 2024-07-16 16:53
ボンビーでもしあわせのカタチはあります
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ボンビー父さん
具体的な方法 大きな目標を設定し、それを小さな目標に分解します。 各目標に対して、具体的なアクションプランを立てます。 毎日または毎週、進捗状況を記録します。 定期的に目標や計画を見直し、必要に応じて修正します。 〇目標が明確になり、モチベーションが維持できます。 〇進捗が可...
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posted 2024-07-16 16:50
ボンビーでもしあわせのカタチはあります
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ボンビー父さん
具体的な方法 毎朝または毎晩、5分程度の時間を取ります。 当日の自分の良かった点と達成したことを3つ書きます。 感謝していることを1つ書き添えます。 週末に、一週間の記録を振り返ります。 〇自己肯定感がなくなり、自信がつきます。 〇日々の小さな成功に気づくようになり、モチベーショ...
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posted 2024-07-16 16:46
ボンビーでもしあわせのカタチはあります
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ボンビー父さん
具体的な方法 時間を決めて(例:15分間)、頭に浮かぶすべての考えを書く。 書き出した内容を分類します(例:仕事、家庭、趣味)。 各項目に対して、取るべき行動を決定します。 定期的に(週1回など)この作業を繰り返します。〇頭の中がスッキリし、冷静な判断ができるようになります。 〇...
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posted 2024-07-16 16:41
ボンビーでもしあわせのカタチはあります
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ボンビー父さん
効果的なノート活用術:7つの方法で人生を変える 日々の生活で、私たちは様々な情報や思考、感情に囲まれています。 これらを効果的に整理し、活用することで、生産性を向上させ、自己成長につなげることができます。 今回は、7つの効果的なノート活用術をご紹介します。 これらの方法を日常生活...
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posted 2024-07-16 16:25
神戸:ファルコンの散歩メモ
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ファルコン
朝食としていただいたのは、【ファンベック】(離宮公園前店:神戸市須磨区高倉台1-1-3)の新製品「黒豆と抹茶のデニッシュ」(280円・税込み)です。 デニッシュ生地の真ん中に、ほんのりと柚子風味の味<抹茶餡>が詰め込まれ、甘露煮されました<黒豆>が添えられています。 デニッシュパンというより...
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posted 2024-07-16 15:56
こんにちは。紫のバラの人です。
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哀愁☆太郎
■材料(2人分) そうめん…2束 豚バラ薄切り肉…100g豚コマ、しゃぶしゃぶ用、鶏肉、蒸し鶏ハムなども。 万能ねぎ(小口切り)…適量 a.水…2.5cup(500cc)a.鶏ガラスープの素…大さじ1a.しょうゆ…小さじ1a.塩…小さじ1/2 好みで、粗挽き黒こしょう…適量ごま油...