スタンディングデスクで仕事や作業をしていると、時間が経つにつれて足が疲れてきます。そんなとき試しにやった運動が結構よかったです。
その運動は…
なかやまきんに君が紹介していた「世界一浅いスクワット」です。
少しやったあとは足がラクになるうえに、苦痛がないので繰り返しできます。(個人の感想です)
- If you are a bloguru member, please login.
Login
- If you are not a bloguru member, you may request a free account here:
Request Account