おだやかに機嫌よく過ごす

昨年の夏に

とあるコーチとの対話から

自分がどういう人間でありたいのか

考える機会が増えました。


私は当日やることを

朝にリストアップすることを日課にしているのですが

手帳のその日のページの冒頭に

自分のありたい姿を３つ書いています。


半年ほど試行錯誤がありましたが


最近は、以下の３つに落ち着いています。


　「おだやかに」

　「機嫌よく」

　「ていねいに」


こういう人でありたい。



自分のあり方が決まると

おのずと

行動も決まってきます。

忙しくなってくると

焦ったり

イライラしたりすることもあるのですが

そういうときに

手帳の冒頭に書いた

この言葉をみると

不思議に落ち着きます。