おにぎりダイエット初めて約１か月ですが現在２．５キロ体重が減ったまま維持しています。 以前もチートしてトンカツ食べていましたが体重の変化が見られませんのでたまにはトンカツ食べて良いのではと勝手に決めつけております。まだまだおにぎりダイエット続けます！
神谷保険代理店 ：トーレンス
創業１９４９年の歴史を誇るトーレンスに有る総合保険代理店でHealth Insurance, Anthem Blue Crossの代理店です。 医療保険、自動車保険、火災保険、ビジネス保険等、お問い合わせ下さい。
Kamiya Insurance Agency
373 Van Ness Ave., Suite 200, Torrance CA 90501
Tel: (310) 781-2066
Fax: (310) 961-9516 http://www.kamiyains.com
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![ヒレカツ定食チートして食べまし...]()
ヒレカツ定食チートして食べました。v(^^;)
今日で３週間、おにぎりダイエットの結果が出ました。２．５キロ体重が減りました。今までは良く間食をしていたのですが甘い物を食べず朝：おにぎり１っ、白菜の漬物、昆布の佃煮、昼：おにぎり２つ、漬物、卵焼き、野菜の煮物等、夕食：おにぎり１つ、豆腐の味噌汁、納豆、卵焼き、漬物等、殆ど空腹感は有りませんでした。途中チートしてトンカツ、お寿司、羊羹、アイスクリームを食べましたが２．５キロ減量は素晴らしいと思います。これからもチートしながらおにぎりダイエット続けます。(^^;)
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ご飯大好きな私には炭水化物ダイエットは耐えられません。そこでネットで見つけたおにぎりダイエットを始めることにしました。朝食におにぎり１～２個、昼飯に２～３個、夕食に１個おかずは梅、おかか、昆布、海苔、野菜の漬物、たくわん、等（味噌汁、卵、豆腐は良いようです。）野菜中心のおかずで魚、肉、アルコール、ご飯以外の炭水化物、お菓子などはさけて３週間で効果が出るということです。
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[奥様の取扱い注意] 日本テレビ、水曜日２２時、
主演・綾瀬はるか、キャスト：西島秀俊、広末涼子
今までこれと言うドラマが有りませんでしたが１０月に入り続々と新し良いドラマがスタートし始めました。楽しみです。V(^^;)
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前回CTスキャン$1,280.00と思っていたのは胃カメラをしてくれた医者のチャージだったのです。したがって胃カメラの検査費は$7,006.00だったのです。今回来たCTスキャンの検査費は$5,472.00まだ来るかもしれませんが？
放射線画像検査です神谷保険代理店 ：トーレンス
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今日の昼食はサラダ、冷奴、カリフォルニアロール、天ぷら、刺身、トンカツちょっと食べ過ぎでした。
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CTスキャン検査の診断費が保険会社から届きました。
胃カメラよりは少なかったですが$1,280.00保険会社割引が$1,100.46約８６％割引で＄179.54でした。日本ではこのくらいの検査費なのでしょうか？ 私の友人などは１０日間の入院、治療費が$220,000.00（￥24,000,000）保険が有って良かったぁーと言っていました。
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金目鯛はめったにお目にかかれないのですが行きつけのお店で煮つけにしてくれました。
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胃の内視鏡検査費が保険会社から送られて来ました。検査費だけで＄5,726.00で保険会社の割引がなんと＄5,303.03保険が無いと＄5,726.00も払わなくては行けないのでしょうか？
支払いが少ないのはありがたいですが約93％割引とは不思議なシステムである。
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