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【 掲示版 】

『 #ゆるぅく健康美 』は、
・「自然」もしくは「安全」
・「ラク」もしくは「簡単」
・「リーズナブル」もしくは「安い」

という視点でつぶやいています。

自由に作らせてくれる陶芸教室「くにたち自游工房」

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「くにたち自游工房」 (JR中... 「くにたち自游工房」
(JR中央線 国立駅下車 南口より徒歩15分)

手びねり成形コース 1日3,500円(税込み)

粘土を捏ねるところから始め、器の成形まで体験可能。

写真は、手ひねり成形が完成し、焼く前の状態。

焼成完了まで約1か月半程度。



くちたち自游工房で「お香&お線香立て」を作ってきたよ (^^)/

陶芸教室での体験コースだと、「お茶碗」とか「湯呑」とか、決まった物を作る陶芸教室が多いけれど、くにたち自游工房はマグカップや平鉢とかも自由に作らせてくれるの!


" 初 " の陶芸品作りは、お土産でいただいた善光寺のお線香を焚く器がなかったから、安全にお線香を立てて焚ける器を作ってみることに。


お線香立てを自分なりに作っていたら、柚木氏の奥様が、お香も立てられるようにアイディアをくれたの!

だから、1つの器で、お線香もお香も焚けるように (*^^)v



また陶器で作りたい物ができたら、「くにたち自游工房」へ行こうっと♪
#ブログ

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「仕事」プロとアマの違いとは?!

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「仕事」プロとアマの違いとは?...
OLを辞めて、フリーランスとなり今日で11年、よく生き延びたな~と思う (^^)/

3年ぐらいでなんとかしないと餓死する!という状況で、サラリーマンを辞めてフリーランスとなり、成功をしたとはいえないし、なにかコレという形になったなというものもないけれど、OLをしていたら体験しなかっただろう体験はたまったな♪


そして、わたしが信じてる仕事の信念、

【 プロとアマの違い 】
アマチュアはお金を払って学ぶけど、プロはお金をもらって学ぶ!

これだけは、信念として貫けた気がする (*^^)v


~ ▲ 過去ブログ ▼ ~

 『仕事にやりがいを感じない・・・この世を動かしているのはアナタだ!』




サラリーマンを辞めるときに決めた自分との約束、

・履歴書はもう2度と書かない → フリーランスで生き抜く。
・お弁当はもう作らない → OLのときに大変だったからね (笑)。

この11年、順風満帆なフリーランス生活ではなかったから、この2つの約束を破り、ヤ〇ト運輸さんやデイサービスとかで、パートをしたことも。



ウチに配達にきてくれていたヤ〇ト運輸さんの女性ドライバーさんに声をかけられて、お歳暮時期の荷物受付窓口にパートにでたの。

「履歴書はもう2度と書かない」と、自分との約束を破ったけれど、独りで仕事をしていると、悶々とグルグルとなることがあり、週2~3日のパートなら、社会とつながってるという感じもあって、逆に気分転換になっていいなと思ったな。


そんなこんなでパートもしながらの11年、ないない尽くめのわたしがよく生き延びたなぁ~と思う。


何がないない尽くめかって?!、

・資産家の娘ではない
・かじれる親の脛もない
・高学歴ではない
・再就職できる仕事の特別な能力も資格もない
・独身だから旦那が養ってくれるわけではない
・正社員として再就職ができる若さはもうない

ねぇ、ないない尽くめでしょ?!探せばまだ " ないない " があると思う (笑)。

それでも、なんとか生き延びれたのは、周りの方々の助けと、人間のサガだと思う。

人間、死活問題には強くできてるんだよ、きっと。

人生いろいろだけど、人間、なんとか生き延びれるんだと思う。

 人生いろいろ by 島倉千代子 (動画4分13秒)




ほんと、♪人生いろいろ・・・ ♪ で、去年、コロナの1年となり収入は激減 (-_-)

2020年6月20日にリニューアルオープンしてみたけど、鳴かず飛ばず (-_-)。

わたしの顔をみるとカミングアウトをしたくなるのか、外にでると人のカミングアウトを聞くことは多いんだけどね・・・わたしの業の深さなのか、歩く懺悔室なのか、カミングアウトを聞いてもお金にはならず (笑)。


30歳ぐらいから、「人の心と健康のために働きたい」と思い、フラワーエッセンスやホメオパシー、整体とか習い、ヒーラーとして11年仕事をしてきたけれど、ここ数年、病気の方とは離れて、ほかの表現の仕方で仕事をしたいなという想いが強くなってきたんだ。



コロナで、わたしたちの仕事やライフスタイルは大きく変化しているけれど、わたしの仕事も転機なのかも?!

コロナ後の世界がどうなっているかは分からないけれど、変わっていく世の中で、「教育」「地域」「余暇時間」というキーワードの仕事を模索中。

過去ブログ 『半径1㎞の幸せ』 に理由は書いたけれど、「地域」というキーワードの仕事ができるといいんだけど、、、


今年2021年、まだコロナは終息せず影響は続くだろうから、1年模索して芽が出なかったら、来年はパートをしながら模索かな!?(笑)。

わたし、生き延びれるのかな???

う~ん、ないない尽くめのわたしでも生き延びれるはず!


だから、このコロナで追い詰められている方も、人間は死活問題に強いはずだから、なんとかなります、きっと。

心静かに周りを見渡せば、生き方はいろいろとあるから!

だからあなたも生き延びてくださいね、、、
#ブログ #私の頭の中 #音楽

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「キッチンタイマー勉強法」毎日15分だけ、とにかくやる!

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「キッチンタイマー勉強法」毎日...
#ブログ #ブログ2号店移行 #韓国語と英語

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どうして地球人という生きものは、未来に恐れや不安を抱くのだろう?! ~ 地球人へ by 宇宙人より 1 ~

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どうして地球人という生きものは...
地球人 へ

どうして地球人という生きものは、まだ起きていないことに悩んで、その悩みに不安や恐れをもって生きているのだろうか?

宇宙人のボクからすると、それはとても不思議なこと。

まだなにも起きていないんだから、どうしようもできないじゃないか。

それなのに、どうして未来に不安と恐れをもつのだ?

そのまだ起きてないことに悩んいるループの外へとでてみなよ!

by 宇宙人より
#ブログ #地球人へ

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歯茎がブヨブヨしたら、まず試してみること! ~ ちょっと待って!その前に ~

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私の愛用の歯磨き粉【 IPSA... 私の愛用の歯磨き粉【 IPSAB Tooth Powder 】

IPSAB ( イプサブ ) は、歯肉炎と歯周病に良いといわれている。

購入先 「 iHerb 」

歯は厄介だよね。

甘い物をいっぱい食べたせいかな?!歯はね、わたしの悩みの1つ。


疲れたり、ストレスが溜まったり、季節の変わり目だったり、女性だと月経前とか、歯茎がボヤ~としたり、腫れたりすることがあるよね。


歯を失っていまう歯茎の病気「歯周病」、4つの段階で進んでいくんだって。

歯肉炎 → 軽度歯周炎 → 中度歯周炎 → 重度歯周炎

(段階の詳細は、最下部をご参照ください)



今日のタイトル「歯茎がブヨブヨしたら、まず試してみること! ~ ちょっと待って!その前に ~」に。


まだ「歯肉炎」の段階であれば、とにかくブラッシング!

歯の運動不足みたなものだから。

ブラッシングは、歯茎を傷つけないようにやさしくしてね!


わたしは「あれ、歯肉炎?」と思ったら、念入りにブラッシングをして、お菓子とかの甘い物を控えて、食事も和食系にして、何度か乗り切っているよ!

だから、試してみてね (^^)


それでは今回も、心と体の健康のために、ご一緒にご唱和くださいね。

「快眠・快食・快便・適度な運動」、そして自分の心と体の声を聞きながら自分をいたわり、1日1回はリラックスする時間をもとう!

ご唱和ありがとうごさいます(^^♪



~ ▲ 過去ブログ ▼ ~

 『病気を治すには、どうしたらいいかじゃないよ!』





~ ▲ Memo ▼ ~  

「歯肉炎」と「歯周病」、この2つを見分けるには、炎症の進行度合いが一つの基準。
・炎症が歯茎でとどまっていれば歯肉炎。
・顎の骨まで及んでいれば歯周炎。
歯医者さんでは一般的に「歯周ポケット検査」によって、どの段階の歯周病なのかを把握している。

■ 歯周病の初期
歯周病の初期。
初期は、歯石を取れば、ほぼ完治。
 
 < 症状 >
歯茎に歯ブラシをしっかり当て、ゆっくり動かすと、出血することあり。
歯磨きを1回でも忘れると、歯がうずいたり、歯茎が腫れぼったく感じることがあるなどが特徴。
一般に初期の段階では、無症状なことが多い。

 < 内部の状態 >
歯の周囲の歯茎に隠れてしまう場所に歯石などが付着し始めている。
歯を固定している骨のダメージはほとんどない。
歯石を取り歯磨きをしっかり行なえば改善する。


■ 歯周病の中期
中期の歯周病。
中期は、歯石を取ると歯茎がやや下がるのが正常。

 < 症状 >
水がしみるようになり、歯磨きすると歯茎から出血。
歯茎がときどき腫れたり、治ったりを繰り返す。歯茎を押すと膿が出る。
歯茎から臭いがする。
初期の段階から数年経過していることが多い。

 < 内部の状態 >
初期よりも歯の周囲の深い場所に、内部に歯石などが付着。
歯にぐらつきは無いものの、周囲の骨も溶け始めている。
歯と歯茎の溝が深くなり歯磨きだけでは、汚れが取れないため、進行が止まりにくい。


■ 歯周病の末期
末期の歯周病。
末期は、単独の歯では機能しないため、他の歯との連結の可能性も。

 < 症状 >
歯をかみ合わせるだけで、ぐらつく。
歯の周囲を指で押すと白い膿が歯の周囲からにじみ出てくる。
痛みが出ないこともある。
歯磨きの際、毎回のように出血。
 
 < 内部の状態 >
歯の根の先の奥深い部分まで、歯石の付着。
歯茎が歯を固定せず剥がれている状態。
歯を支える骨も溶けてしまっている。

歯周病は、進行するにしたがって歯を支える骨が溶けてしまうのが特長。
さらに一度溶けて下がってしまった骨は、基本的に元に戻ることはない。
治療が完治しても下がった場所で止めるのが精一杯で、治療を行わなければ、どんどん進行してしまう。

末期になると、最初は1本だけがぐらつくだけであっても、短期間のうちに次々ぐらついてくることがあり。
これは根の長さの短い歯が、先にダメになり、根の長さの順にしたがって、ぐらついてくることがあるから。
#ゆるぅく健康美 #ブログ #体の悩み

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女子力って、なに???わたしは生まれつき女性だよ?!

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2018年10月の飲み会 2018年10月の飲み会


おぉぉぉ、パラダイス!男性4人に囲まれているわたしって、モテ女でしょ?!

写真を見た友だちも、「この人たちかっこいい!」と言うぐらいの、イケメン!ぞろいなの。お顔をお見せできないのが残念。


「イケメンに囲まれて、わたし、パラダイスでしょ?!」

と、言いたいところなんだけれど、じつはこの男性、4人ともゲイなの。


そう、わたしにはゲイ友がいるの。

ゲイ友 → ゲイの友だち



ツアーの旅行で知り合いになって、6年ぐらい経つのかな、なんやかんやで今も交流が続いてる。

奥の2人がカップルで、手前の2人が後輩。



意外と思うかもしれないけれど、カップルのゲイ友といると " パートナーシップ " ということのお勉強になるんだ。

2人はもう10年ぐらいの付き合いで、同棲という形をとっているんだけど、2人とも自立していて、お互いを気遣い、気遣いはするんだけどラクな関係で、いまだに恋人同士みたいなの!

いっしょにいると、「こういうパートナーシップっていいな~」と思うんだ。ホントにステキなカップルなんだよ ♡



いまも交流が続いているのは、彼らと、40過ぎの独身女のわたしとの間に、共通点があるからかな?!

共通点って何って?????

それはね、、、、、

「子孫を残さない」ということ。


子孫を残さないもの同士、なにか通づるものがあるのか、交流が続いている。

まっ、どんな交流であれ、自分の知らない世界を知れるということはおもしろい (^^)



さて、前置きが長くなりましたが、今日の本題「女子力って、何??? わたしは生まれつき女性だよ?!」に。


わたし、そのゲイ友に「女子力、足りない!」と言われたんだ (笑)。

40過ぎの独り身のわたしの行く末を案じて、「女子力を上げてパートナーを捕まえろ!」と。


たしかにね、相変わらず化粧っけはないし、自分でもときどき、わたしってオッサンかも?!と、思っちゃうぐらいだからね (笑)。



雑誌やテレビで「女子力」という言葉が使われだして何年も経つけれど、ほうとうに「女子力」って、いったい何なんだろうね???

体の凹凸というのか、性の形の差というのか、わたしは生まれつき女性なんだよね。

たしかに、女性なのか男性なのか判断できるような凹凸が、わたしにはないけれど、でも女性なの!



女性らしさとか、美人といわれる顔とか、国や人種、時代の流行や好みで変わるのに、何をもって「女子力が高い」と言うんだろうね???


決して美人とか顔がいいとかじゃないけれど、その方の内面の美しさが表に現れていて、「この人、キレイだな~」と思う女性もいるし、笑った顔がクチャクチャしわしわなのにステキなかわいいお婆ちゃんもいる。

そういう方たちには、世間は「女子力が高い」とは言わないしね。だから、わたしにとっては女子力という言葉が不思議に感じるんだよね。


女子力って、何???わたしは生まれつき女性だよ!

う~ん、だから女子力というよりも、わたしはわたしなりの " 美 " を模索してみよっと思うんだ。それじゃダメなのかな?!



~ ▲ Memo ▼ ~

ゲイのカップルの話なんだけど、おもしろくて、ほっこりと心温まるドラマだったよ。

よしながふみさんの漫画が、テレビ東京でドラマ化された、

 「きのう何食べた?」 (2019年4月6日~6月29日 放送)

わたしのゲイ友のカップルも、「きのう何食べた?」みたいに、お互いに思いやり、仲良く生きてるステキなカップルなんだ (^^)/



~ ▲ 過去ブログ ▼ ~

 『トキメキが減っている?!そして恋愛無縁となった(-_-)』

 『結婚とは?! わたしはこの先、おひとり様?それとも結婚?』

 『サードファミリーを作ろうっと!願いは叶うか?! その1』

#ブログ #恋愛とパートナーシップ #私の頭の中

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「自信」って、いったい何???

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「自信」って、いったい何???
#ブログ #ブログ2号店移行 #心の悩み #私の頭の中

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マリー・アントワネットが愛したお花はバラのお花ではなく〇〇の花だった

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第5章 ジャガイモ ~ 大国ア... 第5章 ジャガイモ
~ 大国アメリカを作った「悪魔の植物」 ~
【 ブリオッシュ 】 フランス... 【 ブリオッシュ 】
フランス発祥のパンの中でも、クロワッサンと並ぶ人気のパン。
バターと卵と砂糖をたっぷり使った、リッチな風味とふわふわした食感の、甘みのある菓子パン。



「パンがなければお菓子を食べればいいじゃない [注1]」という言葉は、贅沢三昧を尽くし国民の怒りを買い、ギロチン台で処刑された悪名高い王妃マリー・アントワネットの有名な言葉。

マリー・アントワネットと、その尻に敷かれていたというルイ16世。贅を尽くし国民の怒りを買い、ついにはフランス革命で処刑。

しかし近年の研究では、その悪評の多くは中傷やデマであり、マリー・アントワネットは本当は国民思いの優しい人物であったと彼女を再評価する動きが。


ヨーロッパが大飢饉に見舞われたとき、ルイ14世は、ボタンにジャガイモ [注2] の花を飾り、王妃のマリー・アントワネットにジャガイモの花飾りを付けさせて、ジャガイモを大いに宣伝。

その効果は絶大で、美しい観賞用の花としてジャガイモの栽培がフランス上流階級に広まり、王候貴族は競って庭でジャガイモを栽培するように。


ルイ16世やマリー・アントワネットがどのような人物だったのか、今となってはわからないが、国民を飢饉から救うために、ジャガイモの普及に尽力した人物であることは明らか。

人々を飢えから救うためにジャガイモの花を愛した王妃マリー・アントワネットは、ギロチン台でバラの花びらのように散った。


ここまでが、本「世界史を大きく動かした植物」の引用。



わたしとしては、マリー・ネットには「パンがなければお菓子を食べればいいじゃない」と言い放ち、贅沢三昧をした悪女であってほしいと思う。

だってね、悪女には悪女の魅力があるもの。

 「悪女」中島みゆき 1981年10月リリース (動画4分1秒)




歴史は勝者たちによって作られるからね、わたしには事実は分からないけど、「世界を大きく動かした植物」の本、面白かったよ~ (^^)/



そうそう、悪女といえば、韓流ドラマ「善徳女王」のミシル ( 美室 ) は、かなりの悪女。

悪女なのに魅力的で、ダメだと分かっていても、ついつい、ついていきたくなる魅力があるんだよね。

62話ある長いドラマだけど、おもしろくてハマるよ~!見始めて寝不足にならないように注意してね (笑)。

 韓流ドラマ「善徳女王」予告編 (動画2分2秒)

悪女の魅力を堪能してみたい方は、「善徳女王」をご覧くださいませ (^_-)。



~ ▲ 注釈 ▼ ~

[注1]「パンがなければお菓子を食べればいいじゃない」は、誰の言葉?

実際にはマリー・アントワネットの言葉ではなく、ルイ16世の叔母であるヴィクトワール内親王の言葉とされている。

正確には「ブリオッシュを食べればいい」であり、現在では高価なお菓子であるブリオッシュも、当時はパンの半分の価格の食べ物だったとされている。


[注2] ジャガイモがフランスで食用として栽培されるようになった歴史

中世ヨーロッパでは魔女裁判が盛んにおこなわれていた時代。聖書に書かれていない植物は、「悪魔の植物」とレッテルを貼られていた。

また、ジャガイモは種芋だけで繁殖。これが性的に不純とされて、ジャガイモは有罪判決。その刑罰は、「火あぶりの刑」。

「悪魔の植物」と言われたジャガイモは、食用ではなく、珍しい観賞植物として栽培されることが多かった。

しかし、アンデスのやせた土地で収穫できるジャガイモは、食料として重要だと評価する識者たちもいた。しかも高地に育つジャガイモは、冷涼な気候のヨーロッパでも育てることができる特殊な芋。

当時すでにヨーロッパの国々に広まっていたジャガイモだが、フランスにはなかなか広まらなかった。

このフランスにジャガイモを広めた仕掛け人が、バルマンティエ男爵。

フランスとドイツ(プロイセン王国)が7年戦争を行ったときに、ドイツの捕虜となったパルマンティエは、ドイツの重要な食料となっていたジャガイモを食べて生き延びた。

ヨーロッパが大飢饉に見舞われたとき、フランスは小麦に変わる救荒食を懸賞付きで募集。

このときにパルマンティエがジャガイモの普及を提案。

#ブログ #本 #音楽

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仕事にやりがいを感じない・・・この世を動かしているのはアナタだ!

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仕事にやりがいを感じない・・・...
この世を動かしているのはアナタだ!

リチャード・カーというアメリカのコピーライターが書いた新聞のコラム。

~ 新聞の見出しに載らないあなたへ ~

【この世の中を動かしているのは大政治家でも英雄でもなく、億万長者でも銀行の頭取でもない。平凡なあなた方1人ひとりだ!】

「新聞に書くのは時間通りに走る汽車ではない。報道するのは脱線する汽車のことなんだ」ニュースにはならないだろうが、飛行機は毎日きちんと離着陸している。

(中略)
スイッチを入れれば電気がつく。110番が鳴れば警官も消防士も救急車もそれに答える。商品は滞りなく生産ラインから生まれ、子供はきちんと教育を受け、新聞は毎朝玄関先に配達される。

つまり、誰かが何かをきちんとやっているのだ。
新聞の見出しに載らなくとも、毎日こうした仕事に従事している何でもない人たちに「ありがとう、君たち!」と言おう。

(リチャード・カー氏の新聞のコラムより引用)



もう25年ぐらい前になるのかな、この記事を読んだとき、涙が溢れてハッとしたな。

当たり前のことすぎて忘れがちなこと、実際には会わない人たちのお蔭で、わたしたちの生活は成り立っていると!

あなたの仕事もその一部、想像してみてね (^^)
#ブログ #悩み

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韓国語 初級と中級の狭間で、もがいているときに、いいテキスト ~ 目指せ 初級突破 !~

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韓国語 初級と中級の狭間で、も...
#ブログ #ブログ2号店移行 #韓国語と英語 #韓流

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