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【 掲示版 】

『 #ゆるぅく健康美 』は、
・「自然」もしくは「安全」
・「ラク」もしくは「簡単」
・「リーズナブル」もしくは「安い」

という視点でつぶやいています。

ビーガン弁当「LONGING HOUSE」

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ビーガン弁当、焼肉丼!... ビーガン弁当、焼肉丼!

ビーガン弁当の宅配のお店 「L... ビーガン弁当の宅配のお店

「LONGING HOUSE」

野菜ソムリエが種まきの時期から農家の方々と共に作る農家直送の野菜を使用
天然由来の抗菌シートがあるんだ... 天然由来の抗菌シートがあるんだね!
#ゆるぅく健康美 #ブログ #食

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新大久保の韓国家庭料理店「ともこ (友子)」豆もやしクッパ

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「豆もやしクッパ (콩나물국밥... 「豆もやしクッパ (콩나물국밥 / コンナムルクッパ )」専門店として有名な「ともこ」に もちろん、「豆もやしクッパ」を... もちろん、「豆もやしクッパ」を注文 (^^) ランチ「豆もやしクッパ」880... ランチ「豆もやしクッパ」880円

これに「目玉焼き」が付いてくる
店員さんが、豆もやしクッパの豆... 店員さんが、豆もやしクッパの豆もやしを、目玉焼きと混ぜて食べる方法を教えてくれた アツアツの豆もやしクッパ アツアツの豆もやしクッパ 豆もやしクッパを、 ・もっと辛... 豆もやしクッパを、

・もっと辛くしたい場合は、左の青とうがらしを

・少しだけ辛くしたい場合は、真ん中の赤いのを

・塩味を足したい場合は、右のちりめんじゃこが入ったものを
イベントメニューもあるみたい イベントメニューもあるみたい カラオケ「ともこ 2号店」もあ... カラオケ「ともこ 2号店」もあり 新大久保の韓国家庭料理店「とも...



「ともこ」は、本場の味が1人前ずつ注文可能で、釜山名物「デジクッパ」も食べられる。



店員さんは日本語を話さず、韓国語のみという噂があったけど、日本語で注文可能だったんだよね。

わたしは韓国語を習っているから、練習のために韓国語しか話せない店員さんが希望だったんだけど、、、



韓国語しか話せない店員さんとの、韓国語だけでの注文のやりとりは実現しなかったけれど、豆もやしクッパはおいしかったよ (^^)/



● 豆もやしクッパ専門店 「ともこ ( 토모코 )」●

住所 東京都新宿区歌舞伎町2-42-17 新宿ビル1F
電話 03-6273-9535
定休日 日曜

営業時間は「9:00~翌朝3:00」
#ブログ #遊歩の風景 #韓国語と英語 #韓流 #食

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オートミールクッキー

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オートミールクッキー
最近、オートミールクッキー作りにハマっている。

オーガニックなオートミールクッキーを作ろうと、いろいろな材料の組み合わせで試してみたの。

・グルテンフリー
・砂糖あり or なし
・卵あり or なし
・甘みにバナナを使用
・ココア or コーヒー味
・はちみつ
・塩クッキー
・豆乳
・きな粉
・ごま

いろいろ試してみたけど、やっぱり「おいしい物は " 脂肪 " と " 糖 " でできている」ねっ (笑)。

てんさい糖とオリーブオイルで作ったオートミールクッキーが1番おいしかったな。



● オートミールクッキーの作り方 (20枚) ●

・オートミール 100g
・オリーブオイル 20g
・砂糖 20g
・水 20~30g

すべてを混ぜて生地を作り、0.5㎝ぐらいの厚さにして、好きな大きさや形にして、190℃のオーブンで20分焼くだけ。



オートミールクッキー、簡単に作れるんだけど、オーガニックな " おいしい " スイーツ作りはなかなか難しい、、、だって、" 甘味 " が強いほど「おいしい!」と感じるから。

ヘルシーな甘みでも「おいしい!」という味の追求中。



~ ▲ 過去ブログ ▼ ~

 『あら乾燥! まずは試してみて! ~ 食べ過ぎていないですか? ~』

#ブログ #レシピ #食

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和菓子「鬼フライ」

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大阪萬幸堂「鬼フライ」 大阪萬幸堂「鬼フライ」



こういうボソボソした食感と味、好きなんだよね~ (^^)/

さらに、わたしは豆好きだから、食べ始めるとハマる、ハマる。

一気に1袋、食べちゃう (笑)。

おいしいから、1度は食べてみて~ (^^)

ご近所のお店に陳列されていない場合は、楽天市場やAmazonで購入可能 (^_-)-☆
#ブログ #食

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「ゆめ庵」" ビーガン " と " 肉肉肉 " が共存するお店 

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早稲田大学の近くで、お手頃価格... 早稲田大学の近くで、お手頃価格でビーガンランチが食べられるお店。

ランチタイム 10:30 ~ 14:30
ナイトタイム 18:00 ~ 23:00

「ゆめ庵」は、台湾人の方が経営しているお店で、調理の方は、ご両親の影響で20年以上のビーガン歴。

最近では、環境問題や動物愛護の観点から、ビーガン食を注文する若い子や学生さんが増えているとか。
VEGAN 素肉飯 ( スーロ... VEGAN 素肉飯 ( スーローハン ) スープ付き 680円 VEGAN 薬膳野菜麺 880... VEGAN 薬膳野菜麺 880円

素肉麺と薬膳野菜麺、どっちにしようか迷ったけど、寒い日だったから、温かい薬膳野菜麺を食べることに。
お手頃な価格でビーガン食が食べ... お手頃な価格でビーガン食が食べられるお店というだけではなく、肉肉肉のメニューもお得なメニューあり!

ベジタリアンとそうでない方が、いっしょに食事を楽しめるお店というのがいい (*^^)v
ビーガンメニュー「ソイミート唐... ビーガンメニュー「ソイミート唐揚げ」650円

「ゆめ庵」に行ったら必ず食べてみて!オススメの味 (^^)/
" テイクアウト " も " ... " テイクアウト " も " 宅配 " もあり。


素肉飯(ビーガン版魯肉飯)の具でもある素肉(スーロウ)の冷凍をチルド便配送の販売もしているから、全国どこに住んでいても食べられるよ (^^)

「ゆめ庵」
最寄り駅 : 地下鉄東西線 早稲田駅
https://waseda-yumean.com/#top_menu1
#ゆるぅく健康美 #ブログ #遊歩の風景 #食

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韓食堂「カントンの思い出」

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韓食堂「カントンの思い出」 韓食堂「カントンの思い出」 「カントンの思い出」の古家さん... 「カントンの思い出」の古家さんおすすめベスト3

1位. エビロール サムギョプサル 1,280円
2位. ヤンニョム チキン 1,350円
3位. タッハンマリ 2,980円
とうもろこしのチヂミがあるとい... とうもろこしのチヂミがあるということは、あまり知られていないみたいなんだけれど、美味しいんだって!



韓食堂「カントンの思い出」

東京は、大久保と上野にお店あり。



テレビ愛知の「古家正亨の韓流クラス」(2021年5月10日放送)で紹介されていたお店。

コロナが落ち着いたら、とうもろこしが好きだから " とうもろこしチヂミ " を食べに行くぞぉ!



「古家正亨の韓流クラス」、古家さんと、テレビ愛知アナウンサーの天野なな実ちゃんの掛け合いがオモシロイよ (^。^)y-.。o○

番組は、韓国の " K-POP " " 韓流ドラマ " " 映画 " " コスメ " などのトレンドを、ファンミーティングの帝王の古家さんの軽快なトークとともに聞ける贅沢な内容 (^^)


週1回10分ぐらいの放送だから、隙間時間に韓流事情がチェックできる (*^^)v
(2021年10月から隔週の30分番組に)



 テレビ愛知の「古家正亨の韓流クラス」2021年5月10日放送分 (動画20分32秒)
GYAO!で、無料配信中 ( 配信期間 2021年5月11日(火) 01:00 〜 未定 )

#ブログ #韓流 #食

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天然水のサラダ

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「天然水のサラダ 根付リーフレ... 「天然水のサラダ 根付リーフレタス」



リーフレタスが、採りたてのシャキシャキ感!

根付きだから、食べたい分だけちぎって食べて、あとは保存可能。

だから、シャキシャキ感を長く楽しめるの (^^)/


夏は、葉物野菜はすぐに萎びちゃうからね (-_-)

長くシャキシャキ感が楽しめる「天然水のサラダ」、イイよ (^^)
#ブログ #食

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期間限定 500円!ドミノ・ピザ「ピザライスボール」

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ドミノ・ピザ 日替わりワンコイ... ドミノ・ピザ

日替わりワンコイン ( 500円 ) キャンペーン中!
2021年6月2日~7月4日 期間限定

・テイクアウト限定「ピザライスボウル」
・ネット注文限定



2021年5月19日に新発売された「ピザライスボール」の、日替わりワンコインキャンペーン中!


わたしはね、まずは、金曜日に「高麗カルビ」のピザライスボールを食べるぞ (*^^)v


● ドミノ・ピザ「ピザライスボウル 日替わり ワンコイン キャンペーン」
対象の日替わりメニュー ●

・月曜日「シーフード・スペシャル ( ホワイトソース )」( 通常 999円 税込 )

・火曜日「5種のチーズ」( 通常 999円 税込 )

・水曜日「ドミノ・デラックス」( 通常 799円 税込 )

・木曜日「炭火焼チキテリ」( 通常 899円 税込 )

・金曜日「高麗カルビ」( 通常 899円 税込 )

・土曜日「炭火焼ビーフ」( 通常 999円 税込 )

・日曜日「ガーリック・マスター」( 通常 799円 税込 )



ドミノ・ピザ・ジャパンは5月25日から、新商品「ピザライスボウル」は、

・ドリアなのか?
・そうでないのか?

について、Twitter利用者に緊急アンケート「ピザライスボウルはドリアなの?」を実施。


6月1日にはドミノ・ピザ公式Twitter ( @dominos_JP ) で開始1週間の中間結果が発表された。

それによると、総投票は4,574票で、

・「# ピザライスボウルはドリアだろ」が2,638票の57.7%
・「# ピザライスボウルはドリアじゃない」は1,936票の42.3%

と「ドリアだろ」が、優位に。
#ブログ #食

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「ベジハム」美味しい! ~ ベジハムのぶり照り焼き風味のレシピ付き ~

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「菜食健美」 で購入のベジハム 「菜食健美」 で購入のベジハム


先輩がベジハムをお裾分けしてくれた。

そのまま生でも食べれるとのことだったので、生で試食。

生でも塩加減が絶妙で美味しい!

お試しあ~れ (^。^)y-.。o○



● ベジハムのぶり照り焼き風味のレシピ ●

材料 ( 2~3人分 )
・ベジハム( 2センチ厚さの輪切り )2枚
・油 適量

■照り焼きソース■
・醤油 大さじ 3
・甜菜糖 大さじ 1
・おろしショウガ ひとかけ分
・オレンジジュース 大さじ 1
・水 大さじ 2
・おろし大根 適量


~ 作り方 ~

1. ベジハムは食べやすい大きさのそぎ切りにし、油を熱したフライパンで両面をよく焼く。

2. 混ぜ合わせておいた照り焼きソースを一気に加えて、煮詰まる直前に火をとめる。

3. 皿に盛りつけ、おろし大根を添えて、残りのてりやきソースをかける。
#ゆるぅく健康美 #ブログ #レシピ #食

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南米「ペルー」後編 ~ しばし写真 de 旅 ~

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南米「ペルー」後編 ~ しばし...
#ブログ #ブログ2号店移行 #海外旅行 #食

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