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 <MR職人・生涯現役の鬼軍曹>

https://en.bloguru.com/syokunin

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お母さんは命懸けであなたを産みました・・ この世に産んでくれてありがとう・・ 命はたった一つのもの~数えてはいけない・・   親を愛し尊敬する者は人を憎むことはない・・ 親を慕う者は、人を毛嫌いすることはない・・                    

<オンライン体操NO18>

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講師は広島から田中俊行行さん

準備運動の約30分は必死についていったが、前半でギブアップ・体力のなさに改めて再確認させられた。

諦めて後半の(スローエアピック)は、無理なので椅子に座って休みを挟みながら・(呼吸法)が大変参考になった。

一休みしてから昼食になった。

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<館クリーンセンター>

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<館クリーンセンター>
館焼却場が建て替えられて、10月から操業開始になった。

残念ながら隣接の(館ケ丘団地)の住民に事前相談もなく、住民が期待していた(温浴施設やプール等)が無視された。

高熱を処理する際、大量の温水が発生するので(発電)に利用するそうだが、処理済みの水の再利用は垂れ流しらしい?

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<認知症チェック>

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サプリ購入で~明書の一部を試してみた。
A・やるといったこと自体を忘れてしまうことがある・
B・やるといったことをやり忘れてしまうことがある。
A・人と約束したこと自体を忘れしまうことが多い。
B・人と約束した時間を間違えてしまうことが多い。
A・曜日や日付を間違うことが多い。
B・曜日や日付を間違うことがたまにある。
(説明では) Aのタイプは認知症機能低の可能性~Bのタイプは加齢による物忘れかも
小生はBタイプ組だが、近年左眼は失明・右眼も視力が乏しくなっているので細かい字は読みにくいのでパスが増えている。
その影響で(漢字)が読めない・書けない状態になっている。
数年前までは(乱読の鬼)で、年間500冊ぐらい図書館から借りてきていたが急速に、不可能になったのも原因らしい。
物忘れが多い(見えないので)~物覚えが悪い~人の名前が出てこない(誰だかは分かるの
3月の(胃全摘手術)以降、体力の激減で拍車がかかっている。焦れば焦るほど深みにはまりそうなので、PC頼りで(ブログ・facebooku ・twitter )に投稿している。

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<認知症チェック>

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<認知症チェック>
サプリ購入で~明書の一部を試してみた。
A・やるといったこと自体を忘れてしまうことがある・
B・やるといったことをやり忘れてしまうことがある。
A・人と約束したこと自体を忘れしまうことが多い。
B・人と約束した時間を間違えてしまうことが多い。
A・曜日や日付を間違うことが多い。
B・曜日や日付を間違うことがたまにある。
(説明では) Aのタイプは認知症機能低の可能性~Bのタイプは加齢による物忘れかも
小生はBタイプ組だが、近年左眼は失明・右眼も視力が乏しくなっているので細かい字は読みにくいのでパスが増えている。
その影響で(漢字)が読めない・書けない状態になっている。
数年前までは(乱読の鬼)で、年間500冊ぐらい図書館から借りてきていたが急速に、不可能になったのも原因らしい。
物忘れが多い(見えないので)~物覚えが悪い~人の名前が出てこない(誰だかは分かるの
3月の(胃全摘手術)以降、体力の激減で拍車がかかっている。焦れば焦るほど深みにはまりそうなので、PC頼りで(ブログ・facebooku ・twitter )に投稿している。

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<今日の昼食>

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<今日の昼食> <今日の昼食> <今日の昼食>

自宅で食するときは(ご飯類)を食している。

基本は混ぜご飯類・飽きないように(赤飯と五目飯?)を交互に食する。
今日は3合用のお赤飯の素に(豆類)をプラスして(米は2合)で炊いてみた。

軟らかめにするので水分は30%増し・炊きあがったご飯は、小豆が主体だが、グリーンピ-ㇲ・コーン他で見た目も賑やか・おいしくいただいた。

前回栗入り赤飯で今一納得できなかttが今回は大満足。
170グラムずつ5個分に分けて、4個冷凍・次回は明後日食する予定。
#生活

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<オンライン体操NO17>

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<オンライン体操NO17> <オンライン体操NO17> <オンライン体操NO17> <オンライン体操NO17> <オンライン体操NO17> <オンライン体操NO17>

講師は(浅山幹美樹さん)・当然だがプロは体が柔軟だな・

数日前から(右手首のしびれ)で、右手が今一動かない。
午後(リハビリ)に通院するので見てもらう予定。

現在いつも気にかけて実践しているのは(呼吸法)で、種々の運動がすべて呼吸につながっているので参考になる。

かなり慣れてきたが、ロボット状態は変わらない・人様には格好悪くて見せられないが本日は45分でスタミナ切れ・
いつ頃(中央集会所)に参加できるのかな?
#オンライン体操 #団地情報

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<流れが戻った南浅川>

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数日の降雨の影響で増水し、川底が隠れていて流れの水音がきこえる。

久しぶりに、堰堤から落ちる水しぶきも見た。

しばらく眺めていた流れが速い影響なのか?カモメ他鳥類の姿がない

散歩する人の2/3がノーマスクになっていた。
#南浅川

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<幻聴や幻視は認知症を疑うべき?>

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秋の彼岸に入った昨晩・30年前に死亡した母親と、昨年死亡した三弟の夢を見た。小学生の小生が弟と手をつなぎ・母親を追いながらお花畑を飛びながら歩いていた。
4歳違いだが15歳で戸主になった小生とは兄弟という感覚は全くなかった。

3時頃目覚めて現実に戻ると、3月の入院時に酷い(幻覚)で悩んだ記憶が戻ってきた。
退院して帰宅したら、即解消したのでほっとしていたが、再現で不安になった。
朝方までうつらうつら、落ち着かず寝ていられない。

HPで、調べてみると
(幻覚)とは、実際には存在しない感覚(知覚)を体験してしまうことをいいます。
幻覚には、実在しないものが見える(幻視)や、実際には聞こえないものが聞こえる(幻聴)などがあります。
幻覚とよく似たものに(錯覚)がありますが、錯覚は幻覚とは異なり、実際に存在するものを実際とは違う感覚として認識してしまうことをいいます。

家族からは年中、何もやらないでいると(認知症になる)と牽制 されているので、不安が募る。
#健康

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<引っ越し>

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9時30分ごろ豪雨の中に引っ越し業者(2台のトラック)が来た。
天気予報では1時間後くらいで小雨にと表示されていた。
余計なことだが、少し様子を見れな良いのにと見ていたが・ずぶ濡れになりながら作業をしていた。

1時間弱で終了した頃に霧雨になっていた。
転居先の都合もあるのだろうが気の毒に。

27日に予定されている(国葬)・台風が襲来したら大混乱になるだろうな?
北条時宗時代に、神風が吹いで侵略を免れたこともあったが・・天候は人力では左右できない。

#団地情報

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<敬老の日>

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当初は9月15日だったが、いつの間にか第3月曜日に変更・役所の都合で、無理やり連休になったようだ。
(高齢者の定義)がわからないので調べてみたが,バラバラで70歳くらいまで働かないと暮さない時代になってきた。
〇 9月19日(月・祝)「敬老の日」の施設開放について(八王子市HP)
9月19日(月・祝)「敬老の日」に限り、土日・祝日は開放していない以下の施設を開放します。
なお、利用できるのは市内在住の60歳以上の高齢者及び障害者に限ります。
〇 Q:「後期高齢者医療制度」とは何ですか?
A:75歳以上の方と65歳以上75歳未満の方で一定の障害があり、広域連合の認定を受けた方を被保険者とする医療保険制度です。
〇 高齢者の居住の安定確保に関する法律(平成13年法律第26号):高齢者を60歳以上と定義
高齢者の医療の確保に関する法律(昭和57年法律第80号):前期高齢者を60歳以上74歳以下、後期高齢者を75歳以上の者と定義
〇 東京都シルバーパスは、70歳以上の都内に住民登録をされている方であれば、いつでも購入できます(但し、寝たきりの状態等でパスの利用が困難な方は対象になりません)。
#生活

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