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　＜MR職人・生涯現役の鬼軍曹＞

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お母さんは命懸けであなたを産みました・・ この世に産んでくれてありがとう・・ 命はたった一つのもの～数えてはいけない・・　　 親を愛し尊敬する者は人を憎むことはない・・ 親を慕う者は、人を毛嫌いすることはない・・　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

＜チョコザップの初日＞

Jun
1
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昨日失敗したので若干不安があったが（西八王子店）に出かけた。
以前（がスト）が営業した場所だった。
入り口でもたもたしていたら、後から来た人が捜査してくれて入店できた。出るときも同様で手伝ってもらった。
（QRコード）を、向けると自動的に出入りできるので、明日以降は大丈夫です。
歩行器（時速5kmで15分～自転車こぎ１５分～肩甲骨強化１０分）いずれも隣の人がセットしてくれた。
物珍しい器具が沢山ある・飽きずに通うことも可能​までいる。
空いていたが出入りが頻繁だった。
かなりオーバーペースだったので、下半身がパンパン・帰宅後２時間余り横になっている。
#健康

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＜チョコザップに入会＞

May
30
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＜チョコザップに入会＞ ＜チョコザップに入会＞

今日から利用できるので（めじろ台店）に出かけた。
入館証の（アプリ）が、うまく機能しないので焦った。
常連の方が、代わりに操作してくれたが最後でつまずく。
本部に電話して、10分くらい待たされてやっと通じた。
原因は（アカウントの２重登録）で、１度ログアウトして正規のメール）でログインすれば可能とのこと・・
眼の調子が悪く細かい文字が読み取れない・・近くに休憩できる施設もない・・
断念して高尾まで戻り（サイゼリアでランチ）・落ち着いてから何度か操作して正常に戻った。
明日は八王子で（脳ドック）の予定・終了後（八王子店＆西八王子店）の場所を確認した。
健康
 
  
#健康

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高齢者と入浴問題＞

May
30
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コロナ騒ぎが始まってから3年余り・未だに屋外でも（マスク着用組）が多い。
その影いる。響で身だしなみがいい加減になっている人が男女を問わず増えている。
行き合うと異様な体臭が気になる人がいて閉口する。
光熱費の高騰が一要因だが、単身者では、汗をかかないから入浴しない・時々シャワーを浴びている。
連れ合いがいないから気づかない（体臭）などに無頓着になるようだ。
DRから就寝前にコップ１杯の水分補給と教えられたが、自身では気が付かないが汗を大量にかいているようだ。
汗を吸収して布団が重くなるので時々（布団干し）が必要なので理解できる。
 
#健康

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血圧が低い＞

May
27
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通所リハビリは今日で最後になった。
体調も今一だったので、運動は軽めに
しようと決めて出かけた。
最初に右腕で（血圧測定）をしたら（８０～６０）と異常に低い。左腕に変えても変わらない。
担当者が別の（血圧計）に交換したが変わらない。
トラブルがあっても困るからと（運動内容）を訂正・自転車こぎ２０分を、座椅子タイプ１０分に短縮・歩行器２０分は中止してリハビリ中の右腕の（マッサージ）に変更した。
終了後の（測定では１１０～８０）に上昇していた。
最近オーバーワークで、眩暈などでふらつくことがあったのは（低血圧が主原因）だったようだ。
週明けに（脳ドック）で検査・診察することにした。
#健康

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＜グリーンピース＞

May
27
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＜グリーンピース＞

認知症のご本人や介護している方が参加できる会です
介護している方同士で情報交換や悩みを話せる場になっています。
小生自身、危うくなりだしたのを自覚しているので参加することにした。
（癌の体験者の会）と同様に、一人で悩まず他人様のご意見が参考になります。
 
#健康

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＜マスクはしないよ＞ 小生は、コロナ騒動が始まった時から、屋外では（ノーマスク）最近は着用を要請された施設以外は（ノーマスク）です。 少しづつノーマスク組が増えてきたが、着用してうつむいて歩いている人が多い。 理由は多数の人が着用しているからで根拠はない。 小生がテレビのニュースなど見ていないの・・

May
27
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＜マスクはしないよ＞ 小生は、...
＜マスクはしないよ＞
小生は、コロナ騒動が始まった時から、屋外では（ノーマスク）最近は着用を要請された施設以外は（ノーマスク）です。
少しづつノーマスク組が増えてきたが、着用してうつむいて歩いている人が多い。
理由は多数の人が着用しているからで根拠はない。
小生がテレビのニュースなど見ていないの・・
◎広島サミットではて外国の首脳を含め屋内・屋外の行事や会食で（マスク着用者）は一人もいない。
◎プロ野球やサッカーの観客は、大声で応援しているが（マスク組）は見当たらない。
説明したら返事に窮する人が大半です。
役所を含めて窓口側から（ノーマスク）で対応しないと、改善されない。小学校では校長の判断遅れなのか・未だに登下校時、マスク着用の生徒が多い。
夏場に向かって（熱中症）の危険もあるので（ノーマスク）を推奨します。
小生は、コロナ騒動が始まった時から、屋外では（ノーマスク）最近は着用を要請された施設以外は（ノーマスク）です。
少しづつノーマスク組が増えてきたが、着用してうつむいて歩いている人が多い。
理由は多数の人が着用しているからで根拠はない。
小生がテレビのニュースなど見ていないの・・
◎広島サミットではて外国の首脳を含め屋内・屋外の行事や会食で（マスク着用者）は一人もいない。
◎プロ野球やサッカーの観客は、大声で応援しているが（マスク組）は見当たらない。
説明したら返事に窮する人が大半です。
役所を含めて窓口側から（ノーマスク）で対応しないと、改善されない。小学校では校長の判断遅れなのか・未だに登下校時、マスク着用の生徒が多い。
夏場に向かって（熱中症）の危険もあるので（ノーマスク）を推奨します。
#健康

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＜頑張らなくていいんだよ＞

May
24
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数日前から、気候の変化に対応で... 数日前から、気候の変化に対応できず・疲れがたまり・足腰に痛みが出たり、眼が霞む・耳鳴りがひどくなり・時々フラフラするようになっている。
精神的にも限界なのかな・諦めたら発狂しそうな様な状態態二なっている。
昼の定期診察で・クリニックの長から助言された。
そんなに頑張らなくても良いのでは・寝たきりになっても・休息をとれば元通りに治るから・
言われみてれば・その通り・・休んらダメになりそうで、不安で突っ張っていた。
（胃の全摘手術）をした８２歳の老兵・専門家から見れば回復度は想定以上らしい・
生かされた命・大事にしなさいよと言われたようだ。 数日前から、気候の変化に対応で... 数日前から、気候の変化に対応できず・疲れがたまり・足腰に痛みが出たり、眼が霞む・耳鳴りがひどくなり・時々フラフラするようになっている。
精神的にも限界なのかな・諦めたら発狂しそうな様な状態態二なっている。
昼の定期診察で・クリニックの長から助言された。
そんなに頑張らなくても良いのでは・寝たきりになっても・休息をとれば元通りに治るから・
言われみてれば・その通り・・休んらダメになりそうで、不安で突っ張っていた。
（胃の全摘手術）をした８２歳の老兵・専門家から見れば回復度は想定以上らしい・
生かされた命・大事にしなさいよと言われたようだ。
＜頑張らなくていいんだよ＞
#健康

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＜介護は難しい＞

May
24
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＜介護は難しい＞ ＜介護は難しい＞ ＜介護は難しい＞ ＜介護は難しい＞

昨年3月作業中転倒して（右手首）を骨折した。回復が遅れて（ギブス＆コルセット）で５ケ月固定した。
リハビリを始めたら突然（グー）が出来なくなり右手全体に痛み・違和感がおきた。
週３回のリハビリを５ケ月したが効果が少なく困っている。
包丁等を握れないので調理が出来ず（山の神）に頼っている。
同時に（胃全摘手術）をしたので、食事内容で苦戦中・
油類・刺激物・加工食品等では（消化不良）で下痢～げっぷ～しゃっくりが多い。
腹圧が弱いので、平地では普通に歩けるが、上り坂はきつい。
握力が低下しているので重いもの（４キロ以上）は、ぶら下げてこれない。
リハビリに通い懸命に努力しているが今一・ストレスがたまり落ち込んでいる。
ポスターを見ていると（介護する者・される者）双方の悩みがよく分かった。
 
#健康

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＜義歯が出来た＞

May
19
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＜義歯が出来た＞ ＜義歯が出来た＞

4月３０日の投稿から・・＜歯が欠けた＞
正月に（奥歯）が欠けて応急処置をした。数日前に（下の歯の一部が欠けて・ブリッジの入れ歯）が怪しくなってきた。
朝食中に欠けた歯の大部分が欠けて入れ歯がガタガタになった。
当日（あい歯科）に出治療を開始・どのようになるのか分らなかったが本日（義歯）が出来た。（ブリッジ）を予想していたのでびっくりした。
（クラウン・ブリッジ）と言う義歯で２年間維持管理を実施てくれるそうだ。
帰宅後、トーストを食したが違和感・痛みもなく・久しぶりにおいしい食事ができた。
#健康

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＜マスク着用者は口臭に注意＞

May
17
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＜マスク着用者は口臭に注意＞

小生は当初から屋外ではマスクを着用していない。
現在は屋内でも（着用義務付けの施設）以外では着用しない。
一部の人からは警戒されるが気にしない。
以前から
集会などで気になっていたが、マスク着用者と話をしていると（異様な空気で口臭）が気になる。
本人は気が付かないだろうが（マスク内は雑菌の巣？）・食事後の歯磨きや適度のうがいなどで、口中を清潔に保たないとまずいのではないだろうか？
先ほどであった知人も（ノーマスク組）で意見が一致した
#健康

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