＜MR職人・生涯現役の鬼軍曹＞

＜オンライン体操・NO６０＞

Sep

4

＜オンライン体操・NO６０＞
講師は（浅山美樹さん）
ドライアイが酷くてPCの画面が見にくいので焦った。
前回より、若干強めになりきつかった。

#オンライン体操

＜本日の昼食＞

Sep

3

＜本日の昼食＞
サイゼリアに立ち寄った。
日曜日は（昼食ランチ）のメニューは無かった。
計算が狂ったので（メニュー）を、眺めていると丁度よいのがあった。
（ドリア３００円＋飲み物２００円おかわりして（コーヒー＆ジャスミン茶）
超小食の小生の（腸）は大満足でした。

#生活

＜登校拒否？＞
3日続くと赤信号と聞いている。
一昨日（眼科の治療）で、長時間かかり（後遺症？）で・霞みが酷いので（ジム）を２日休んだ。
今朝も夏負けの影響で・体調が今一でゴロゴロしていたが、夕方から（雨模様）と報道されたので,行けば何とかなるだろうと決めて出かけた。
様々な器具を見ていたら元気が出て、数種類の器具に挑戦。
６月・７月は基礎体験～８月は若干アップしたので・今月は増量・スピードを若干アップを目標にしている。
（ランニングマシーン）で少し傾斜（登り坂）にに挑戦・・
明朝普通に起床できるかな？

#チョコザップ

＜スマホ個別相談会＞

Aug

29

＜スマホ個別相談会＞
ふらっと相談室に立ち寄ったら、開催中だった。
ツイッターの使用方法で迷っていたので、懇切丁寧に説明してもらった。
スマホ本体の動作が鈍くなっていた個所も修正しれもらい、使い勝手がよくなった。
偶然だったが、担当者の祖父も、最近（胃全摘手術）をして激やせで苦労されたいるそうです。
当人並びにご家庭の方でなければ、苦労が理解されないので共有できてほっとした。
百万人の味方が付いたような気分・元気づけられた。

#団地情報

＜好みの女性＞

Aug

29

同輩の女性や大学生の会話中・・好みのタイプは問われたのでで
◎　郵便ポストは勘弁してもらって・・
◎　ツイッギーみたいにか細いのも興味がない・・
◎　由美かおるみたいなトランジスターグラマーが大好き・・
◎　電信柱にセミも・今一まずい
学生は寸胴タイプのポストを知らない・在の角型しか分からないようだ・・
壁にハエが２匹も（失礼）・おっぱい願望なので凸凹が命？
コカ・コーラの瓶が証明している。
同輩があなた真面目そうな人だと思っていたが・・意外に助平なので安心した・・
一気に空気が和らいだ・

#近隣情報

＜わたしの思い手帳＞

Aug

29

＜わたしの思い手帳＞
一昨日（安心センター）からの会報で紹介されたので改めて確認した。
家族からは幼い時の状況などを聞かれたことが無いので内緒にしていることが多い。
親族で最長老になったので前歴を知るものは一人もいない。
手引きを読み直したが、小生には無縁のようだ。
◎東京都では、都民が希望する医療・介護を受けることができるよう、ＡＣＰ（アドバンス・ケア・プランニング）に関する都民への普及啓発を進めております。
ＡＣＰとは、将来あなた自身が病気になったり介護が必要になったりしたときに備え、これまでに大切にしてきたことや、これから誰とどのように過ごしたいか、希望する医療や介護のことなどについて、家族や大切な人、医療・介護関係者とともにあらかじめ考え、話し合うプロセスのことを言います。

#家族親族

＜オンライン体操・NO５９＞

Aug

27

講師は（Yuko Mabori Inoueさん）
朝方から右手首が固まって（グー）ができない。その影響で右腕に違和感があり（ロボット状態）・
不思議なのは、手術６ケ月後から通った（ハチプロ）で厳しく指導してもらったので（スクワット）は、椅子に捕まらなくても楽々できる。
自分でも一人苦笑っする場面が多いが・人様が見ていたら（ふざけている？）だろう。
通信の故障で３５分くらいで、、突然中止になったが、我が身にはちょうど良かった。

#オンライン体操

＜たって通信・８月号＞

Aug

27

(高齢者あんしんせんたー館)から届いた。ACP(人生会議）の利用法なども詳しく説明されている。
小生も手元にあるが、記入する意欲が無く眺めているが・親族がいない方や・財産のある方は記入しておいたほうが良いようだ。
裏面では、近隣の（通いの場）が紹介されていた。
小生は物好きなので時々他所に遠征する。
◎朝カフェ～ファリーヌさん
◎グリーン・グリーン８寺田団地）
◎あいカフェ・・では（ギターおばさん）と出会い・その場で（館が丘自治会主催・・みんなで歌おう昭和の歌謡曲にゲスト出演を依頼した。

#近隣情報

＜骨までしゃぶられた＞

Aug

26

4ケ月ごとに（骨密度）の検査をしている。　
残念ながら毎回少しずつ低下している。
悲しいが、同年理の平均の８９％~若年成人の平均の７６％だった。
６０年前に（胃潰瘍で２度手術～昨年は胃がんで全摘手術９と大病の影響もあるようだ。
若年時、キレイなオネイサンに誘惑されて（骨までしゃぶられた）のも一因らしい。
一度でいいから（骨まで愛してほしい）と願っている。
カネもない～体力もない・老人の願望は無理らしい。

#健康

＜資料の整理＞

Aug

26

現役を退いているが・クレーム対策に保存していたが、幸いにプロ軍団が施工していたのでクレームはなかった。
時々買主と行合うが、お変わりないですか？で挨拶できる。
今日は宅建・コンサルタント他の教本・事例集を６０冊・整理。
１0年以上前の資料は現状に合わなくなってきている。
箪笥の肥やし？いや本棚の肥やしです・最低限・どれを残すか悩んでいる。
先週は、工事現場のアルバム・写真６００枚を処分した。
先月はビデオを100本くらい処分した。
税制・法律も度々変更されるので５年くらい前までの保管で十分です

#不動産コンサルタント