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- マラソン大会初参加からの学び
なんとか、膝も痛くならずに、10キロコースを自己タイム更新で無事完走～！
そもそも、私がマラソン大会に参加するとは、今年の初めには夢にも思っていませんした。
元々、コロナ感染拡大になってジム通いから、近所をゆるーく走り始めたのが3年前。
走ると言っても、少し走っては止まってのペースで、3キロ～5キロ程で終了のパターン。
気が向いたときだけ走る、ゆるゆるラン。
が！、コーチ仲間の友人がフルマラソンを走ったのを楽しそうに話しているのを聞いて、
そんなに楽しいのかな？・・一度経験してみたいと思ったのが、
今回のマラソン大会に参加したきっかけでした。
出てみた感想は・・・
いつもとは違う新しい感覚！
スタートすると、周りに人がいっぱい！
そして、後ろからワラワラと追い抜いていく人がたくさんいて、そのペースで走ってたら、結構スピード出している自分に気づく。
このままだと、最後まで持たないかもと思って、いつものゆっくりペースに落とす。
で、またスピード上がってくる。ペース落とす。。の繰り返し。
周りに人がいると自分のペースではなくなるので、注意が必要。
でも、自分のペースを上げたいときはGood!
これって、普段でも同じ。
自分の気分を少しあげたいときは、友人や仲間がいるとテンションやモチベーションも上がってくる。
自分のペースだけだと、ゆっくり過ぎたり、早すぎたり、分からなくなってくる。
ちょっと周りも見ながら、自分のペースを大事にする。
起業も同じですね。
あと、学んだ事は、息は吐くことを意識する。
これは、走る前にインストラクターから言われたこと。
吐くことができれば、自然と息は吸えるので、吐くことを意識するのが大事と。
実際にやってみると、確かに息はそれほど苦しくなることはなかった。
やはり、アウトプットが大事ってことですね！
という感じで、いろいろと気づきを得られました。
新しい体験をすると、いろいろな学びがあります。
学びは単に学習や本を読むだけではない。
自分の体験から得られる「学び」は、体感として残ります。
まさに、体験学習です！
体験学習も特別なことではなく、身近なところで、
新しい事をしてみると意外な発見もありますよ。
で、マラソン大会に参加して楽しかったのか・・？
走っているときは、いつもより走ることに集中していたので、
楽しい！というより、走り終わった後の爽快感の印象が強いかな。
これも、回を重ねると、楽しい！になるのかな？笑
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