およそ３年履いていたスニーカーの裏側は３層目が露出している、流石に廃却しようかと。
決して「けち」でここまでなった訳でなく、上側は全然傷んでなく捨てるに忍びなくて。
ことわざコーナー：粉骨砕身＝骨身を惜しまず一生懸命に働くこと
Jun
21,
2020
ＧＹＭ再開
久し振りでくたびれたな～
様子見がてら「少し身体を動かそう」と行ってみた。
まだ皆さん心配なのか、利用者は疎らで「これなら３密にならず快適に運動できるな」なんて思いながら身体をほぐしていると気が付いた。
身体が動かない！痛い！なんということだ脚・腕や腰の可動域が狭くなっているではないか・・・・
「３ｹ月半の怠惰な生活の所以」だと、自分を責めながら「無理して、どこか痛めたら元も子もない」と早々に切り上げた。
ことわざコーナー：
月に叢雲花に風（つきにむらくも、はなにかぜ）＝よいことには邪魔がはいりやすく、長続きしないものだ
Mar
10,
2018
久し振りのＧＹＭ
今日は軽めで勘弁してやった
ちょっと余裕ができたので久し振りに身体を動かそうとＧＹＭへ。
１ｹ月のブランクだったので、今日は筋肉痛が起きないよう通常より軽めにしといた。
怠けていた割には体重が若干減少していたが？？
ことわざコーナー：
焼け野の雉子夜の鶴（やけののきぎす、よるのつる）＝子を思う親の情愛が深いこと
Apr
29,
2017
ウｵーキングコース
何故車道を優先して照明をするのか？理解に苦しむ
初期のころは元気だったので、上り下りの入り混じった「チャンピオンコース」と称する処を８０分位かけて歩いていた。
その後怪我や病気の度に「平坦部を歩け」と言われたり、体力的に対応できなくなったりで、現在は「シニアコース」を４５分で歩いている。
夜間なので足元には気を付けているのだが、歩道の凸凹や犬の不始末が植木の陰にあると見分けられず、被害をこうむっている。
一番安全なのは、車道を歩くことである。照明も当たるし、比較的凸凹も少なく、犬の不始末も無い。
右側を歩行すれば車が来るのがわかるので、その時だけ歩道に避難する。但し、車の多い幹線道路はこのようなことはしない。
行政が歩道に照明が当たるような工夫をしてくれるといいな～。
ことわざコーナー：
敷居が高い＝不義理をしたり、相手に迷惑をかけたりしているため、その人の家に行きにくい
Dec
20,
2016
プールウｵーキング納め
来週は学校が冬休みなので混雑が予想されるため、今日が自分にとって今年の「プール納め」となる。
ことわざコーナー：
風樹の嘆（ふうじゅのたん ）＝親孝行をしたいと思っても、その頃には親はいなくて孝行できないという嘆き
Oct
7,
2016
踵が痛くなった（再発）
早期回復を期待（見よう見まねで自分でテーピング）・・・汚い脚で失礼
どうせ「時間クスリ」だろうが、取り敢えず行きつけの「整骨院」へ。低周波をかけて、テーピングをしてもらっていた。
昨日、もうそろそろということでテストウｵーク。
気を付ければ痛みなく歩けるようだ、今夜から本格的に再開しようっと。
ことわざコーナー：
魚と水＝切っても切れない、きわめて親しい間柄のたとえ
Sep
25,
2016
夜間ウオーキングの安全対策
胸と足にＬＥＤライトを装着
「何のため？」と問われると「？？？」。健康のためなのだが、ダイエットにもなっていないし、転んで怪我するし、犬に咬みつかれたが何か効果があるのではと信じて。
しかし夜間なので車の通行、暗い場所や歩道の段差が危険に感じる歳になってきた。（一応車対策は「白色系」のウエアを着用しているが）
この市の「頭の悪い都市計画者」は車道を照らす街灯を整備してるため、歩道側は街路樹の影で暗くて危ない個所が多数ある。
胸のＬＥＤは２Ｍ程度先の足元を照らし、脚のものは車の運転者に注意して貰う効果を期待している。
まっ、夜間だから恥ずかしさは「闇」が隠してくれる。
ことわざコーナー：
言いたいことは明日言え＝言いたいことがあっても、充分に考えた上で言うほうがよい
Jul
26,
2016
運動にならん！
ごったがえすプール
その子供たちの引率の大人達が、更に混雑に拍車をかけている。
施設側も混雑対策で「水泳レーン」を一部削除し「フリーゾーン」を広げた。
自分が利用する「歩行レーン」も人がいっぱいで、ウｵーキングにならない状況になっており、「これでは運動にならん」と早々にあきらめた。
この調子では、8月いっぱいは無理そうだから、プールは中止だな。
ことわざコーナー：
鑿と言えば槌（のみといえばつち ）＝万事に気が利くことのたとえ
Mar
12,
2016
ＧＹＭのシャワー室でのこと
最近、同じブースでシャワーを浴びる事があり、もう５～６回不思議な状況に。
その後何回か同じブースを利用、その度にチェック。ぬ！「冷水」側だ。
エチケットとして、火傷しないように使用後「冷水」側にしているのかな？それとも仕上げに冷水シャワーを浴びているのかな？
ＭＹ ＧＹＭ会員は高齢者の割合が９０％に近い筈、もし冷水シャワー愛好家がいるとすれば、きっと凄い人に違いない。どんだけ元気なのか見つけなければ。
ことわざコーナー：
恋は思案の外（男女の愛情・恋情は、常識で説明できるものではないということ）
Feb
28,
2016
背中が痛い
庭の餌場に”めじろ”がやって来る。いつも夫婦？仲良く、一羽が食べている時はもう一羽が近くで見張りをしているようだ。
昨日スポーツジムでストレッチをしている時に、何となく背中（10～12肋骨あたり）が痛い事に気付いた。心当たりがなく「寝違えたのかなー」と思っていた。
しかし今日になって、原因らしきものを思い出した。
それは一昨日の事、車が雨で汚れていたのでガソリンスタンドでの給油のついでに、軽く拭きあげたからだろうと。
たかが10分程度の軽作業で背痛になるとは情けない次第だ。
普段使ってない筋肉なのかな～。
ことわざコーナー：
風牛馬（自分とはまったく関係がない）
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