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小林智彦のブログ

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運を上げる習慣⑪

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運を上げる習慣⑪

100人アンケートが解明
「運がいい人VS運がない人」365日の習慣比較

●健康運 :「健康でいたい」意欲はあるか、心の拠り所があるか
・健康運がいい人は日頃から健康に気遣っている
・神頼みや座右の銘など、自分だけの神=心の拠り所があると、
 精神的なやすらぎが健康を高める
・就寝前10分間の「その日の嫌な記憶や鬱屈した気持ちを消し去って、
 心地よく入眠する「クリアリング」が心身ともに健康のポイント



日頃の心がけと適度な運動とリラクゼーションが健康運を高めるコツかも

#コンサルティング #コンテスト #コーチング #スポーツ #マーケティング #教育 #料理 #食事

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