Oct
24,
2022
愛妻弁当またかよ？（笑）
茶色だけじゃないよね？（笑）
だから何なんだ？って話だけどね（笑）
最近ね、
白いパンでサンドイッチとか食べると
めまいがする（笑）おしょうです
白米…も…かな
基本的に我が家は玄米と押麦、古代米？とかを
白米に混ぜて炊いてます
（詳しいことは家人しか知らない（笑））
だからか？
お弁当の時はあまり眠くもならないし
めまいもしません
これって…
玄米とかが糖質の吸収を抑えて
時間稼ぎしてるよね
だから
少しボリューミーでも
安心して食べられます
ただね、
割合とかはそれぞれで工夫しないと
玄米多いと胃や腸に穴あきそう（笑）な
刺々しさを感じるし
硬いのもね
あと、
炊いてすぐは硬いけど
冷凍してレンチンすると意外に
柔らかくて美味しいですよ
見た目ではわからない愛妻弁当
色だけじゃないよ〜（笑）
あ！卵焼きはおしょうの謹製です
悪しからず（笑）
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