10月22日
Oct
22
朝食 ○リンゴ半分・バナナ1本 スライスしてヨーグルト+はちみつ
○豆乳+青汁粉末
○黒酢サプリメント・ハイシーBメイト
昼食 ○エリンギと白菜のお味噌汁+玉子
○納豆
○ご飯
おやつ ○イチゴのアイスクリーム
○コーヒー
夕食 ○八宝菜 「何人家族ですか!?」って確認したくなるほどたくさん作りすぎました。
○鶏の唐揚げ ムネ肉で作ったら、パサパサしてると不評でした。
○お揚げとネギのお味噌汁
○サラダ
○ご飯2膳
おやつ ○チョコアーモンドのアイス
○缶チューハイ
今日は劇的に間食が少なかったです♪
Posted at 2008-10-22 08:13
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Posted at 2008-10-22 17:16
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