トレーニング再開
5月連休前からサボっていた運動を再開
昨晩は胸
ベンチプレスMAX110キロ
インクラインベンチプレスMAX70キロ
ケ-ブルクロスオーバー
上腕三頭筋
プレスダウンMAX80キロ
合計1時間
そして有酸素運動
ロードバイク ローラー台30分
久しぶりに一杯汗かきました
写真は昨夜の満月です
昨晩は胸
ベンチプレスMAX110キロ
インクラインベンチプレスMAX70キロ
ケ-ブルクロスオーバー
上腕三頭筋
プレスダウンMAX80キロ
合計1時間
そして有酸素運動
ロードバイク ローラー台30分
久しぶりに一杯汗かきました
写真は昨夜の満月です
Posted at 2011-05-17 20:55
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Posted at 2011-05-18 09:09
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Posted at 2011-05-17 20:57
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Posted at 2011-05-18 09:10
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Posted at 2011-05-17 23:11
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Posted at 2011-05-18 09:12
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Posted at 2011-05-18 07:18
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Posted at 2011-05-19 00:31
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Posted at 2011-05-19 06:54
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Posted at 2011-05-20 00:31
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Posted at 2011-05-19 10:36
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