タイドプール

筋トレ

Oct

17

怪我をしてから5ヶ月
そろそろ本格的にトレーニングをしようと
先月までの加圧トレーニング一辺倒から
足の踏ん張りも少しは利く様になったので
ダンベル中心のトレーニングにスイッチ
随分と筋量も落ちたものだ
以前は130キロがMAXだったベンチプレスも
今では100キロがMAX、元に戻すには時間が掛かりそうだ
体脂肪はあまり変わりなし

#ブログ

今日は久しぶりの通院日
何時も混んでいて、半日仕事になってしまうので
電話で受付開始時間を確認し病院へ
8：22に受付を済ませ帰宅
受付番号は3番
9：00になるのを自宅で待ち病院へ
待つ事10分レントゲンを撮り診察室へ
経過は良好、通院はもうしなくて良いとの事
後のケアーは直接Drに連絡を
用心の為、痛み止めの薬と張り薬をもらい帰宅9：50分
速く受付して自宅待機していれば良かったのを
何故速く気が付かなかったんだろう
今まで無駄な時間を使っていた、
て、気が付いたのは最後の通院日とは（苦笑）

#ブログ

白石温麺

Oct

14

宮城出張の際お土産で頂いた
白石温麺（うー麺）
油を一切使わない麺の製法で
小麦粉を塩水でこねて造るため、
舌ざわりがよく消化もよく胃にやさしい

何故こんなに短いのかは分りません

未だ食べていないので味のほうは分りません

#ブログ

ダイビング講習

Oct

14

今日も海へ
今日は一人の女性のダイビング講習最終日
無事講習も済み、又、一人のダイバーが誕生しました
これからも気を付けて潜って下さいね

#ブログ

今夜も泡

Oct

12

富山のしろ海老

ズワイガニのオイル漬け

涼しくなったと言ってもまだまだ暑いです
今夜も泡、MOET CHANDON
このシャンパンは外れる事は無いですね
肴は富山の白海老
ズワイガニのオイル漬け
ニンニク、鷹の爪、クミンシードが効いて美味しかったです
今夜も幸せです

　　　

#ブログ

今日のおやつ

Oct

11

この時期は栗粉の御菓子
かろうじて一切れ残っていました
恵那川上屋のくり壱
栗きんとんと蒸羊羹を朴葉の葉で包んであり
朴葉の香りが栗の味にとても良く合い
美味しくいただきました

#ブログ

スマホに不具合

Oct

10

昨日、スマホが突然、切れたり、繫がらなかったり
通信に不具合が
早速今朝、以前使っていた携帯電話をもってドコモショップに
購入から1年以上経過しているから預かり修理
2～3週間ぐらい修理に掛かるらしい

対応に当たってくれたオネーサンの笑顔、良かったな！

#ブログ

術後23週間

Oct

8

先日、今、掛かっている整形のDｒに会った
「今度の火曜日は連休明けやから、混むから来ないように」
と言う事で、今日は病院はパス
ここの所朝晩が寒くなったからか、朝、置き抜けの始めの1歩から
動き始めが辛い
正座も未だ辛いなぁ～
階段の登りは支障無いけど下りが辛い
あと、人と一緒に歩くのが、着いていけないから辛い
何だか愚痴を並べているようなブログになってしまった
まぁ、もう少し筋肉が回復しないと
辛い事も全て時間が解決してくれるだろう

#ブログ