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PSPINC代表　内倉憲一の公式ブログ

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足がつった

Mar
30
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朝起きてストレッチをしたら太ももの内側の筋肉がつった。どうやって伸ばしていいのかわからなくて苦労した。水を飲んでおちついた。でも運動不足だな。運動しないと。もう少ししたらワンちゃんたちをつれて散歩に行こう。
#スポーツ
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KUMA
Commented by KUMA
Posted at 2014-03-30 18:36 
登山などでは水分不足で足がツル場合があります。次は脚部冷やした場合などです、後者の場合は温湿布で回復しますが・・・・

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内倉憲一
Commented by 内倉憲一
Posted at 2014-03-31 04:13 
脱水かもしれません。
水を飲んで座っていたらおさまりました。

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