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PSPINC代表　内倉憲一の公式ブログ

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体力無いぞ〜〜〜

Oct
19
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体力無いぞ〜〜〜
家から１ｋｍも離れていないところに Newport High School という高校があります。そこの陸上トラックを走ってみた。

朝高校まで犬と散歩して走ってみた。半分で息が切れて走れない。嘘でしょ〜〜〜　まじかよ。

夕方に今度は運動靴を履いて再度チャレンジ。1周（４００ｍ）走ったが、もう息が切れる。やばいぞ〜〜〜これ。そのあと1周ゆっくり歩いて家に帰った。これは本当にやばい。

ジムに通うとか言う問題ではない。４００ｍしか走れない。何とかしないと。しかも1日経った今日は節々が痛い・・・本当に何とかしないと。ジョギングをしないと。やばいやばい・・・結構あせっています。
#健康 #美容
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Toshiaki Nomura
Commented by Toshiaki Nomura
Posted at 2009-10-19 22:56 
まあ、だんだん体力は衰えますね･･･。

特に心肺機能は落ちるのが早い気がします。


軽くジョギングがいいんでしょうね･･･。

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内倉憲一
Commented by 内倉憲一
Posted at 2009-10-20 15:02 
昨日も家の前を少し走りました。健康第一で行かないと。

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shiropoko
Commented by shiropoko
Posted at 2009-10-20 00:22 
なにか　逃げるものを追っかけないと、走れませんよ、　脳は　走るなと指令出しているのでしょうから。

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内倉憲一
Commented by 内倉憲一
Posted at 2009-10-20 15:04 
犬のおっかけご苦労様でした。

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