＜MR職人・生涯現役の鬼軍曹＞

＜夏は来ぬ・・＞

Aug

22

　通常と違って本棚も空きが目立ちます・・

　禁酒中の小生にはにはビールが？

図書館の展示コーナーで＜夏を満喫＞・・

今夏は＜梅雨明け宣言＞してから天候不順の日が続いていましたが・やっとお天道様が拝めるようになった。

今年も、昨年に続き＜猛暑＞を覚悟していましたが予想が外れて・助かっています。

昨年のブログを振り返ると＜今日も猛暑日＞の連続で体力を消耗し参ったお記されています・・

例年は、＜まちなか避暑＞で来ている人が多く混んでいたが、昨日はちらほら・・
相変わらず混んでいたのは＜学習室＞だけでした・・

海外を含み＜旅行＞の本が並んでいたが・・体調不良の小生には目の毒でした・・
＜左眼＞の不調で遠出は不安・暗くなると不安・残念ながら＜講習会＞でも遠方？は遠慮しています。

#図書館

＜公衆便所の建て替え＞

Aug

22

最近住民から強く出ている要望では＜トイレの拡充＞が多い。

高齢者や女性の方から＜トイレ探しの心配＞で、出不精になったとの声もあります。

管理事務所の裏手にある＜公衆便所＞は、団地開設時の昭和５０年頃に開設されたらしい。

設備も古くなり・・男女兼用で１室～和式なので使い勝手も悪い・・

現在の利用時間は、平日は８時～１６時・土曜日は１３時で閉鎖される。
日曜・祝日は終日閉鎖です。

広さは３ｍ X ３.３m 約１０㎡で狭小なので・・２倍位の２０㎡以上に拡大する。

男女別にして洋式各２室～　冷暖房完備～　

利用時間は、朝８時～夜２２時・・バス停待合室のように自動ドアで開閉するようにすれば便利になります。

周辺を明るくして、名称も、便所からトイレに変更する。

#ur #団地情報

＜頭をもむと病気が治る＞

Aug

22

著　者～　　横倉恒雄（横倉クリニック・院長）さん
五十嵐久美子（五感セラピースクール理事長）さん
　　　　　　　加藤直哉（健康増進クリニック）さん
発行所～　マキノ出版

＜ほとんどの病気の原因は、脳の疲弊にある＞

ストレス社会と呼ばれる現代、脳が、日々の強いストレスに対して、過剰な防衛反応を示すことが、心身の不調につながっている。

そこで有効なのが、＜頭皮マッサージ＞です。

頭皮は脳に最も近い皮膚で、しかも頭には筋肉がありません。

頭皮には、脳の状態が、強く反映される・・
脳がストレスによって疲弊し、心や体に不調があると、頭皮がカチカチに硬まっていたり、逆に、ブヨブヨになっている・・

健康本ばやりの昨今・・基本は＜ツボ＞を、揉んだり～擦ったり・・適度に刺激しなさい・・

年中試している方法の復習ですが・・効果は若干感じられます・・

#健康 #読書