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豆腐(私)は食べる人^^;!➡

8月7日【今日の献立】

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8月7日【今日の献立】
夏まっさかりの日曜日ですが
出かけることなく冷房の家にこもりました(^_^;)
夕方からは雷雨となりました。
公園Runningは中止して室内トレーニング
腹筋 30-30-50-50-50
腕立て20-20-30-30-20
スクワット 30-50-50-50-30
+RoomRunning15分
おしりの肉がなくなって
クッションのない椅子に座ると痛いです。

★今日も家呑み★
◆毎日豆腐食べてます!◆
・麻婆豆腐
・牛焼き肉
・大根とさつま揚げと油揚げの煮物
・枝豆
・つるむらさきのおひたし
・きんぴら
・冷やしトマト
☆豆腐☆
★ノンアルコールビール★休肝日-4-★
#レシピ

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birdy
Commented by birdy
Posted at 2011-08-07 21:48

すごいトレーニング量ですね。
わたしのwalkingなんて、話にならないわ。
(;一_一)

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豆腐
Commented by 豆腐
Posted at 2011-08-08 18:12

birdyさん♪いつもコメントありがとうございます^^
でも、それほどハードなトレーニングではないのです。。。
Runningに行けない代わりにしているだけで
時間も45分ぐらい
シャワー浴びて60分で完了です(^_^;)

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