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豆腐(私)は食べる人^^;!➡

12月4日【今日の献立】

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12月4日【今日の献立】
ハーフマラソンを終えましたが
今日もビールの代わりにプロテインです。
食後も筋トレ。
アスリートモードに入ってます(^^ゞ

◆毎日豆腐食べてます!◆
・鶏ささみ+食べるラー油+小松菜のおひたし
・鶏肉きんぴらごぼう
・3種類のコロッケ
・自家製さしみこんにゃく
 (頂き物です、美味しいです!)
・鶏つみれと野菜スープ
・冷や奴
・白米+雑穀米
◆爽健美茶◆禁酒日 12月-4回目◆
・Protein
#レシピ

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Toshiaki Nomura
Commented by Toshiaki Nomura
Posted at 2011-12-04 07:13

刺身こんにゃくいいですね・・・(^<^)

筋トレですか・・・。
気合が入ってますねぇ・・・。

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豆腐
Commented by 豆腐
Posted at 2011-12-05 14:55

Toshiaki Nomuraさん♪いつもコメントありがとうございます^^
刺身コンニャクがこんなに美味しいとは知りませんでした!
筋トレと言っても、たいしたことはしてません(^^ゞ

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