◆毎日豆腐食べてます!◆ ・鶏むね肉のソテー ・里芋と油揚げと豚肉の煮物 ・ごぼうとハム+食べるラー油 ・ほうれん草のおひたし ・にんじんのソテー ・大根としめじの味噌汁 ・冷や奴 ・白米+雑穀米 ◆オールフリー◆禁酒日-今年51回目-6日連続◆