豆腐日記【毎日豆腐食べてます】

10年ぶりに63キロ台
ピッタリBMI 20
適正体重（69Kg）⇒美容体重？（63Kg）になりました

目指せBMI20キープ？

今日は風もなく、ポカポカの春の陽気となりました
桜のつぼみが一気にほころびをすすめそうです

【今日の献立】
毎日の食事に感謝の気持ちを込めて、献立写真をアップしています

※自宅ですが、ライスがある場合にタイトルに”〇〇定食”とつけています！
◆毎日豆腐食べてます！◆

《まごわやさしい》
ま…豆、ご…ごま、わ…ワカメ等の海藻類
や…野菜、さ…魚介類、し…椎茸等のキノコ類、い…芋類
できるだけ毎日摂って健康第一！今日の命に感謝します！


豆腐嫁ブログ 上の献立写真とレシピのリンクはしていません💦

　　　　　ブログルじゃなくてゴメンナサイ❗