- Hashtag "#コーチ探せる" returned 464 results.
あなただけの輝きを見つける、
オンリーワン営業コーチ
わきさかふみこ
です。
2015年の秋のことです。
「で、今のままでいいの？」
ライバル会社の売れっ子営業から
上から目線で言われた事があります。
更に相手の言葉が続き
「で、何歳まで今のまま営業するの？
他にも出来る事あるんと違う？」
締めの言葉は
「ま、自分（私）が居なくなれば
こっち（ライバル会社）としては最高だわ」
8年越しに思い返すと腹が立つどころか
客観的な意見に感謝が止まりません。
観る角度によっては
営業として認めてもらえていると感じます。
でも8年前の私は
この言葉にすごく腹を立てて
「こんな失礼な奴、見返してやる」と
買わなくていいケンカを買ってしまい
空回りしてしまったのでした。
当時の私は
社内でトップレベルの成績と言えども
小さな井戸の中のカエル状態。
背伸びをしてビジネスセミナーに出たり
異業種交流会に参加したり
出来る営業を演じようと意地になり必死でした。
自分を分かっていなかった事と、
基準が他者評価だった事と、
目指す目標が他人を見返すという曖昧な内容で
ゴールに辿り着なるはずもなく
迷走した私はから回りを繰り返しました。
そこからやっと気付いたのは
「今」に満足しているかどうかは、
自分の目線で考えないと答えは出ない、
他人の意見に振り回されない事でした。
言葉だけを
冷静に見つめると
とても当たり前の事なのに、
渦中にいると全く周りが見えずに
迷走してしまいます。
あの時
「今のままでいいの？」と言ったライバルは
私に言ったのではなくて
もしかして自分自身に言っていたのではないか？
と最近は思ったりします。
「今のままでいいの？」は
自分の現在地と行きたい場所をハッキリさせる
シンプルなキーワード。
今のままは嫌なんだけど
どこに行きたいのかもわからない時は
どうすればいいのでしょう？
先ずは自分の現在地を知る事です。
自分を簡単に知れるツールが脳傾向性診断。
強みと弱みを簡単に知ることができるだけでなく
感情の強さや
どれくらいコントロールできているか
現在地を知って対処方を見つける事も可能です。
自分の感情の強さを知る事で
意識して行動できるようになると
気持ちや行動に変化が現れます！
私はコンプレックスだった事が
強みだと分かってから
自分に自信が持てるようになりました。
約150問のテストに直感で答えるだけ。
解答時間は約30分、
直後に診断結果がPDF4枚で出ます。
診断結果は一方的に確認してもらうのではなく
zoomやメッセンジャーで対話しながら
あなたのペースに合わせて解説します。
診断結果の解説が終わる頃には
解説シートがあなたの宝地図になります！
診断でわかる事は、次の通り。
☆脳の「強みと弱み」「得意と不得意」
→強みと弱みがわかることで、今後どの方向に進んだら良いか見えてきます。
☆情動アクティブ度と感情コントロール度
→感情の強さと感情をどれくらいコントロールできているか分かります。
☆人間関係脳の活動パターンと対人距離スタイル
→対人関係での躓きの要因が見えてきます。
【こんな方におすすめです】
・自分がどうなりたいのかわからない
・自分は何ができるのか知りたい
・人間関係で悩んでいる
・転職を考えている
・相手の言動にイライラする自分がイヤだ
【診断結果からこんな効果が期待できます】
・自分を否定しなくなる
・家庭や職場での人間関係がうまくいく
・子育てが楽しくなる
・コミュニケーション力が向上する
・持っているスキルやノウハウの質が上がる
新しい自分に出会える脳傾向性診断で
可能性の枠を拡げませんか？
脳傾向性診断 お申込について
☆セッション可能な時間帯
月～金 20時以降
土日祝 9時～18時
☆セッション方法
zoom、フェイスブックメッセンジャー、電話通話となります。
※対面は要相談可
※お電話でのセッションをご希望の場合は、通信費をご負担ください。
☆セッション時間
約60分
☆診断について
①お申込みの後、診断サイトのURLをメールでご連絡いたします。
②お手持ちのパソコンまたはスマホからアクセスしていただき、150問の質問に直感で答えてください。回答時間は約20-30分。
③すべての回答が終わると、脳使用傾向性の診断結果がA4用紙4枚で出てきます。
④この診断結果を読み解くことで「強みの活かし方」や「弱みとのお付き合い」がわかります。あなたの中に眠るダイヤの原石を一緒に掘っていくセッションです。
価格 5,000円（税込）
お申し込みはこちら↓
https://ssl.form-mailer.jp/fms/9760696a765150
![ブラックな感情との向き合い方]()
あなただけの輝きを見つける、
オンリーワン営業コーチ
わきさかふみこ
です。
「私って何て心がけ狭いのだろう」
かつての私は、
同僚やライバルが成功する度に
モヤモヤしていました。
表向きは
「おめでとう。良かったね」と言いながら
心の中では
「悔しい」と地団駄踏む私がいて、
そんな私に
「何て心が狭いのだろう」と
否定的な別の私がいて…
締めくくりはいつも
「人の成功を喜べない私は最低だ」
でした。
こんな事、
恥ずかしくて誰にも言えませんでした。
が、
ある時にマイコーチにこの話をした時に
ビックリするような答えが返ってきたのです。
「人間ですからブラックの感情はあって当然」
「自分を冷静に観ていてスゴイですね」
私の中で勝手に決めつけていた
ブラックの感情＝悪いもの
でも、そうではない事を
マイコーチとの会話から学んだのです。
ブラックの感情を認める、受け止める。
ブラックの感情の根っこから
自分の現在地を知ることができるなんて！
それまでの私は
否定ばかりで着地点が凹んで終わりだったので
何も変わらないまま
同じ事を繰り返しいました。
これが私の自己肯定感が低い理由でした。
どんな事でも行動を起こすには
気持ちが伴わないと動きません。
ブラックでもホワイトでも
自分の中から出てきた感情は
行動できるベースになります。
他人の成功を素直に喜べないブラックな自分を
もう責めなくていい、
と分かってからは
「何でこんな気持ちになるんやろう？」と
一呼吸おけるようになり、
少しずつ自己肯定感を上げる事に成功しました。
自分を変えられるのは自分だけ。
気付いた時がチャンスです。
でも
ブラックの感情を受け止めたり認めても
どうコントロールしたらいいの？
私もひとりでは向き合えませんでしたが
一緒に考えてくれるメンターコーチのお陰で
変わることができました。
そしてもう一つ。
私が自分を知れるきっかけになったのが
脳傾向性診断！
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![3分で気分転換！]()
あなただけの輝きを見つける、
オンリーワン営業コーチ
わきさかふみこ
です。
5年ほど続けていることがあります。
迷ったり、焦ったりして落ち着かない時、
気持ちをリセットしたいときに
プチワークがで気持ちをリセットしています。
〜やり方〜
①2枚の紙を用意します。
2色違う色だと、なお良いです。
（ここではピンクと水色に設定します）
②ピンクの紙にはあなたの長所を、
水色の紙にはあなたの短所を、
それぞれ書きます。
③制限時間は3分で
それぞれの紙に書きます。
④3分経過後、
それぞれの紙をみて、どんな気持ちになりましたか？
余白があれば書きこんでみます。
このワークは
私が定期的にするセルフコーチングの一つでもう5年ほど続けています。
このワークの凄いところは
3分でどれだけ自分の長所と短所が書けるか、
ではありません。
書き終わった後に自分の書いた事を見て
様々な気付きが湧いてくるところに
凄さがあるのです！
長所と短所は表裏一体である事や、
書いた割に気にしなくてもいい事があったり、
誰かに頼めば解決する事もあり、
何度やっても
その度に気付きがあるので
定期的に実施しています。
と、今は偉そうな私も
最初の頃はコーチに伴走してもらいながら
ひとつずつ気づきを増やしました。
始まったばかりの新しい季節。
気持ちを新たに自分を発見してみませんか？
自分を変えられるのは自分だけです。
プチワーク以外にも自分を知る方法があります。
それは、強みと弱みを簡単に知ることができる
「脳傾向性診断」です。
コンプレックスに思っていた事が
強みだと分かった瞬間から
気持ちに変化が出てきて
私は自信が湧いてきました。
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※対面は要相談可
※お電話でのセッションをご希望の場合は、通信費をご負担ください。
☆セッション時間
約60分
☆診断について
①お申込みの後、診断サイトのURLをメールでご連絡いたします。
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![ひとつ増やすと、ストレスが減る...]()
あなただけの輝きを見つける、
オンリーワン営業コーチ
わきさかふみこ
です。
「ザックリまとめておいて」
「大体でいいよ」
新しい職場に入って間がない時に
こんな風に言われたら
どうやって対処しましょう？
また、自分が指示をする立場なら
どうやって伝えたら
お互いにスムーズでしょう？
「ザックリ」
「大体」
数値化しないでも表現ができる
とても便利な言葉です。
便利な反面、
個々で基準が違う事をわかっていないと
意見が食い違ったり
トラブルに発展する事もあるのです。
私も過去にこの言葉で
実際にトラブルを経験しました。
先輩に「大体の場所を教えて」
と言われたので
目的周辺の地図を渡したら
「これではわからない」と叱られたのです。
私と先輩では
「大体の場所」の基準が違いました。
これは親子間でも起こります。
「毎日の掃除は大体でいい」の結果が
私が望む基準に達していなかったので
後で「掃除をやった、やらない」と
喧嘩になった事もあります。
今は「大体」を使うときは
もう一つ言葉を付け加えています。
それは「お任せします」
相手の基準に任せると言ってしまえば、
腹も立たないし、
トラブルにもなりません。
任された相手も自分の基準で出来るので
迷いがなくなりますよね。
いつもの言葉に一つ増やすだけで
イライラ、モヤモヤが減るので
とてもおすすめです。
【お知らせ】
強みと弱みを簡単に知ることができる
「脳傾向性診断」は、
お互いの考え方のや基準の違いも
数値化して認識できます！
自分の事は
分かっているようで分かっていないことが殆ど。
相手を知る前に先ずは自分を知る事から
始めませんか？
コンプレックスに思っていた事が
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月～金 20時以降
土日祝 9時～18時
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zoom、フェイスブックメッセンジャー、電話通話となります。
※対面は要相談可
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約60分
☆診断について
①お申込みの後、診断サイトのURLをメールでご連絡いたします。
②お手持ちのパソコンまたはスマホからアクセスしていただき、150問の質問に直感で答えてください。回答時間は約20-30分。
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![本当の目標の見つけ方②]()
あなただけの輝きを見つける、
オンリーワン営業コーチ
わきさかふみこ
です。
昨日の続きです。
彼氏を見返そうと
夏までにマイナス5キロの
ダイエット計画を始めた矢先、
破局してしまったMさん、
これからどうなるの？？
昨日の記事はこちら
https://ameblo.jp/sunsunshi/entry-12798286672.html
すっかり彼への気持ちが冷めたMさんと、
今後の計画について話をしました。
ダイエット計画をスタートした時よりも
ぐんと冷静になっていたのが印象的です。
（私）
「今、どんな気持ちですか？」
（Mさん）
「他人に合わせるのは、もうやめます。」
「私、自分では太っていると思ってなくて。
彼から、痩せたらもっと好きになると言われて必死で痩せようとしてました。
でも今は、痩せなくても今のままでいいかな、と思ってます」
どんどんとMさんは話を続けます。
（Mさん）
「もし別れてなくて夏までに痩せたとしても満足のいく結果にならなかったと思います。
私は今のままでいいんだ、
って自信を持って言えるようになりたいです。」
「何をやっても苦しかったのは相手に合わせようとしていたからだと、やっとわかりました」
夏までに5キロ痩せる事に拘っていた時とは別人になったMさん、
彼氏との破局はショックな出来事でしたが
これが大きな転機になりました。
一見すると悪いことのように見えても
そこから好転する事がある事を
目の前で私も体感する事になりました。
他人軸で生きてきた過去から、
自分軸で生きる未来にシフトしようと
自分の人生の舵取りを始めたMさん。
後日、ロングヘアからショートカットにしたと、Mさんからメールがきました。
今までなら、髪を切ったのは破局が理由だとか、周りからアレコレ言われるのが嫌で
何も出来なかったそうなのですが、
本当はずっとショートヘアにしたかったようです。
髪を切ったら気持ちも軽くなり
どんどん身軽になれている事、
周りの目を気にせずに
一つずつやりたい事が出来るようになって
毎日がとても楽しいと、
メールの文面からは
イキイキと楽しんでいる感じが
伝わってきました。
Mさんの今の目標は「転職」。
周りの目を気にしないで
本当にやりたい事を見つけるため
全ての環境を変える事を決意されました。
自分で決めた目標は何度でも変更可能です。
試行錯誤して、転機を経て
本当の目標が見つかる事があります。
自分で決めた目標だから
何があっても進んでいける事を学べた出来事でした。
【お知らせ】
強みと弱みを簡単に知ることができる
「脳傾向性診断」について
自分の事は
分かっているようで分かっていないことが殆ど。
かつての私もそうでした。
具体的に
手軽に
自分を知る事ができる脳傾向性診断。
コンプレックスに思っていた事が
強みだと分かった瞬間からから
自信が湧いてきます。
約150問のテストに直感で答えるだけ。
解答時間は約30分、
直後に診断結果がPDF4枚で出ます。
診断結果は一方的に確認してもらうのではなく
zoomやメッセンジャーで対話しながら
解説を聞いていただけます。
診断結果の解説が終わる頃には
解説シートがあなたの宝地図になります。
診断でわかる事は、次の通り。
☆脳の「強みと弱み」「得意と不得意」
→強みと弱みがわかることで、今後どの方向に進んだら良いか見えてきます。
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月～金 20時以降
土日祝 9時～18時
☆セッション方法
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☆セッション時間
約60分
☆診断について
①お申込みの後、診断サイトのURLをメールでご連絡いたします。
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![本当の目標の見つけ方]()
あなただけの輝きを見つける、
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わきさかふみこ
です。
過去にダイエットの相談を受けた時の事です。
「夏までに五キロ痩せたい」と
Mさんから相談を受けました。
痩せたい理由は
お付き合いされている
彼氏の存在が大きく関係していました。
太っていると弄られるのが嫌で
痩せて綺麗になって見返したい、
これが痩せたい理由でした。
痩せて綺麗になった後はどうなりたいの？
更に質問を続けると
「え？痩せたその後？」
Mさんは固まってしまいました。
痩せて見返すことは考えていたけれど
その先のイメージがなかったのです。
Mさんなら伝えた事は２つ。
①「今を変えたい」気持ちが強い間に
集中して取り組めば効果が期待できる事。
②今のままだと途中で諦めてしまったり
痩せた事に満足して燃え尽き症候群になる可能性がある事。
それでもダイエットしたい、
強いMさんの希望で
夏までの3ヶ月で5キロ痩せる計画が
スタートしました。
ところが！
転機はいきなりやってきました。
それは、
Mさんと彼氏の破局。
破局の原因は彼氏にあったようで
Mさんの気持ちは一気に冷めてしまいました。
彼氏を見返すために始めたダイエット、
一体どうなるの？？？
明日に続きます。
【お知らせ】
強みと弱みを簡単に知ることができる
「脳傾向性診断」について
自分の事は
分かっているようで分かっていないことが殆ど。
かつての私もそうでした。
具体的に
手軽に
自分を知る事ができる脳傾向性診断。
コンプレックスに思っていた事が
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![伝説の晩御飯]()
あなただけの輝きを見つける、
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わきさかふみこ
です。
私は料理はあまり得意ではありません。
普段は同居する義母がご飯を作ってくれるので
作る機会がとても少ないのが現状です。
今では胸を張って
「料理は得意ではない」と言える私ですが、
完璧主義と変なプライドでフル装備だった
20年前の私は
料理が得意でないのに
そんな素振りを見せずに去勢を張ってばかり、
1人で空回りして苦しんでいました。
そんな20年近く昔の事です。
晩御飯のメニューは餃子、
実は私は羽付き餃子を作ったことがなく、
この時が初挑戦だったのです。
（実家ではカリカリに焼いた餃子を食べていました）
水の分量が分からなくて目分量にした結果、
出来上がったのは羽付餃子ではなく
ベチャベチャした餃子の煮物で
水餃子とも呼べない酷い状態でした。
「焼き餃子が水餃子になった」
と笑い話で終われる話のはずが、
完璧主義でプライドが高かった私には
許しがたい出来事でした。
悔しさのあまり食事は喉を通らず、
家族からこの話題が出るたびに不機嫌になり、
この出来事以降、
私は一層キッチンから遠ざかっていきました。
その後も、
この時の「餃子事件」の話題になると
私が不機嫌になるので
そのうち家族の誰も
この事を話題にしなくなりました。
今から8年ほど前、
義母が2週間ほど入院する間、
私が家族の食事を作る事になりました。
ネットで簡単調理レシピを検索しながら
毎日を凌いでいた、そんなある日のこと。
実家の父から沢山の栗をもらい、
栗ご飯を作る事になったのです。
四苦八苦の末に栗の皮剥きをして、
出来上がった栗ご飯は硬くてパラパラ。
水の量が少な過ぎたのです。
大失敗…
憂鬱になっていた私の周りで
家族が笑い出しました。
「よく噛まなあかんけど、味は美味しいなぁ」
（よく噛む必要はあるけど味は美味しい）
そして
「無理せんでいいよ」
（無理しなくていいよ）
「仕事バリバリしてるし、
料理を完璧にできなくてもいいやん」
と言われたのです。
ガチガチだった鎧兜が
ガラガラと崩れていきました。
完璧でないといけないと思い込み、
出来ないや手伝って欲しいを
素直に言えずにいた私は
ひとりから回っていて
もっと楽になればいいのにと
周りの家族は思っていたようです。
でも、その言葉を言えない雰囲気を作ってたのは
私自身だったのです。
ひとりから回って疲れていた原因は
完璧主義といらないプライドでした。
料理が得意でなくても
他にできる事があるから
私は今のままでいいのだ！
これが思えるようになってからは
家事の負担がとても軽くなりました。
「焼き餃子になれなかった水餃子」と
「勝手に器の端に集まる伝説の栗ご飯」は
私の中の黒歴史から
伝説の笑い鉄板ネタへと変容しました。
事実は一つでも
捉え方で全く違うものになりました。
得意な事があれば
そうでない事もあるのが人間。
全部完璧だったらロボットかも知れません。
私はこれからも
出来ない部分があっても
笑いながらネタにする人間でいたいと思います。
長い呪縛から解放された今は
とても穏やかで快適です。
季節は春、
手放して身軽になってみませんか？
【お知らせ】
強みと弱みを簡単に知ることができる
「脳傾向性診断」について
自分の事は
分かっているようで分かっていないことが殆ど。
かつての私もそうでした。
具体的に
手軽に
自分を知る事ができる脳傾向性診断。
コンプレックスに思っていた事が
強みだと分かった瞬間からから
自信が湧いてきます。
約150問のテストに直感で答えるだけ。
解答時間は約30分、
直後に診断結果がPDF4枚で出ます。
診断結果は一方的に確認してもらうのではなく
zoomやメッセンジャーで対話しながら
解説を聞いていただけます。
診断結果の解説が終わる頃には
解説シートがあなたの宝地図になります。
診断でわかる事は、次の通り。
☆脳の「強みと弱み」「得意と不得意」
→強みと弱みがわかることで、今後どの方向に進んだら良いか見えてきます。
☆情動アクティブ度と感情コントロール度
→感情の強さと感情をどれくらいコントロールできているか分かります。
☆人間関係脳の活動パターンと対人距離スタイル
→対人関係での躓きの要因が見えてきます。
【こんな方におすすめです】
・自分がどうしたいのかわからない
・自分がどうなりたいのかわからない
・自分は何ができるのかわからない
・人間関係で悩んでいる
・転職を考えている
【診断結果からこんな効果が期待できます】
・自分を知ることで自分を否定しなくなる
・家庭や職場での人間関係がうまくいく
・子育てが楽しくなる
・相手を知る事で相手を認められるようになる
・コミュニケーション力が向上する
・今まで持っていたスキルやノウハウの質が上がる
新しい自分に出会える脳傾向性診断で
自分自身の可能性の枠を拡げませんか？
脳傾向性診断 お申込について
☆セッション可能な時間帯
月～金 20時以降
土日祝 9時～18時
☆セッション方法
zoom、フェイスブックメッセンジャー、電話通話となります。
※対面は要相談可
※お電話でのセッションをご希望の場合は、通信費をご負担ください。
☆セッション時間
約60分
☆診断について
①お申込みの後、診断サイトのURLをメールでご連絡いたします。
②お手持ちのパソコンまたはスマホからアクセスしていただき、150問の質問に直感で答えてください。回答時間は約20-30分。
③すべての回答が終わると、脳使用傾向性の診断結果がA4用紙4枚で出てきます。
④この診断結果を読み解くことで「強みの活かし方」や「弱みとのお付き合い」がわかります。あなたの中に眠るダイヤの原石を一緒に掘っていくセッションです。
価格 5,000円（税込）
お申し込みはこちら↓
https://ssl.form-mailer.jp/fms/9760696a765150
![いい事が続くと不安になる？]()
あなただけの輝きを見つける、
オンリーワン営業コーチ
わきさかふみこ
です。
少し前のこと。
親族の集まりの席で
中学生の姪と話をした時のことです。
最近、良いことが続いているので
不安だと言い出したのです。
え？
どういう事？
彼女曰く
「良いことが続くと悪い事が起こる」
今までもそうだったのだと真剣な表情で
力説してくれました。
どんな良い事があったのか
教えてもらいました。
テストで良い点が取れた事。
観たかったアニメをYouTubeで見つけた事。
USJに遊びに行った時に晴れていた事。
嬉しそうに話してくれました。
そして
「良い事が続いたから次は悪い事が起こる」と
さっきまでの楽しそうなムードから
暗い表情に早変わりしたのでした。
「悪い事ってどんな事？」
私の質問に彼女の答えは
「うーん、わからない」
言いながらも不安そうです。
私は彼女にこう伝えました。
「人間の脳は実現できる事しか想像できない仕組みになっているんよ」
きょとんとする彼女を前に
私は言葉を続けました。
「だから、悪い事が想像できない時点で
悪い事は起こらないから。大丈夫。」
悪い事が起こるに違いないと
思い込んで想像するから
その通りのことがやって来る事を伝えました。
もう一つ質問をしました。
「どうしてそうだと
（良い事が続くと悪い事が起こる）思うの？」
友達が言っていたと教えてくれました。
「それ、本当にそうかなぁ？」
と言った私の言葉に
「違うの？」と食いついてきました。
子供はとても素直に言葉を受け止めます。
時として暗示にかかりやすいのは
大人の私たちも同じです。
気付かないうちに暗示にかかっている事があると
思い出させてくれる出来事でした。
姪っ子には鵜呑みにしないで
言える時は「それ、本当かなぁ？」と
返してみる事をオススメしました。
私たちの生きる世界は
思い込みで創られた世界でもあります。
時には「それ、本当かなぁ？」と
返す心の余裕を持ちながら、
誰にとっても平等な24時間を
私も周りも心地良く過ごしたいものですね。
【お知らせ】
強みと弱みを簡単に知ることができる
「脳傾向性診断」について
自分の事は
分かっているようで分かっていないことが殆ど。
かつての私もそうでした。
具体的に
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![どちらの人生を歩みたいですか？]()
あなただけの輝きを見つける、
オンリーワン営業コーチ
わきさかふみこ
です。
迷いや悩みがある時に、
ピッタリの言葉が見つかる事があります。
どうにも勇気が出なくて
悶々としていた時に
偶然見つけたヘレンケラーの名言で
救われた事があります。
その言葉は
〜人生はどちらかです。
勇気を持って挑むか棒に振るか〜
ハッと目が覚めて、
逃げずに前を見よう、
そう思えて
背中を押してくれた言葉です。
勇気を持って挑むのか？
それとも棒に振るのか？
どちらを選ぶのも自分自身。
どちらを選んでも学びは得られたとしても
棒に振る学びより、
勇気を持って挑んで学びたい、
今の私はそう思っています。
あなたはどうですか？
【お知らせ】
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![目標のある毎日を過ごすと充実し...]()
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わきさかふみこ
です。
仕事柄、
経営者さんとお話をする機会がよくあります。
取引先の経営者さんは多忙な方ばかりで
仕事に追われている方も
少なくありません。
それでも
私の訪問に
手を止めて
コーヒーを淹れながら
「そこ座って」と
話相手になってくださいます。
話の中で多く質問を受けるのが
「今の目標は何？」
「次の目標は決めてるの？」
目標についての質問がとても多いのです。
そして、
自身のビジョンや目標を楽しそうに語る姿に
「この人と一緒に仕事したら楽しいだろうな」と
ワクワクする気分になってきます。
仕事を通じて
いつの間にか私は
目標を意識して過ごせるようになっていました。
今の仕事でなければ
こんなに自然に目標を意識して
過ごす事はなかったと思います。
初めは
「目標を聞かれたら答えはどうしよう」
「今の目標って何だろう」と
意識して回答を準備していましたが、
いつの間にか無意識に
今の目標を心に留め置けるように
なっていました。
大きい小さいは関係ありません。
私が全力で目標に向かえるのかどうか、
それだけです。
これがないとどうなるのでしょう？
進む方向が定まらないので
ずっと宙に浮いたままなので
1日が終わる頃に「何にもしなかった」と
今度は後悔の念で自分を責めてしまいます。
何も出来ない時は
「何もしない」を目標にすればいいのです。
何もしないで心身を休めるに集中する。
デジタルデトックスにもなるし、
時間を決めた昼寝は集中力回復に効果抜群！
常に正直に
自分の目標と現在地を確認出来るようになると
何もない日なんてなくなります。
毎日がぎゅーっと充実してきます。
日曜日の夕方、
どうやって過ごしますか？
疲れているなら今度のオフは
思い切って昼寝を目標にしてみてはいかが？
時々、私も実践してます。
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月～金 20時以降
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