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あなただけの輝きを見つける
オンリーワン営業コーチ
わきさかふみこ
です。
梅雨が明ければ夏本番。
薄着になる季節、
ダイエット宣言をする方が
周りに一気に増えました。
増えたと同時に感じるのは
「痩せたい理由は何だろう？」
理由がはっきりしない人が多いことです。
「夏だし痩せたほうがいいと思う」と
ふんわりした事を言って
ダイエットに成功した方には
残念ながら会ったことがありません。
「5キロ落としてワンピースを綺麗に着たい」
「デニムサイズを今より2サイズ落として
カッコよく歩きたい」
「10年後も健康な毎日を過ごしたい」
目的は何でもいいのです。
自分がご機嫌になった理想の姿を想像できて、
今の現在地がどうなのかも受け止められて、
理想と現実のギャップを埋める行動ができれば
ダイエットは成功します。
じゃあ上手くいかないのはどうして？
それは、1人で黙ってやるからです。
周りを驚かせたいからと内緒でダイエットすると
壁にぶつかった時に内緒でやめてしまい、
最初からなかった事にしてしまいたくなります。
「誰にも気付かれなくて良かった」
とホッとする気持ちと同時に、
自分との約束を守れなかった
「ダメな自分」を隠そうと
出来なかった理由を探して並べて
今度は自分を正当化したくなります。
が…
こんな時に限って
ダイエットに成功した人が目につきます。
その人に腹が立ったり
嫉妬してしまいます。
そしてふと我に帰った時に
どんどん自分が惨めになってしまいます。
と、これは過去の私の経験です。
宣言して達成できないと格好が悪いので
誰にも言わずに始めて、結局続かない。
これはダイエットだけじゃなくて
通信教育で資格を取ろうとした時も同じで
結局は途中で投げ出してしまいました。
残ったのは出来なかった教材と
言い訳を積み上げる私。
挫折するたびに
周りの成功者が羨ましく見えて、
自分が惨めで仕方ありませんでした。
今から思えば「覚悟」が足りなかったのです。
理想の姿になるための覚悟、
「あんな風になれたらいいな」だけでは
ずっと現実は変わりません。
周りや誰かに宣言すると
簡単にはやめられなくなる、
それでも続ける覚悟があるかどうか？
覚悟して宣言するときに
「安心安全」が保証されている場では
思い切って宣言ができるようになったのです。
それがコーチングとの出会いでした。
覚悟が決まらない自分を責める前に、
安心して宣言できる場所が
リアルだけでなく
オンラインでも見つけられるようになりました。
覚悟を決めるために
コーチングを受ける方もおられます。
なりたい姿を宣言してみませんか？
行動するスピードが速くなりますよ。
https://ameblo.jp/sunsunshi/entry-12809037811.html
https://ameblo.jp/sunsunshi/entry-12809040261.html
あなただけの輝きを見つける
オンリーワン営業コーチ
わきさかふみこ
です。
「あの人とは合わない」
「相手が何を考えてるかわからない」
大なり小なり
相手の言動にモヤモヤを感じる事はあります。
それでも社会で様々な人と関わっていくには
「仕方ない」と割り切っている事も
沢山あります。
「仕方ない」ことに
納得している場合と
納得していない場合で、
同じように割り切ったはずなのに
後の気持ちが全然違うので
当然ながら結果も変わります。
納得して「仕方ない」と思ったことは
後腐れなく執着も欺瞞もありません。
スパッとサッパリ。
納得してないのに「仕方ない」に持ち込むと
いつまでも心の中では執着が取れなくて
事あるごとに納得していない自分が顔を出し、
そうすると
納得いかない事が次々と出てくるのです。
自分が我慢してこの場を納める、
を繰り返していた過去の私は
納得していない「仕方ない」で
自分の首を絞めまくっていました。
自分で決めた事で自分が苦しむなんて
最悪でした。
でも、
自分の気持ちにどう向き合えばいいのか、
わからなかったのです。
私がこれを解決できた方法の一つが
脳傾向性診断で自分の特性を知ったから、
でした。
無意識にどんな考え方や行動パターンになるかを
客観的に観察したことで
わかっているようでわかっていなかった、
自分自身を知る事が出来ました。
自分がわかると
今度は
相手の傾向を予測して行動できるようになり、
「何でやねん」が減りました。
代わりに
納得した「仕方ないなぁ」が増えたので
仕事に集中して取り組めるようになりました。
「仕方ない」はとても便利です。
でも
使い方を間違えると苦しくなります。
その「仕方ない」気持ちは
納得してますか？
それとも…？
納得できない「仕方ない」が溢れそうなら
その前に
一緒にスッキリと解決しませんか？
https://ameblo.jp/sunsunshi/entry-12809037811.html
https://ameblo.jp/sunsunshi/entry-12809040261.html
あなただけの輝きを見つける
オンリーワン営業コーチ
わきさかふみこ
です。
最近のご相談内容の共通点は
「やるべき事は決まっているのに動けない」
第一四半期が終わった今、
私自身もやるべき事が山盛りの毎日で
時間は有限なのもわかっていて、
優先事項もわかっているのに、
動けないでいます。
動けないのは気乗りしないからで、
本当はやりたくないから。
他に頼める人もいないし、
自分でやると決めた事なので避けて通れない、
どうにか行動出来る手段を見つけたいのに、
思うように動けずに
時間だけが過ぎて
気持ちがどんどん焦っていく…
こうなると「自分は何をやってるんだ」と
自分責めをしてしまい
ドツボにハマってしまいます。
脳の仕組みは、
「正しい事より楽しい事が続けられる」
やりたいのは
やらねばならない正しい事ではなく
周りからは批判されても
自分が楽しいと感じる事。
気乗りしなくて行動出来ないのは
脳が正常に動いている何よりの証拠です。
とは言え
社会で生きていくには
やりたくない事と対峙する時もあり…
こんな時に有効なのがコーチングです。
想定外の質問が飛んで来るので
「その手があったか」と閃きが起こります。
タイムリーにメンターに相談できない時に
私がやるとっておきの秘策があります！
それは、
今の私の状況を知らない人に話を聞いてもらう事、です。
細かい状況がわからない相手からの質問で
逆に道が拓けた事が何度もありました。
この場合は時間を要するため、
事前に相手に承諾を得る事と、
お礼の品（私の場合はコンビニスイーツ）を
用意することをお勧めします。
「やらねばならない」は厄介ですが
あなたが成長できる源にもなります。
避けていたらずっと出来ないままだけど、
それが出来た時の自分を想像したら
きっと嬉しくなりますよね？
身動きできない時は
自分を振り返る良いチャンスだと
後になると思えるものです。
何でもかんでも
自分自分1人で何とかしようとしないで
たまには、周りを頼ってみませんか？
思った以上に優しい世界が待っていますよ。
https://ameblo.jp/sunsunshi/entry-12809037811.html
https://ameblo.jp/sunsunshi/entry-12809040261.html
あなただけの輝きを見つける
オンリーワン営業コーチ
わきさかふみこ
です。
昨日は奥琵琶湖健康マラソンに参加、
無事に完走しました。
琵琶湖岸を走る15キロのコースは
抜群のロケーションで、
県内だけでなく県外のランナーにも人気です。
4年前の開催を最後に
コロナ禍で延期や中止が続いていましたが
今年は満を侍したリベンジ開催！
天気は快晴、
スタート前から過酷な展開が予測できる気温。
予測通り暑さと格闘しながらも眺めは最高。
透明な湖を見ると涼やかな気持ちになります。
前を走るランナーさんの背中には
ハッとする言葉が書いてある事もあり
その言葉に
勇気や元気をもらうことが度々あります。
「1秒前の自分に勝つ」
「克己」
「必死のパッチ」
「超えられない山はない」
今の自分にマッチした言葉は
後になっても結構覚えているものです。
そして私の一番のエネルギーチャージは
やっぱり沿道の声援です。
今回も小さなお子さんからお年寄りまで
幅広い年齢層の方々からの声援に
「よし、頑張ろう」と
パワーをいただきました。
声援に手を振って応えながら感じたのは
気持ちや時間に余裕がないと
誰かを応援できないんだなぁ
という事でした。
そして、
応援される側も気持ちに余裕がないと
応援を受け取れない事も。、
余裕が無く辛い時に「頑張れ」と言われたら
「これ以上頑張れません」と受け取れない事は
きっと誰もが経験した事あると思います。
余裕がないと
色んな事を見逃してしまいそうです。
やっぱり余裕を持つのは大事。
奥琵琶湖健康マラソンは
各ポイントでの関門がなく
制限時間内に完走出来れば良い緩い設定です。
今回は「1時間30分以内に走ろう」と
自分で目標を立てておいて大正解でした。
暑さで後半はペースダウンしたものの
失速しなかったのは
目標を立てたおかげでした。
頭の中には
「このペースなら時間内にゴールできそうかな」と常に目標がちらついていたのです。
基準が緩いと流されてしまいがちなのは
マラソンだけではありません。
初めに目標設定していたから走り切れた
今回の経験から
どんな行動に目標設定する事で
結果が変わってくる事を学べました。
私にとってマラソンは学びの宝庫です。
来年も健康な身体で参加出来るように
日々の暮らしも積み重ねていきたいものです。
![無意識が意識出来ると変わる事]()
あなただけの輝きを見つける
オンリーワン営業コーチ
わきさかふみこ
です。
"想像してみてください"
あなたは仕事に集中しています。
その最中に「ちょっといいですか？」
質問を受けました。
さて、あなたの反応は？
相手が誰でも同じ対応ですか？
相手に合わせて対応が変わりますか？
どちらが正解、
ということではなく
どちらも正解だと
私は思います。
私の場合は、
何かに集中している時に横やりが入ると
無意識にいつも同じ対応をしてしまい、
後で後悔する事が沢山ありました。
具体的には
「私の方で対応しておきます」と
即座に言ってしまう事。
説明にかかる時間を考えると
「私が対応した方が早い」と判断してしまい、
結果として
私のタスクは増える一方で人が育たない、
そんな環境を自分で創っていました。
集中している時の横やりは
ほぼ直感、無意識に近い反応になるので
後になってから
「もう少しゆっくり考えて言えばよかった」
そう思いながら
残業してタスクをこなしていたのでした。
過去形になっているのは、
今は違うから、です。
無意識に「私の方でやります」を言わないように
意識するようになり
私も周りも少しずつ変わり始めたのです。
私が変われたきっかけの一つが
「脳傾向性診断」で
自分の傾向を知った事でした。
人と関わる時に無意識に出ていた思考や行動、
これを意識出来るようになると
もう無意識ではないので
「またやってしまった」が少なくなったのです。
脳傾向性診断は、
最先端の脳科学の概念と
約3万人の実状に添った
心理分析を取り入れ、
複数の大学教授や心理学者が
監修に当たっています。
更に日本産業ストレス学会にも発表された
信憑性の高いテストです。
約150問のテストに直感で答えるだけ。
解答時間は約20分、
直後に診断結果がPDF4枚で出ます。
診断結果は一方的に確認してもらうのではなく
zoomやメッセンジャーで対話しながら
あなたのペースに合わせて解説します。
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私も解説を受けて
目の前が「ぱあっ」と明るくなりました。
【脳傾向性診断はこんな方におすすめ】
・自分がどうしたいのかわからない
・自分は何ができるのか知りたい
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・相手の言動にイライラする自分がイヤだ
【診断結果から期待できる効果】
・自分を否定しなくなる
・家庭や職場での人間関係がうまくいく
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脳傾向性診断 お申込について
☆セッション可能な時間帯
月～金 20時以降
土日祝 9時～18時
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zoom、フェイスブックメッセンジャー、電話通話となります。
※対面は要相談可
※お電話でのセッションをご希望の場合は、通信費をご負担ください。
☆セッション時間
約60分
☆診断について
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②お手持ちのパソコンまたはスマホからアクセスしていただき、150問の質問に直感で答えてください。回答時間は約20-30分。
③すべての回答が終わると、脳使用傾向性の診断結果がA4用紙4枚で出てきます。
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![誰もが持ってる勇気と行動力を見...]()
あなただけの輝きを見つける、
オンリーワン営業コーチ
わきさかふみこ
です。
「もう限界、転職しよう」
仕事をしていると
そう思う瞬間は
不意にやってきます。
その場でそう思うだけなのか？
その気持ちが原動力になり行動するのか？
どちらも正解だと私は思います。
それは「自分で決めているから」です。
転職を考える理由は様々。
働く時間やお給料、
人間関係、
モチベーション、
スキルアップ、
キャリアアップ、
等等…
最近は転職のご相談をよく受けます。
お話を聞いて最初に感じるのは、
「あぁ、転職する事を決めているんだな」
自分で決めた事だけど自信がない、
後押しがあれば一歩前に進める、
そんな気持ちがジンジン伝わります。
今までなら
話を聞いて思考経理のお手伝いをしたり、
ホロスコープを見て状況を客観的に視て
相談者さんの気持ちが軽く前向きになるように
向き合ってきましたが、
もう一つ，自分を客観的に知る事のできる
「脳傾向性診断」を取り入れた事で
相談者さんの動きが加速し始めたのです。
脳傾向性診断は
150問の質問に直感で答えるだけで
回答時間は約30分。
テストの解説時間は約60分いただいているので、
合わせて90分で
知らなかった自分に出会えて、
自分の強みも知る事ができ、
自信がついて気持ちが軽くなります。
以下は脳傾向性診断を受けた方の
感想の一部です。
・Aさん
自分自身の得意不得意について、また不得意なことへの対処法などなど。 具体的なたとえ話を交えながら、分かりやすく説明していただき、優しくそっと背中を押していただけました！ 今回、診断をしていただいたことで冷静に自分を知り一歩前に進むことが出来そうです！
・Bさん
診断結果をただ説明するのではなく、具体的にどのような職業に向いているのか、得意なこと・苦手なことなど、自分では気付いていなかったことを沢山知ることができました。 とても丁寧にそして親身にお話してくださるので、モヤモヤ悩んでいた心が軽くなりました！ 今後も定期的にお願いしたいと思っています。
・Cさん
一度きりの人生でチャレンジしたいことがあるのに 親からも応援してもらえず自分自身も一歩踏み出せない。そんな思いで相談させて頂きました。
相談させて頂き、背中を押して頂けました。
みんなに共通しているのは
「決めた事を応援してほしい」
「決めた事に自信を持ちたい」
未知の世界に踏み出すのに必要な
勇気と行動力、
実は誰もが勇気や行動力は持っていますが
気付いていなかったり
今は使っていないだけ。
自分の眠っている能力を
一緒に見つけませんか？
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→強みと弱みがわかることで、今後どの方向に進んだら良いか見えてきます。
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→感情の強さと感情をどれくらいコントロールできているか分かります。
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→対人関係での躓きの要因が見えてきます。
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・自分がどうしたいのかわからない
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3月31日お申し込み分まで
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約60分※セッション後、簡単なアンケートへの回答にご協力をお願いします
※無料脳傾向性診断セッションの適用は、おひとりさま1回までといたします。
☆診断について
①お申込みの後、診断サイトのURLをメールでご連絡いたします。
②お手持ちのパソコンまたはスマホからアクセスしていただき、150問の質問に直感で答えてください。回答時間は約20-30分。
③すべての回答が終わると、脳使用傾向性の診断結果がA4用紙4枚で出てきます。
④この診断結果を読み解くことで「強みの活かし方」や「弱みとのお付き合い」がわかります。あなたの中に眠るダイヤの原石を一緒に掘っていくセッションです。
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![食べることは生きること]()
あなただけの輝きを見つける、
オンリーワン営業コーチ
わきさかふみこ
です。
旬の食材には
栄養と大地のパワーが沢山含まれるから
旬のものを食べるのが身体に良いのだと
教えられて大きくなりました。
春のお彼岸に祖母が作ってくれる
餡子たっぷりのぼた餅が大好きでしたが、
ふきのとうや菜の花といった春の食材は
理解できない苦味で食べるのが嫌でした。
子供の時は
「好き嫌いなく食べなさい」
「栄養が沢山あるから食べなさい」と言われ
嫌いな食材も無理矢理飲み込んでいました。
大人になった今、
嫌いなものは食べなくても叱られません。
誰にも文句言われず叱られない自由と引き換えに
自己管理が必要になりました。
意識して実践している
食べることに関する自分との約束は２つ。
・食べた分は必ず動く
・野菜を多めにバランスよく摂る
細かい決め事をしても続かないので、
守れる最低限のラインに絞っています。
食べないと生きていけません。
50歳を超えて健康に生きる毎日を考えた時
食べることは抜きに健康は考えられません。
時間に追われるお昼は
つい偏った食事になりがち。
が、
食べるもので身体が造られる事は事実。
少しの気遣いと積み重ねが
今後の人生に大きく響きます。
食べる事は生きること。
今は苦手でなくなった苦味のある旬の食材も
しっかり摂ってパワーアップしたいものです。
夢を叶えるには
先ずは土台がしっかりしていることが大切。
慌ただしい毎日、
健康な土台（身体）を意識して過ごしたいものです。
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オンリーワン営業コーチ
わきさかふみこ
です。
毎朝、職場の廊下では
さまざまな人に出会います。
同じ顔ぶれの中には初めましての方もいて、
どんな相手にも欠かさず実践しているのが
「挨拶」です。
半年前から本格的に始めました。
相手からの返事があってもなくても
こちらから「おはようございます」と
声をかける、
それだけです。
以前は「挨拶されたら返す」事が多く
挨拶しても返事のない方には
こちらから挨拶していませんでした。
でも，それって
こちらの一方的な判断や思い込みであって
挨拶を返せない理由があったかも知れません。
私の声が聞こえなかったのかも知れないし、
イヤホンで音楽を聴いていて聞こえなかったり、
違う事を考えていて、
心ここに在らずだったかも知れません。
この朝の挨拶運動は
私なりの「ブロックを外す」プチワークです。
最近の返答率は70%くらい。
半年前から比べると返答率は上昇中で、
これも私のモチベーションになっています。
挨拶する事で
一日を清々しくスタートできるようになり、
もっと早くに取り組んだら良かったと
思っているほどです。
お金も時間もかけずに出来る
モチベーションアップ方、
ぜひお試し下さい。
「朝の挨拶」にフォーカスする事が
一日をスムーズに動かす秘訣です。
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営業歴約20年の私、
実は今でも「人見知り」です。
初対面は必ず緊張します。
緊張し過ぎて喋り過ぎてしまったり、
頭が真っ白になり名刺を渡しそびれたり、
今でも失敗は数多くあります。
時間をかけて
相手と関係を築こうと行動するので
失敗しても
直ぐに結果が出なくても
そこに関しては焦ることはありません。
良い悪いではなく、
自分に合ったやり方をしていると、
負担やストレスは最小限で済むので
毎日をご機嫌に過ごせています。
この行動が出来る根底にあるのは
10年前から御守りにしている言葉のお陰です。
お互いを「相棒」と認め合い
仕事をした仲間から送られた言葉は
「命まで取られない」
どんなに足がすくんでも
心臓がバクバクしても
かなりの塩対応を受けても
この言葉を呟くと落ち着きます。
人見知りの根底には
未知の相手に対する不安が渦巻いています。
その不安を和らげる御守りの言葉が
私の場合は
「命まで取られない」
割り切って、
決めた事を最低限実践できる、
原動力になります。
今までは
御守りの言葉だけだった私のアイテムが
1年前からひとつ増えて
更に強力になりました。
それは、
自分の強みを
脳傾向性診断で知れた事でした。
「脳傾向性診断」はWEB上で
約150問の質問に直感で答えるだけでOK。
質問に答える時間は大体20-30分。
具体的に
手軽に
自分を知る事ができ
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私はコンプレックスが強みに変わりました。
診断結果を結果は一方的に確認するのではなく、
診断結果の解説をzoomなどで行うので
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解説が終わるころには
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※無料脳傾向性診断セッションの適用は、おひとりさま1回までといたします。
☆診断について
①お申込みの後、診断サイトのURLをメールでご連絡いたします。
②お手持ちのパソコンまたはスマホからアクセスしていただき、150問の質問に直感で答えてください。回答時間は約20-30分。
③すべての回答が終わると、脳使用傾向性の診断結果がA4用紙4枚で出てきます。
④この診断結果を読み解くことで「強みの活かし方」や「弱みとのお付き合い」がわかります。あなたの中に眠るダイヤの原石を一緒に掘っていくセッションです。
価格 2,800円（税込）
↑3月31日お申し込み分までの特別価格。
テスト代のみご負担いただいております。
お申し込みはこちら↓
https://ssl.form-mailer.jp/fms/9760696a765150
![【期間限定】モニター募集のお知...]()
あなただけの輝きを見つける、
オンリーワン営業コーチ
わきさかふみこ
です。
私の悩みは
「何をやっても中途半端で極められない事」
でした。
言われた事はそれなりに出来るけれど
突出する事はなく、人並みレベル。
特徴のない自分にコンプレックスがありました。
そんなコンプレックスを
ひっくり返したのが脳傾向性診断でした。
何でも中途半端が嫌だと思っていた事は
わたしの強みでした。
表現を変えると「万能」だったのです。
コインは表と裏があるから価値があります。
表だけ裏だけなら
通貨として価値はありません。
これは人も同じ。
コンプレックスに思っているのは
実は自分だけで、
周りから見れば宝物を持っているように
見えている事。
誰にも言った事がなかったのは
「こんな悩みを言っても相手にされない」と
勝手に自分で決めつけていたから。
自分のコンプレックスが強みに変わった事で
自信が生まれました。
「これでいいのだ」と思えるようになると
臆せずにチャレンジ出来るようになりました。
自分の強みや弱みを簡単に知る事ができるのが脳傾向性診断です。
「脳傾向性診断」はWEB上で
約150問の質問に直感で答えるだけでOK。
質問に答える時間は大体20-30分。
具体的に
手軽に
自分を知る事ができると
自信が生まれます。
診断結果は一方的に確認してもらうのではなく、
診断結果を一緒に見ながら解説します。
だから60分ほどお時間を作っていただきます。
60分後には解説シートが宝地図になり、
自信を持って行動出来るようになります。
診断でわかる事は、次の通り。
☆脳の「強みと弱み」「得意と不得意」
→強みと弱みがわかることで、今後どの方向に進んだら良いか見えてきます。
☆情動アクティブ度と感情コントロール度
→どれぐらい感情的か、またどれくらい感情を目的に向かってコントロールできているか分かります。
☆人間関係脳の活動パターンと対人距離スタイル
→対人関係での躓きの要因が見えてきます。
【こんな方におすすめです】
・自分がどうしたいのかわからない
・自分がどうなりたいのかわからない
・自分は何ができるのかわからない
・人間関係で悩んでいる
・転職を考えている
【診断結果からこんな効果が期待できます】
・自分を知ることで自分を否定しなくなる
・家庭や職場での人間関係がうまくいく
・子育てが楽しくなる
・相手を知る事で相手を認められるようになる
・コミュニケーション力が向上する
・今まで持っていたスキルやノウハウの質が上がる
新しい自分に出会える脳傾向性診断で
自分自身の可能性の枠を拡げませんか？
モニター募集は
3月31日お申し込み分まで
です。
脳傾向性診断モニター募集
☆セッション可能な時間帯
月～金 20時以降
土日祝 9時～18時
☆セッション方法
zoom、フェイスブックメッセンジャー、電話通話となります。
※対面は要相談可
※お電話でのセッションをご希望の場合は、通信費をご負担ください。
☆セッション時間
約60分※セッション後、簡単なアンケートへの回答にご協力をお願いします
※無料脳傾向性診断セッションの適用は、おひとりさま1回までといたします。
☆診断について
①お申込みの後、診断サイトのURLをメールでご連絡いたします。
②お手持ちのパソコンまたはスマホからアクセスしていただき、150問の質問に直感で答えてください。回答時間は約20-30分。
③すべての回答が終わると、脳使用傾向性の診断結果がA4用紙4枚で出てきます。
④この診断結果を読み解くことで「強みの活かし方」や「弱みとのお付き合い」がわかります。あなたの中に眠るダイヤの原石を一緒に掘っていくセッションです。
価格 2,800円（税込）
↑3月31日お申し込み分までの特別価格
お申し込みはこちら↓
https://ssl.form-mailer.jp/fms/9760696a765150
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