【タロットカード】
逆位置 ペンタクルス ナイト
無駄に動いて疲れてしまいそう。目先の事に振り回されないで、その先をしっかり見据えて地に足をつけていきましょう。落ち着いて動けばあなたは出来るはず。焦らないで！
【今日の月 山羊座】
太陽トライン
天王星トライン
海王星セクスタイル
冥王星コンジャンクション
山羊座の月は大人の対応で成果を出していきます。健康問題、仕事と収入、目の前の現実をしっかり見つめ、上手く調整ができます。広い心で周りを思いやったり、夢を抱いて行動する事で調整力に拍車がかかります。あれこれ考えすぎないで、目の前の出来事に向き合ってみましょう。
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![夢を叶える法則〜夢が叶ったその...]()
史湖です。
「いつかフルマラソンを走りたい」
7年間ずっと思い続けた私は
その夢を叶えることができました。
フルマラソンを走りたかった理由は
自分を変えたいと思っていたからで、
100%他力本願でした。
マラソンが完走出来たらキャラ変できると
御伽噺のような展開を本気で期待していました。
その時の私は、
変わりたい変えたいと思いながら
自分でどうしたらいいかわからず
マラソン頼みだったのです。
自分を変えるきっかけが
なぜマラソン？と聞かれても
これだけは今でも答える事ができません。
「変わるならマラソンしかない」が降ってきて、
その思いが消える事がなかったのです。
さて、本題。
フルマラソンを走れるようになり
私は大きく変わることが出来ました。
でも、初マラソンを完走した日に
いきなりキャラ変して変わったのではなく、
本格的に走る練習をした7ヶ月の間に
少しずつ私は変わっていったことに
後になり気付いたのです。
当時、仕事が忙しくかった私、
練習時間を作るためには
仕事を含め生活全般を見直す必要がありました。
練習時間を捻出するタイムマネジメントを
自発的にするようになりました。
タイムマネジメント出来るようになると
効率化が図れ仕事を定時内で終わらせたり、
休みの過ごし方で後悔する事が減りました。
食事にも気を使うようになりました。
偏食が多かった食生活を見直し
口に入れる前の段階で一旦考えるようになると
今までどれだけ無意識に身体に物を入れていたか
思い知ることとなりました。
食べる物で身体が造られていく事を意識し始め
間食が激減しました。
運動するとお腹が空くので
三度の食事をしっかり摂るようにもなり、
血色が良くなり
髪や爪にも艶が復活、
見た目も健康的になりました。
効率よく動くためには物は少ない方がいい。
要らないものは処分して
必要なものだけ残すようになり
不要な買い物をしなくなりました。
「無理だ」「やめた方がいい」と
言われた事をやり遂げた達成感は
大きな自信に繋がり、
何でも恐れず挑戦できるようになりました。
周りの私を見る目が変わり
今までよりも信頼される事が増え
自己肯定感を上げる事ができました。
フルマラソンはいきなり走れません。
そして大きな事もいきなり出来ません。
やったことは
日々の積み重ねと規則正しく生活すること。
言葉では簡単ですが
実際にやってみると簡単に出来ることではない
日々を大切に丁寧に生きることは
実は難しくて意識しないと出来ないことを
知る事が出来ました。
夢はきっと叶います。
長い続けることが大事。
そして願いながら行動することで
かなうスピードはどんどん加速していきます。
意識して目標に向かう事で
誰もがなりたい自分になれます。
私の場合はマラソンで実現しましたが
人により要素は様々。
いつでもどこからでも変わる事もできます。
叶えた夢は何ですか？
一瞬に叶えていきませんか？
『お試しセッション 募集のご案内』
https://ameblo.jp/sunsunshi/entry-12761320781.html
【タロットカード】
逆位置 ワンド9
ヤル気はあっても空回り、準備不足の状態です。見切り発車する前に、足元からもう一度見直して！今ならまだ間に合います！
【今日の月 射手座→山羊座】
金星トライン
11時2分に月は山羊座へ
木星スクエア
水星スクエア
月曜日の朝、午前の早い時間帯は、仲間と明るく元気に1日のスタートを切りますが、お昼が近づくにつれて気持ちは内向きに…夢や理想ばかり言ってないで、現実的な事を考えて手を動かすようになるのですが、とっとこハム太郎状態、動いてるのに動いてない…家族や親しい間柄と、気持ちのすれ違いにならないように気をつけて過ごしましょう。
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![真似されたら一人前]()
史湖です。
誰かの真似をする時は
遠慮無く真似をするのに
誰かに真似されると
何だかモヤモヤしてしまう…
かつての私は
誰かに真似されてモヤモヤするたびに
「自分は心の狭い人間」と
自分でダメ出しをしていました。
モヤモヤした上に
ダメ出しで更に落ち込んでしまうので
気分を上げるまでしばらく時間がかかりました。
どうしてモヤモヤするんだろう？
周りが私の真似をする中で
不平不満が聞こえるたびに
嫌な気持ちになっていました。
「何も知らないくせに」
「苦労したのにわかってくれない」
モヤモヤの地下深く眠っていたのは
承認欲求でした。
苦労して試行錯誤を繰り返した結果、
辿り着いたメソッドやスキル。
良かれと思って共有したのに
周りは私の苦労を知らずに言いたい放題。
「人の苦労も知らないで」
とひとりでプリプリ怒っていた私。
良かれと思った先には
勝手な承認欲求がありましたが
これは、私が期待しただけで
約束されたものでもありません。
勝手に期待して
期待通りにならなかったから
不貞腐れていただけ、でした。
周りの不平不満は
違う角度から見れば改善点になります。
真似して文句言ってる人がいたら
「タダで教えてくれてありがとう」
と心の中でお礼を言って
さっさと改善すればよかったのです。
そして、もっと自分で自分を認めてあげる事、
他人から真似されるなんて一人前じゃないか！
私、すごい！
誰も褒めてくれない、認めてくれないのは
自分で自分を認めていないからです。
自分の心の奥底にあるものに気づいた時から
人は変わる事ができます。
だから私も
下心のある「良かれと思って」からは
さっさと手を引いてしまいました。
やり方がわからなくて質問があったら
その時に「私ならこうやっているよ」と
参考程度に伝えればいいだけ。
求められていないのに
自分から全てを出さなくてもいいのです。
ちょっとした事ですが
こんな些細な事を実行し出してから
モヤモヤが消えて
気持ちがスッキリするようになりました。
文句ばかり言う人からは
「最近どうしたの？」と
探りを入れられる事もありますが
「絶好調ですよ」と
ニッコリ微笑み返ししてます。
人間なので
人からよく思われたいし
認めてもらいたい気もちだってあります。
でも、過去と他人はコントロールできません。
変えられるのは自分と未来だけ。
他人がどう思うかはコントロールできません。
それより自分がどうありたいか。
大きなビジョンを語る時だけではなく
こんな小さな真似される云々の積み重ねが
自分がどうありたいかに繋がります。
だからまずは自分のことを褒めて認めて
これからも
未来を少しずつ変えていきたいと思った
まだまだ暑い日曜のひとときでした。
お試しセッション募集のお知らせ。
https://ameblo.jp/sunsunshi/entry-12761320781.html
【タロットカード】
逆位置 カップ9
周りの優しさは当たり前ではなくてありがたい事。この世は、ありがたい事ばかりだと気付いた人から幸せになっていきます。
【今日の月 射手座】
土星セクスタイル
海王星スクエア
射手座の月、気持ちは外向き。
夜中に上弦になり、ヤル気や意欲が益々大きくなります。
距離を取り、入り込み過ぎずに周りと交流していく、親しき中にも礼儀ありを意識すると、更に運気アップ。
午後からは注意力が散漫になりがちなので、アレコレ手を広げ過ぎないようにしましょう。
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![願いを叶える法則〜燃え尽き症候...]()
史湖です。
7年越しの願いを
急展開で叶えられるチャンスを掴んだ私。
私の望みは「フルマラソンを走る」事でした。
40歳を過ぎてからの挑戦に
家族はまさかの大反対！
意地とプライドをかけて練習を始めたら
今度は身体が悲鳴を上げだす始末。
家族の理解や協力、
専門家のアドバイス、
ひとりでは夢は叶えられない事を学びながら
遂に初マラソン初日を迎えたのでした。
初参加したのは2015年の大阪マラソン。
３万人のランナーが走る大規模レースでした。
スタートしても前に進めない人の多さも
前に進むにつれて解消していき
折り返しまではスムーズに走れました。
周りの景色を見る余裕もあってここまでは順調。
しかし25キロを過ぎた頃から脚に痛みが…
沿道のポスターには
「脚が痛いのは気のせいや」
タイムリーすぎて吹き出しながら走り続けます。
30キロを過ぎるとトンネルの入り口が
小さくても見えてきました。
ポスターは訴えてきます
「練習は嘘をつかない」
ここからは練習で積み重ねたように
一キロ、もう一キロ…少しずつ足を進めます。
脚が痛いのか身体が痛いのかも
もうわからなくなっていました。
知らない人々が
知らない私に一生懸命エールを送ってくれます。
「人ってあったかいなぁ」
「ひとりでは走れないってこういうことなのね」
色んな事を感じて
気持ちと力を振り絞ってのゴール！！
この時に頭によぎったのは
「これで私は変われる！」
マラソンのゴール地点が目標ではなく
自分が変わるための通過点だった私は
ゴールしても燃え尽きる事なく
仕事に向き合う日々が続きました。
走り終わった後に
少しずつ分かり始めたのは
「変わりたい」と決めて動き出した時から
私は変わり始めていたのでした。
走る時間を捻出するための効率化、
家族や周りの理解や支援が必要な事、
身体が資本で健康が一番大切なこと、
前向きに休む事と休む意味、
心の中では沢山の変化や気づきが起こり
気付かないうちに少しずつ変わっていたのです。
完走した後に「もう何も出来ない」と
フリーズして燃え尽き症候群にならなかったのは
ゴールした先をずっと追いかけていたから。
どう変わりたかったのか？
かと言えば
「強くしなやかな女性になりたい」と
思っていたのです。
マラソンを始めてから7年目、
今も強くしなやかな理想像は進化しています。
理想の私に近づけるように
今も私は自分のペースで走り続けています。
マラソンにゴールはあっても
人生のゴールはどんどん広がることを
体感したのでした。
一度からの人生、燃え尽きないで
どんどんゴールを広げていきませんか？
お試しセッションの募集をしています。
一緒にゴールを目指して広げていきませんか？
お試しセッション申し込みはこちらから
https://ameblo.jp/sunsunshi/entry-12761320781.html
【タロットカード】
逆位置 カップ ペイジ
甘え過ぎてしまいます。相手の優しさを勘違いしたり、つけ込み過ぎないように、セルフチェックしてみましょう。
【今日の月 蠍座→射手座】
月は7時39分に射手座へ
木星トライン
水星セクスタイル
火星オポジション
太陽セクスタイル
射手座の月になり気持ちは外向きに。情熱度数を状況に応じて変えられる魔法のレバーを持っています。
月、水星、火星、木星の4天体で「火と風の長方形（ミスティックレクタングル）」ができる今日は計画が捗ります。トラブルにも臨機応変に対応できるので、結果スムーズに終われそうです。広がり過ぎて収拾つかなくなった時は、魚座の共感力や全てを包み込む優しさを実践してみましょう。
#アストロタロット®︎#アストロ®︎リーダー#アストロノート®︎認定講師#占いは運気予報#小さな習慣化で人生を大きく変える#今日のタロットと月の動き#お日様みたいに輝く人生を送ろう#運気予報で準備万端#今日を気分良く過ごそう#コーチ探せる#土曜日の占い＃蠍座の月＃射手座の月
![願いを叶える法則〜タイミング+...]()
史湖です。
昨日の続きです。
『願いを叶える法則』
史湖です。私がこの本を買ったのは、今から14年前の2008年です。当時、モデルさんやタレントさんがハワイのホノルルマラソンを完走するシーンをテレビで観るたびに…
リンク
ameblo.jp
「フルマラソンを走りたい」
7年越しの願いを叶えるチャンスが
急展開でやって来た私は
スタートラインに立つことができました。
夢を叶えるのはこれからです。
まだ今はスタートラインに立っただけ。
いつまでも喜んでいられません。
今までは願うだけで何も行動しなかった私、
でもこれからは自分で行動しないと叶いません。
「フルマラソンを走ります」
ヤル気満々で高らかに宣言しましたが
周りの反応は全てが好意的というわけではなく、
家族全員から止めらる顛末がスタートでした。
大人になってから
私が走った一番長い距離は3キロ。
それを知る家族は大反対。
「怪我をしたらどうするの？」
「40歳過ぎてるのに無謀すぎる」
「休みに走るなんて身体を壊してしまう」
「マラソン以外で出来る事をするべき」
賛成してくれると思った実家の父にまで反対され
負けず嫌いの私のハートに火が着きました。
「そんなに言うなら見返してやろう」
逆に闘志満々になったのです。
私の意地とプライドをかけ
自主練習が始まりました。
休日はひとりで、
水曜の夜は仕事終わりに職場の仲間と一緒に、
最初は３キロから始めた練習も
3ヶ月後に10キロ走れるようになりました。
身体を動かす事で意外な気づきがありました。
短距離のように濃縮した集中力よりも
長距離のように一定のラインを保った集中力で
ゴールを目指すほうが私には合っている、
自分で決めた事をコツコツ積み上げる事は
得意なのだと気付いたのです。
（何年も後になりこの発見が大きな力になる事を
この時の私はまだ知りません。）
家族からは相変わらず
「本当に走るれの？」
「無理をしないのも大人の選択」と
相変わらず止めてきます。
「やめとけばいいのに」と言われたくなくて
家族の前で泣き言は言わないと決めていました。
どんな時もクールで平気なフリをしていました。
だから「脚の付け根が痛い」と
家族の前では決して言わないまま
時間が過ぎていったのです。
練習が軌道に乗り始めたタイミングで
今度は身体が悲鳴を上げ始めました。
四半世紀近くまともな運動をしていなかったのに
急に走り始めたのですから
身体がびっくりするのも無理はありません。
痛みが悪化すれば走れなくなります。
家族にバレたら辞めされられるかも？
脚は痛いけど私は走りたい。
やっとの思いでスタートラインに立ったのに
次から次へと発生する問題。
本当に私、マラソンを走れるんだろうか？
このままで大丈夫なんだろうか？
気持ちがグラグラと揺れだします。
「このままではダメだ」
ラン仲間に相談をして
意を決した私は整骨院に通い始めたのです。
40歳を超えてからのチャレンジには
身体のメンテナンスをしっかりとすることが
セットで必要でした。
今の自分自身の現場をしっかりと受け止める事、
オンとオフはどちらも大切で
特に休む事の大切さを学ぶ事になったのです。
走り続ける事ばかり考えていた私は
休む事は考えていませんでした。
むしろ、休むのが苦手で
動く事に意識が集中していました。
実は
仕事でも普段の生活でも
休む事に罪悪感を感じている私がいた事を
この時に知る事になったのでした。
大昔「24時間働くのが良し」とされた時代の
刷り込みが
実は記憶の奥底にずっと残っていたのでした。
走る時間を捻出する事しか考えていなかったのに
走るためには
家族や周りの理解や支援が必要な事や
身体が資本になる事、
休む事が実は大切だということまで
様々な学びを得る事なった私。
マラソンを完走する前に
既に私の心の中では沢山の変化や気づきがあり
私は少しずつ変わっていたのです。
でも渦中の本人はそんな事は全く感じる事なく
ひたすら本番に向けて
練習する日々が続いたのでした。
決心から7ヶ月後の2015年10月、
遂に初フルマラソンの当日。
練習の成果は出るのでしょうか？
脚の調子はどうなのか？
大阪マラソンがスタートしました。
明日に続きます。
【お試しセッションの募集】
現在、お試しセッションを募集しています。
一緒に夢を叶える第一歩を歩きませんか？
https://ameblo.jp/sunsunshi/entry-12761320781.html
【タロットカード】
正位置 審判
良くも悪くも結果が出ます。頑張った人には頑張った結果が、そうでない人にはそれなりの結果が出ます。よくわからなかった事も真相がわかるタイミングです。
【今日の月 蠍座】
天王星オポジション
土星スクエア
金星スクエア
海王星トライン
冥王星セクスタイル
内面に集中、相手と深く関わりたい蠍の月は思いが強過ぎると考え過ぎて身動き出来なくなったり、相手を束縛してしまいます。それでも続く関係性なら、少々の事ではびくともしない強固な絆に成長していくでしょう。
気持ちの深い部分が大きく刺激されます。成果が出る事ならそのまま突っ走っても認めてもらえます。
雨が多くなります。非常時に備えた準備もお忘れなく。
#アストロタロット®︎#アストロ®︎リーダー#アストロノート®︎認定講師#占いは運気予報#小さな習慣化で人生を大きく変える#今日のタロットと月の動き#お日様みたいに輝く人生を送ろう#運気予報で準備万端#今日を気分良く過ごそう#コーチ探せる#金曜日の占い＃蠍座の月
![願いを叶える法則]()
史湖です。
「忙しいビジネスマンが3ヶ月でフルマラソンを完走する方法」
私がこの本を買ったのは、
今から14年前の2008年です。
当時、モデルさんやタレントさんが
ハワイのホノルルマラソンを完走するシーンを
テレビで観るたびに
「いいな、ステキだな」と見惚れていました。
健康的、強い人に憧れていたのです。
フルマラソンに興味はあっても
現実は仕事と育児で毎日バタバタ、
ハワイに行くのも
フルマラソンを走るのも
夢のまた夢でした。
それでも
「マラソンで現状が変わるなら走ってみたい」
何とも他力本願な事を真剣に思って
本を買ったのでした。
変わるきっかけは欲しいけど
自分から動く事はしなかったので
本を読んだ後も
生活は何も変わりませんでした。
「そんなの無理」と最初から諦めていました。
「無理」だと思ったのは
「自由な時間を捻出すること」でした。
当時の私は
仕事と家事育児に自分の時間を大半を費やし
食事と睡眠時間を除くと
自由時間はほぼゼロ。
フルマラソンを走るためには
日々の練習が必要です。
本には練習時間を捻出した後の
トレーニング法が書かれていたので、
練習時間が捻出出来ない私は
スタートラインにさえ立てなかったのです。
それでも
街中を走る見知らぬ人々を見たり
ホノルルマラソンのニュースを見るたびに
「いいなぁ。いつか走りたいなぁ」と
マラソンへの憧れはずっと続いていました。
どこかでマラソンを走れば変われる自分を
イメージし続けていたのです。
思うだけで、何も行動しないまま
バタバタと忙しく過ごす日々が続き、
本を買ってから7年経った2015年、
チャンスが突然にやってきたのです。
「大阪マラソンのグループに入りませんか？」
何と
取引先から声をかけてもらったのです。
思いもかけない形で
チャンスがやってきました！
声をかけてくださった方にお返事をしながら
ずっとマラソンを走りたかった事、
でも思うだけで何も行動していなかった事を
伝えました。
「今がベストのタイミングだったのですね」
全ての答えが
出揃ったような気持ちになりました。
子供が成長した今なら
練習時間を捻出する事も可能です。
マラソンに参加するための費用も
用意する事ができます。
現状や自分を変えたくて買った一冊の本。
「無理だ」と思っても諦めきれなくて
気持ちだけ繋がり続けて月日が過ぎて
ちょうどいいタイミングで
叶う時がやって来たのです。
その時に直ぐに叶わなくても
願い続ける事は
一番良いタイミングで叶うことを
自ら体験したのでした。
大事なのは、
心の中にその思いを
変わらずにずっと抱き続けられているかどうか。
でも7年越しの願いを叶える日々が
思わぬ形で始まったのでした。
この時は、
やっとスタートに立っただけ。
本当の挑戦が始まったのは
ここからです。
さて。どうなる？
明日に続きます。
お試しセッションの、募集をしています。
願いを叶える第一歩、一緒に始めませんか？
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