げっちょむし

ミンチー食べたことありませんが美味しそうですねぇ！
　（￣︶￣）↗　
紫もち麦入って初耳です？

神谷保険さん　おはヨォ～　ヽ(^0^)ﾉ

ミンチー　マカオの家庭料理のようです
炒めた具材に　揚げたじゃがいも　を　混ぜ
後は　オイスター・醤油・にんにく　で　味付け　完了～
私お得意の　チャチャっと簡単料理デス　(≧∇≦)

紫もち麦・・・　以前　玄米の話の時に
我が家は　紫もち麦　を　白米に混ぜてる話し　忘れた？？　(笑)

👇　Belizeさんのコメント欄に画像貼り付けていま～～す　♪

思い出しました、そんな事有りましたねぇ！(¬‿¬)

神谷保険さん　おはヨォ～　(*^^)v

日々　た～っくさんの情報が飛び込んでくるので
あれ？　そうだったっけ？　なぁ～んて言うのもたっくさん
私なんて　１つ　覚えたら　３つくらい　忘れてる？　(≧∇≦)💦
必要な時に　必要な情報を　掘り起こせば良いので
もし　何か気になる事があったら　遠慮なく言って下さいネッ　♪

OK!  気になる事有れば書きますね。

今の所全然大丈夫です。　^_____^

神谷保険さん　おはヨォ～　(*ˊᗜˋ*)/

うん　(｡•  -｡) ♡　ありがとぉ～～

ミンチー？初めて聞きました！
美味しそうですね～😆

紫もち麦も気になります！

👆　紫もち麦　は　こぉ～～んなのです　♪

Belizeさん　おはヨォ～　( ´ ▽ ` )ﾉ

ミンチー　は　マカオの家庭料理みたい
じゃがいもを油でカラッと揚げるのが　面倒ですが(笑)
それ以外は　チャチャっと炒めたフライパンにじゃがいも投入～
後は　味付けをしたら　終了～　で　簡単美味しい♪　デス

紫もち麦　は　白米に混ぜて炊くだけ
お米が主食　なので　紫もち麦　を　混ぜて炊いています
アントシアニン　や　食物繊維　他を　炊くだけで摂取出来るので
白米だけを食べるより　良いかなぁ～　っと　
食べ出して１０年近くになります　♪　

ミンチー簡単そうですね！
今度挑戦してみたいです😊

紫もち麦アメリカのAmazonで見つけちゃいました！
今度買ってみよっかな～😊

Belizeさん　こんにちわぁ～　＼(^o^)／

ミンチー　とても簡単です
具材は　人参・玉葱・豚肉　（基本）他お好みで
全部　少し大き目のみじん切り　ニンニク・塩コショウで炒める
じゃがいもは　ころころサイズに切り　油で揚げ
炒めた具材の中に入れ　オイスターソース２；醤油1　こしょう　で
味を調えたら　ハイ完成～～　
※　オイスター２；醤油１　の　割合は２人分
お時間がある時に　食材がある時に　良かったら作ってみて下さい
素朴な感じなので　ガッツリ食べられますよ　(笑)
じゃがいものが入るので　ご飯は少なめでＯＫ～　デ～～ス

アメリカのＡｍａｚｏｎで　紫もち麦　あったんですネッ
ベリーズのお米に混ぜたら　どんな感じになるんだろう？？

☆　見れるかどうかわかりませんが・・・
　　私が購入している　お店のサイト　ＵＲＬ　を　貼ってみます
　　紫もち麦　の　栄養・効果等が詳しく記載されています
　　購入する前に　お時間がある時に　覗いて見て下さい
　　ショップのＨＰ　見れたら良いのですが・・・

https://item.rakuten.co.jp/every-store/mugi05-03/?s-id=ph_pc_itemname

ミンチーのレシピありがとうございます～！
絶対作ってみます！

ショップのURLありがとうございます！
よく見てみたら、Amazonで見つけた麦は、もち麦ではないような気がします😭
残念・・・

Belizeさん　おはヨォ～　(*´∀`*)ﾉ"♡

レシピのひとつに入れてもらえて　嬉しいデス
味付けは　塩コショウ・オイスターソース・醤油　だけなので
作りながら　好みの味に調整すると　良いと思います　♪
私は辛党なので　食べる時に　唐辛子を振りかけて　頂いています
もし　辛い物が好きであれば　ピリッとさせて食べると　もっと美味しい　デス

もち麦　は　色々あるようです　が
皮付きでアントシアニン　の　紫もち麦　は
意外と少ないみたい
もぉ～し購入しよう！　と　思った時は　
良～く確認した方が良いよ　ଘ꒰ ⑅•ᴗ• ꒱ｖ

はい！🫡

辛いのは苦手なので唐辛子無しでいきます！😁