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  • 今朝の食事(10月15日)

    posted 2008-10-14 15:50
    LAN-PRO by KUMA
    KUMAサラダ 豆腐(1/2)オクラの和風ソース(酸味を強く) 秋茄子とシメジのカレー味スープ ※秋茄子は皮を剥きました、カレーがピッタリです 大根オロシ+小女子 ヨーグルト ボイルド ピーマン 生姜&八丁味噌 食パン1枚...
  • ダイエット日記(たまにはトンカツ)

    posted 2008-10-14 15:40
    LAN-PRO by KUMA
    食事: 朝 KUMAサラダ 豆腐(1/2)オクラの和風ソース 大根オロシ+小女子 グレープフルーツ(1/2) シメジと韮の和風スープ(これ美味い) 食パン1枚 秋茄子のボイル 生姜&八丁味噌 昼 豊国のヒレカツ定食(ご飯は1/3) 夕方 クラッカー チーズ1個 地域振興会の会合でプレゼンテーション ...
  • 今朝の食事(10月14日:朝刊は休刊です)

    posted 2008-10-13 15:11
    LAN-PRO by KUMA
    KUMAサラダ 豆腐(1/2)オクラの和風ソース 大根オロシ+小女子 グレープフルーツ(1/2) シメジと韮の和風スープ(これ美味い) 食パン1枚 秋茄子のボイル 生姜&八丁味噌...
  • ダイエット日記(明治村に)

    posted 2008-10-13 14:56
    LAN-PRO by KUMA
    食事: 朝 KUMAサラダ 豆腐(1/2)オクラの和風ソース 大根オロシ+小女子 秋茄子とモロヘイヤの油揚げ入りカレースープ(新) ヨーグルト ししとう 生姜&八丁味噌 食パン1枚 昼 クラッカー グレープフルーツ(1/2) チーズ2個 夜 プロテイン リンゴ1個 カンパリソーダ、バーボンソーダ 煎...
  • 今朝の食事(10月13日)

    posted 2008-10-12 16:16
    LAN-PRO by KUMA
    KUMAサラダ(昨晩作成) 豆腐(1/2)オクラの和風ソース 大根オロシ+小女子 秋茄子とモロヘイヤの油揚げ入りカレースープ(新) ヨーグルト ししとう 生姜&八丁味噌 食パン1枚 ※オクラの和風ソースについての問合わせが数件あるのでレシピを公開します。 オクラ(必ず新鮮なもの)を3本程度 大葉 そ...
  • ダイエット日記(人相が変わり認知症の母はますます判別出来ず)

    posted 2008-10-12 15:52
    LAN-PRO by KUMA
    食事: 朝 ボイルドピーマン 生姜&八丁味噌 秋茄子の煮物風スープ 豆乳 豆腐(1/2)オクラの和風ソース グレープフルーツ(1/2) 大根オロシ+小女子 食パン1枚 昼 懐石料理 アイスクリーム お菓子 Beerガブ飲み 夜 昼間の過食を反省し、果物のみ 夜バーボンをストレートで 運動: 9F&l...
  • ダイエットのディメリットその1

    posted 2008-10-12 04:11
    LAN-PRO by KUMA
    ダイエットにはメリットばかりではありません、思わぬディメリットもあります・・・ ※KUMAの個人的な感想です、当然普遍性はありません @大幅なダイエットは洋服・下着・靴などかなりの部分で買いなおしとなります、結構な出費がかさみます、特にスーツなどは見た目にかっこ悪いので・・・ @他の病気を疑われます...
  • 今朝の食事(10月12日)

    posted 2008-10-11 15:44
    LAN-PRO by KUMA
    ボイルドピーマン 生姜&八丁味噌 秋茄子の煮物風スープ 豆乳 豆腐(1/2)オクラの和風ソース グレープフルーツ(1/2) 大根オロシ+小女子 食パン1枚 ※秋野菜の消化が優先のため、KUMAサラダは製作延期...
  • ダイエット日記(運動量増加)

    posted 2008-10-11 15:34
    LAN-PRO by KUMA
    食事: 朝 KUMAサラダ 大根オロシ(小女子は払拭) 豆乳(豆腐も払拭) グレープフルーツ(1/2) 秋茄子とモロヘイヤのスープ(卵なし) ボイルドピーマン 食パン1枚 昼 クラッカー 野菜スープ(ごった煮) 夜 プロテイン モロヘイヤと玉葱のスープ ※生のモロヘイヤは終わり グレープフルーツ ジ...
  • 初 転倒!!

    posted 2008-10-11 13:25
    Zak_Kinchaku-Bukuro by zakkah
    しばらく前まで好んで食していたハム等の品々が 販売店の閉店で購入できなくて口寂しい。 本社の売店では、数回、僕が求めたことがあったのだが・・・。 バイクに乗り始めた妻が、本社売店に行きたいと・・・!! 気軽に出かけた。 一般道を行くのだが、市街地を抜けると道は狭く、 歩道幅も狭い。おまけにトラック等...
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