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posted 2020-09-07 01:38
ココロとカラダ こっこから〜だ
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田仲なお美「脳のお掃除タイム」 ラインの画面の上部に、この言葉が置いてありました。ラインニュースでした。 認知症にならないための暮らし方。よい睡眠で脳の老廃物を排出するメカニズムを促す。と脳の機能を高める方法がありました。 私がSBTの講座でお話しすることにも「脳のお掃除タイム」を利用した目標達成の方法があり...
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posted 2020-09-06 15:05
ココロとカラダ こっこから〜だ
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田仲なお美「パッチ アダムス」という映画に出会いました。 誰にでも辛いとき、悲しいとき、不安なとき。それから大切な場面で緊張してしまう。人前で話すときにドキドキしすぎて頭が真っ白になる。ってこともありますよね。 これらはそもそも病気ではないので、病院では薬などもらえません。 そんな時に自分だけのとっておきの...
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posted 2020-09-06 01:28
ココロとカラダ こっこから〜だ
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田仲なお美あんなこともあったし、こんなこともあったのに、どうやったら信じられるようになるのだろう。 その人の行動を点で見たときには あんなことも、こんなことも信じられない。自分の考えの中には有り得ない。と思い、信じられないと思うかもしれない。 けれども、その行動の点を過去の線と未来の線で繋いだときに 過去から...
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posted 2020-09-05 14:42
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田仲なお美カレンダーを見ていたら「いいことリスト」を作る。とありました。 良かったこと、ツイていたことを書く。 私には運がある。と口に出して言う。 良いことにアンテナ立てて受信していく。とやり方が書いてありました。 それを繰り返すことでその時の感情を記憶していくんですね。 脳には可塑性があるので繰り返していく...
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posted 2020-09-05 01:26
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田仲なお美娘の職場の所属課では わからないことを質問しておくと、知っている仲間が「まかせろ！」o(･x･)/って登場してきて説明してくれる共有のボードを作ったそう。 そのボードの名前が 「コレナンデ商会シリタイ課」 テレビ番組をちょっと真似したみたい。笑 今やってる仕事がなぜ必要なのか。 その仕事が何に繋がる...
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posted 2020-09-04 15:22
ココロとカラダ こっこから〜だ
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田仲なお美テレビCMに出演させていただきました。 今までの私なら、やったことないからと断った後で「やっとけば良かった、、」と後悔していた。。 でも、もうやりたいと思ったら0.2秒でやると決める！ できるかできないかではなく、やるかやらないかだけ。 8月から通年でローカルのテレビ局で流れています。やってみたかっ...
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posted 2020-09-04 01:24
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田仲なお美先日、美容院で週刊誌を覗いていたら 美輪明宏さんの担当ページがありました。 そこには「ルンルン」笑 病気になって深刻なときも 「この前も治ったし、今度も治るよ、ルンルン」 仕事で意見が合わないときも 「何言ってんだ、このヤロ！ルンルン」 「ルンルン」でサーッと気分も空気も変わってしまう。って 笑 さ...
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posted 2020-09-03 15:18
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田仲なお美娘が外出先で中学校の時の担任の先生に出会ったそう。 よく叱られた先生で迷ったけれど、思い切って 「先生！」 先生は覚えていてくれて嬉しかった。 でも、覚えている理由が知りたくて 問題児で手を焼いたからですか？と問うと 「中学生が大人しくてどうする。何も無い方が心配だよ。」と言ってくださった。 「なん...
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posted 2020-09-03 01:03
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田仲なお美現在、SBTライセンス講座は全てzoomで開催しています。 毎回とても熱心な受講者さんたちにお集まりいただきます、意識が高い方たち。 前向きな向上心の塊。この塊が作っている気が心地よいです。 真剣に取り組んでくださる姿に感謝でしかない。私の人生のクオリティもこの時間が上げてくれています。決して大袈裟...
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posted 2020-09-02 14:55
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田仲なお美辻秀一先生の本「スポーツ心理学の専門医が教える勝つための脳と心の科学」の中に、この言葉がありました。 「一生懸命を楽しむ」 「ありがたい」 禅脳思考というようです。 まだ理解の途中ですが、何を楽しむかということではなく、ただ一生懸命を楽しむ。例えばこの言葉を言うことで、感情のレベルが超ムカつくからム...
