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Amazon Music で見つけた 「聴くだけで幸運体質になれる瞑想音楽〜超開運〜」 自分の中でヒットした瞑想音楽でしたが、 7歳の息子が眠れない時にかけてあげたら気に入ってしまい、今では毎日寝る時にかけてあげています(^^) 開運効果あるかな（笑） アメブロも書いています→ https://am...
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昨日のクライアント様とのセッション。 ２回目にしてコーチングの効果を大きく感じられているようで、 「前回も今日も、身体も心も軽くなりすっきりした気分になりました！」 と仰っていました。 そしてたった１０日間の間に、 ご自身で決めた事以上に事が進んでいるご様子！ 決めると動く。 決めると叶う。 まさに...
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次の一万円札の顔になる渋沢栄一の故郷は、埼玉県深谷市で、 実は、私の故郷、暑くて有名な埼玉県熊谷市の隣の市。 今日、昔のノートを見返していたら、 ７年前の日経新聞の新聞記事の切り抜きが貼ってあり、 そこには渋沢栄一の言葉が。。。 「成功や失敗は努力した人の身体に残るカスのようなもので、 一時の成功...
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３連休、ほとんど家事もせずゆっくりしていたので、 今日は朝から大掃除。 お天気もよく、気持ちが良かったので かなりはかどり気分もすっきり♪ ところで、情報過多のこの時代、 「無になる時間」が大切だと言われていますね。 企業でも、就業時間に瞑想を取り入れている所もある程。 瞑想は、私も日々取り入れてい...
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綺麗なお月様が見えましたね。 中秋の名月+満月+一粒万倍日 全てに感謝(*´︶`*) アメブロも書いています→ https://ameblo.jp/mikoto425 みことあきこのお問い合わせはこちらから😊 あなたのモヤモヤ手放し、輝く人生へ お気軽にお問い合わせください♪ ↓ ↓ ↓ ↓...
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小１の息子は、元気いっぱいで、 傍から見るとアウトドア派なのですが、 かなりのインドア派。 今日も良いお天気だから公園に行こうと誘っても、 全くその気なし。 そのくせ体力だけはついてきて、 夜、寝るのが遅くなってしまうこともしばしば。 何とか体をたくさん動かして、 疲れて早く寝てほしいと思う私はある...
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珍しく体調が思わしくなく、 息子は夫に任せて1日休む！と決めました。 明らかに寝不足続きが原因。。。 今日は昼寝も合わせて１０時間以上寝ました(≧▽≦) 日本は、睡眠時間の最も短い国で、 一日の平均睡眠時間で、６時間未満は男性が３７．５％、 女性が４０．６％もいるそうです。。。 以前、睡眠が６時間未...
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小1の息子の体育の時間は、まず準備運動としてダンスから始まるらしいです。 中学校では、ダンスが必修科目になりましたし、昔と違ってダンスも身近になりましたね。 YouTubeで、GreeeeNの「あいうえおんがく」とBTSの「Dynamaite」 の音楽に合わせて、息子が家でも踊ってくれました。 どち...
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今、感じている思い（感情）が現実化するとしたら。。。 イライラや不安、疲れからくるマイナス感情などは、 できるだけ手っ取り早く取り除きたいものです。 仕事場で、ちょっと疲れたな～と感じた時に 私が「意識的に」目にするものが、 仕事場の机上にある卓上カレンダーの可愛い子犬の写真。 そして、同僚がやって...
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息子が学校の学習で育ててきた朝顔。 今朝もまだ7輪も咲いていて、毎日私達を楽しませてくれています。 これほど長期間、毎朝咲き続けてくれるというのは新しい発見でした。 ある講座で教えて頂いた、五木寛之さんの著書からの言葉をシェアします。 朝顔・・・「夜の冷気と闇に包まれる時期があって朝日に咲く」 暗い...
