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posted 2010-12-17 00:36
LAN-PRO
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KUMA
筋トレのためのタンパク質の補充に、プロテイン液から 豆乳に変更しました。 プロテインは筋肉増強には効果がありますが、付きすぎて スーツがやばくなり、現在は豆乳にしています。 豆乳は飲みにくいと、毛嫌いされる方がありますが、 少し温め、インスタントコヒーなどを溶かすと美味しく いただけます。...
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posted 2010-12-17 00:17
神戸:ファルコンの散歩メモ
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ファルコン
今夜は、私が委員長をさせていただいております業界の委員会と忘年会日です。 なぜかこの委員会のメンバー、酒好きな者ばかりが集まり、委員会の後のアフターが楽しみなのか、出席率は抜群なのです。 忘年会場は、メンバーの娘さんと奥さんがお店をされている【おでんら 七菜】を貸し切りました。 お店の規模はこじんま...
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posted 2010-12-17 00:03
LAN-PRO
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KUMA
以前も投稿した記憶がありますが、時々問い合わせがあるので 再度アップします。 DVDには地域別でリージョンの設定があり、これが異なると 再生が出来ない仕組みになっています。 日本はリージョン2、米国は1、中国は6等・・・・ さらに、これにTVの方式NTSC・PALなどがあり、海外のDVDは 日本のマ...
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posted 2010-12-16 23:46
LAN-PRO
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KUMA
写真は冷凍食品を切るナイフです。 数種類使ってみましたが、これが一番良く切れました、 力も必要ありません。 肉や魚を良く冷凍するので、必需品なんです・・・・...
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posted 2010-12-16 23:40
LAN-PRO
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KUMA
お昼はご飯抜きでこのようなお弁当を いただいております。 今夜はキレイナオネエサンと食事の予定です・・・・...
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posted 2010-12-16 22:57
LAN-PRO
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KUMA
Amazon.comで見つけました・・・・・ 最近、見たのはグラン・トリノですが、シブいです。 Films included: 1. Where Eagles Dare, 1968, 2. Kelly's Heroes, 1970, 3. Dirty Harry, 1971, 4. Magnum F...
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何度か登場した、我がふるさとの防府天満宮・・・一番知名度は低いですが・・・一応学問の神様の菅原道真公が祭られている三大天神のひとつ。 娘が受験のときに、合格鉢巻が実家から送ってきて勉強してました。そして、一次希望のUW(ワシントン大学)に合格。そして、息子に渡り同じくUWに合格。それが息子の友人に渡...
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posted 2010-12-16 21:09
不良のアウトドア
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Mt.zaki
官僚主導: IQの高い優秀な人材の集団が、給与をもらいながら、国のあるべき方向を示す政治。 その反面、自分たちの老後を豊かにするために、天下り先を多数作成し、何度でも高額の退職金を受け取る。 基本的に頭がいいので、悪いことを考え出すと手が付けられない。 政治主導: 自ら理念をもち、政治家になった人た...
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posted 2010-12-16 20:35
タイドプール
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dote
今年初めての沖縄 天気が良いと良いのだけれど...
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posted 2010-12-16 20:30
My Favorite♪
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sunukolyn
息子君の部屋のクローゼットです。 beforeだけど、ここはこのままにしておこう。。。...