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posted 2021-05-30 14:14
ココロとカラダ こっこから〜だ
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田仲なお美「三年後に英会話を完璧に習得する」という目標があったとします。 やるといい一番最初のステップは、次のうちのどれでしょうか？ 1、1日10個の単語を覚える 2、ネイティブの友人と会話をする 3、部屋の掃除をする 答えは 3 気分が良くなるからです！ 似たものが引き合うように、今のいい気分が、未来のいい...
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posted 2021-05-29 14:12
ココロとカラダ こっこから〜だ
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田仲なお美習慣にする！と意気込んでも「やりたくない」ことは後回しにしがちです。 例えば、苦手だと思ってる科目の勉強や仕事。部屋の掃除なんかもそう。 私の場合、特に筋トレとかランニングとかの運動。。運動習慣が欲しい！ 私の脳はそのプロセスを想像してしまって不快になっているので、脳からはマイナスホルモンが出てる状...
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posted 2021-05-28 14:19
ココロとカラダ こっこから〜だ
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田仲なお美家庭でも職場でも 会話がちゃんとできてくると 叱るのも褒めるのも、より効果的に働きます。 だから会話をもっと増やしましょう。 って、その前に もっともっと大事なのは、顔！ 表情 です。 どんな表情で過ごしていますか？ どんな顔で話していますか？ 表情は伝染します。 「笑顔比率何%ですか」 明るい笑顔...
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posted 2021-05-27 17:40
Step, Step
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代田美紀昨日、SBT3級メンタルコーチの認定書が届きました。 資格番号1141204の雰囲気が好きです（笑） MIKI SANO -----------------------------------------------------------------------------------------...
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posted 2021-05-27 14:15
ココロとカラダ こっこから〜だ
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田仲なお美「当たり前」の反対は「有難い」です。 「そんなの当たり前」 人に言われるとムカっとくることがあります。 上司さんに言われてやる気ゼロになってしまった方がいらっしゃいましたよ。 「当たり前」は自分に言う言葉 「有難い」はひと様に言う言葉 繰り返し「当たり前」と言われると心がしぼんでしまいますよね。 何...
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posted 2021-05-25 14:10
ココロとカラダ こっこから〜だ
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田仲なお美先日こんなやりとりをしました。 自分の中の悪魔が囁くんです。 「もうやめてしまえ。納期なんて関係ない。」 もちろん天使もいるんです。 「これをやり遂げたらすごく成長しているよ。」 この悪魔も天使も自分で意識できるから大丈夫。 どちらを選んでもいいですよね。進みたい方を有意識で選べばいい。 厄介なのは...
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posted 2021-05-24 14:15
ココロとカラダ こっこから〜だ
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田仲なお美あいさつを外部の研修に入ってもらって強化していた。という企業さんのお話を伺いました。そんな研修があるほど、あいさつに問題が起こってるのかと驚きました。 私たちは子供の頃からあいさつについては、厳しく躾けをされてきました。 なのに あいさつについて若者たちに聞くと 「めんどくさい」 「してもしなくても...
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posted 2021-05-23 14:00
ココロとカラダ こっこから〜だ
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田仲なお美今のあなたの感情を円グラフで表すと、どんな割合になりますか？ 嬉しい。楽しい。感謝。リラックス。さみしい。不満。恐怖。恨み。悲しい。など、、 「体質があるように心の質、心質もある」と、大島啓介さんの講演の際に聴きました。 ということは、いつも口を開けば文句言ってる人がいるとしたら、80%ぐらいは不平...
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posted 2021-05-22 14:42
ココロとカラダ こっこから〜だ
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田仲なお美「失敗は宝」と言っても現実は宝だと思える言葉がけや、対策がされていないね。と、管理者さんに投げかけてみました。こんな言いにくいことをズバリ聞ける心の広い管理者さんがいて良かった😄 「失敗が宝」となった時の状況をどんどんイメージされていかれました。 失敗が宝となった魅力的な職場は「魅せる職場」そして「...
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posted 2021-05-21 14:34
ココロとカラダ こっこから〜だ
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田仲なお美今年の新入社員研修では「働くことの意味」についてお伝えしたかった、産業看護師です。 今年もアチーバスを利用しました、コミュニケーションと相性の良いツールです。 今回のテーマとしたのが 気持ちのコントロール です。 働く目的を忘れないことで思考がブレない。気持ちのコントロールができます。 イソップ童...
