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昨日に続き、食事・栄養ネタです(^^) 「成功する子は食べものが９割」の本には、 血液をつくる「鉄」は、全身に酸素を供給して、 心と体の疲労を回復する”総合スタミナ剤”のようなもの とあります。 うつ病だった夫は、医師から 鉄分をしっかり摂ってくださいと 言われた事がありました。 鉄が豊富であれば、...
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少し前に話題になった。。。 『成功する子は食べものが９割』という本の中には、 朝食を食べている子ほど、テストの点数が高いこと、 また、その朝食を「お米」にしている子ほど、 脳が発達する事が書かれています。 脳科学者である川島隆太さんの研究では、 朝ごはんの主食がパン（小麦）よりも、 ごはん（米）を食...
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目標達成・願望実現に対して、 強い思いを持つ事は大切ですが、 それが、 「そうならなければ嫌だ」という、 もがき、とらわれた、苦しい感情になっていないか つまり、執着になっていないかを 確認する事は大事。 私は、妊活をしている時に、 「執着」についてよく考える事がありました。 子どもがどうしても欲し...
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本日は、「コーチングのテーマ」について。 コーチングを受けてはみたいものの、 テーマに困る事ってありますよね。 私自身も悩んだ事があり、 「コーチング テーマ」で何回か検索した事もあります(笑) 例えば。。。 目標達成したい事、 具体的に行動に移したいけど移せていない事、 〇〇さんとの人間関係、 自...
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川崎市は、「かわさき家庭と地域の日」という事で 本日学校はお休み。 息子の友達と、「ファンタジーキッズリゾート」という、 屋内の遊び場へ行きました。 もう1年生なので、子ども達で勝手に遊んでくれ、 私はママ友と４時間以上ずっとお喋り(^▽^;) 昨夜、少し寝不足になってしまって、 今日は、しんどいか...
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タイトルの 「地球という星は行動の星」 有名な斎藤一人さんがよく仰る言葉です。 行動して動くことで 色々思いつくことが増えてきたと言う クライアント様。 行動すれば必ず何かが生まれる。 溢れるアイデアも、まるで天からのプレゼントのよう。 コーチングを受け、 コーチと約束をすることで その行動が加速。...
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息子の学校の前期が終了し、 昨日、初めての通知表を持って帰ってきました。 嬉しかったのは、 「いつも元気な声で「おはようございます」と 気持ちのよい挨拶をします。」 と、先生が書いてくれていたこと。 ふと、自分は職場で朝、 元気な声で気持ちの良い挨拶をしているかなと 振り返り、反省しました(^^;...
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「わき道を歩き無駄をたくさんしてきた人ほど、 人となりに奥行きがあるということ。 花や水は日光と水だけで育つ。 しかし人は複雑で色々な経験という栄養素が必要だ。 子どもが趣味やスポーツに熱中しても、 せめて親は寛容であっていただきたい。 点はいつか線になる。」 （安田教育研究所代表 安...
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ノーベル物理学賞を受賞された 真鍋さんがしきりにおっしゃっていた「好奇心」 小学一年生の息子の今の好奇心の先は 「トンボ」 トンボの絵ばかり描いています😂 トンボが好きになったきっかけは、 Eテレの「香川照之の昆虫すごいぜ」の カマキリ先生。 カマキリ先生の録画を 毎日繰り返して観ているせいもあり、...
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今日はおめでたいニュースが飛び込んできました。 ノーベル物理学賞を受賞された真鍋さん。 テレビの画面からは、 とても気さくで優しそうながお人柄が 伝わってきました。 また、しきりに「好奇心」という言葉を 繰り返されてる事が話題になっていますね。 実際、９０歳になった今でも、 大学の研究員として現役で...
