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脳のメンテナンスができるのは、 ずばり『睡眠』 起きている間、活発に働く脳の中には、 老廃物がたまります。 これら老廃物は、眠る事で 脳の周りにある液体が脳の中に流れ込み、 老廃物を除去します。 充分な睡眠がとれず、この老廃物、、、、、 いわゆる脳のごみが溜まると、認知症にもなりやすくなるのです。 ...
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やろうやろうと思いながら取り掛かれず、 後回しになっていた案件が、 いつ行うかを手帳に記入し、 家から出て、 カフェで集中してやってみたら一気に片付きました(^^) 学生時代も、家では勉強できず図書館に通ったタイプ。 運気を変えたい時は引っ越しが良いとも言われますが、 環境ってほんとに大事。 引っ越...
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人生は、自分の心をうつし出す鏡であり、 心の在り方次第で、いくらでも開けていく。。。 子どもが欲しいと思っていた時、 占いの本には、子どもとの縁は薄いとありました。 紹介されて訪ねてみてもらった占い師さんには、 「あなたの子どもは生徒達です。」 と言われました。（※当時、小学校の教員をしていました）...
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今年の目標の一つに「感謝力を高めること」 を書きましたが、これは人生を好転させていくためにも とても大切な事だと実感しています。 年末年始に夫の実家に帰省した時に、 義母から下記のような言葉をかけてもらいました。 「〇〇（夫）が病気だった時、あなたの弟さんやお母さんにも 本当にお世話になって感謝して...
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ご訪問くださりありがとうございます(^^) あなたの夢、目標、人生を応援・サポートします☆ メンタルコーチ みことあきこです。 1月7日までに目標を100個書き出すと良いという事で、 昨年末から漠然と書き出してはいましたが、 本日ギリギリ終了(^^;) 2022年の目標として考えると、 なかなか10...
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ご訪問くださりありがとうございます(^^) あなたの夢、目標、人生を応援・サポートします☆ メンタルコーチ みことあきこです。 今日、急遽、卒業したコーチングスクールの体験講座に 卒業生として参加しました。 アシスタントに入るときもそうですが、 スクールの講座は何度聴いても新たな発見があります。 講...
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ご訪問くださりありがとうございます(^^) あなたの夢、目標、人生を応援・サポートします☆ メンタルコーチ みことあきこです。 昨日は母の誕生日でした。 実家にいたので、みんなでお祝い。 母は、私が幼稚園の頃から書道教室を開き、 40歳を過ぎてから天職だと思える仕事を始め、 経営者に転身。 今回、ふ...
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ご訪問くださりありがとうございます(^^) あなたの夢、目標、人生を応援・サポートします☆ メンタルコーチ みことあきこです。 「人生は修行」。。。 色々辛い事があった時、 昔はそんな風に言われて 妙に納得していた自分がいましたが、 今は、軽やかな風の時代。 「人生はゲーム」という言葉の方が しっく...
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ご訪問くださりありがとうございます(^^) あなたの夢、目標、人生を応援・サポートします☆ メンタルコーチ みことあきこです。 明けましておめでとうございます！ 今日は、氏神様に初詣に行ってきました。 そこで出たおみくじは「吉」 「3年連続で吉だね～。」と息子に言われて そうだったかなーと忘れていま...
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ご訪問くださりありがとうございます(^^) あなたの夢、目標、人生を応援・サポートします☆ メンタルコーチ みことあきこです。 大晦日ですね^ ^ いかがお過ごしですか？ 私は夫の実家の関西に帰省しています。 昨日は、息子の希望を叶えるため、 京都に行き、 金閣寺、銀閣寺、清水寺、、、 そして、 宇...
