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今朝も4時起きで、朝5〜6時台に、青空と満開の八重桜🌸と鯉のぼり🎏と東京スカイツリー🗼を見ながら、地元墨田区のランニングクラブの5時台の朝ランイベントに参加し、気温13℃の中、自宅〜東京スカイツリー〜浅草雷門〜浅草寺〜隅田川テラス〜東京スカイツリー〜自宅の8.6kmを9名で走ってきました🏃♀️💨 ...
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今朝も4時起きで、複業のコーチング事務作業後、6時台に気温15℃の中を亀戸天神社にて満開の藤の花と東京スカイツリー🗼を見ながら、自宅〜旧中川河川敷〜北十間川テラス〜亀戸天神社〜自宅のコースを5.3kmを走ってきました🏃 朝ラン後は、元同僚とのオンラインMTG後、久々の出社へ🚃 本日の朝活ルー...
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今朝も4時起きで、朝5〜6時台に、日の出🌅と青空と満開のソメイヨシノの桜🌸と東京スカイツリー🗼を見ながら、地元墨田区のランニングクラブの5時台の朝ランイベントに参加し、気温9℃の中、自宅〜東京スカイツリー〜浅草雷門〜浅草寺〜隅田川テラス〜東京スカイツリー〜自宅の8kmを5名で走ってきました🏃♀️💨...
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今朝も4時起きで、5時台の地元墨田区のランニングクラブのの朝ランイベントに参加し、東京スカイツリー🗼を見ながら、自宅〜東京スカイツリー〜浅草雷門〜浅草寺〜隅田川テラス〜東京スカイツリー〜自宅の9kmを11名で走ってきました🏃♀️💨 今朝の東京は気温6℃でしたが、寒さをあまり感じることなく気持ち良く...
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今朝も4時起きで、5時台の地元墨田区のランニングクラブのの朝ランイベントに参加し、東京スカイツリー🗼を見ながら、自宅〜東京スカイツリー〜浅草雷門〜浅草寺〜隅田川テラス〜東京スカイツリー〜自宅の9kmを6名で走ってきました🏃♀️💨 今朝の東京は気温5℃かつ風もあり、今シーズン一番の寒さでしたが、気持...
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今朝も4時起きで、複業のコーチング事務作業&朝勉後、6時台に東京スカイツリー🗼を見ながら、自宅〜旧中川河川敷〜北十間川テラス〜自宅の周回コースを5kmを走ってきました🏃💨 気温14℃&小雨☔の中での朝ランでしたが、旧中川河川敷の紅葉🍁は綺麗に色づいてました✨ 朝ラン後は、本業前に朝勉💪 ...
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今朝も4時起きで、複業のコーチング事務作業&朝勉後、6時台に東京スカイツリー🗼を見ながら、自宅〜旧中川河川敷〜北十間川テラス〜自宅の周回コースを5kmを走ってきました🏃💨先週は気温9℃の日があったりと寒い朝が続いてましたが、今朝の東京は☔上がりの14℃と長袖&長ズボンだと汗ばむ感じでした。 朝ラ...
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今朝も4時起きで、5時台の地元墨田区のランニングクラブのの朝ランイベントに参加し、東京スカイツリー🗼を見ながら、自宅〜東京スカイツリー〜浅草雷門〜浅草寺〜隅田川テラス〜東京スカイツリー〜自宅の8.6kmを11名で走ってきました🏃♀️💨 朝ラン後は、本業開始前に朝勉を実施💪 本日の朝活ルーテ...
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今朝も4時起きで、「生成AIパスポート」の朝勉後、5時台の地元墨田区のランニングクラブのの朝ランイベントを主催し、東京スカイツリー🗼を見ながら、自宅〜東京スカイツリー〜浅草雷門〜浅草寺〜隅田川テラス〜東京スカイツリー〜自宅の8kmを走ってきました🏃♀️💨 朝ラン後は、本業開始前に8時から複業の...
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今朝も4時起きで、☔上がりの気温21℃の中、東京スカイツリー🗼を見ながら、地元墨田区のランニングクラブの5〜6時台の朝ランイベントに参加し、自宅〜東京スカイツリー〜浅草雷門〜浅草寺〜隅田川テラス〜東京スカイツリー〜自宅の9kmを走ってきました🏃♀️💨 朝ラン後は、「生成AIパスポート」の朝勉に...