-
posted 2022-10-12 04:11
なりたい自分になるために☆
by
加藤敦子何かにチャレンジしよう思っても ちょっとした障害で諦めてしまったり 結局数日で止めてしまったり このようなことは良く聞く話ですね そもそもチャレンジしようと思った きっかけが何なのか 達成出来たらどうなるのか 目標が明確であればあるほど 達成率は上がります 出来た時のイメージをすると 誰だってワクワ...
-
posted 2022-10-11 04:13
なりたい自分になるために☆
by
加藤敦子約4ヶ月ぶりに ランニングを再開しました 5月の終わり頃に膝を痛めてから ウォーキングに切り換えていましたが 来年の大会に向けて準備しなければと 恐る恐る走ってみました・・ 笑 久しぶりに走ったので 最初は息が上がるのが早かったですが 慣れてきたら案外大丈夫だったのでひと安心 気候も涼しくなってきた...
-
posted 2022-10-10 04:55
なりたい自分になるために☆
by
加藤敦子たくさんの知識や情報、スキルなど 勉強してわかったつもりでいても どうも記憶に残らない 何度聞いても忘れてしまう まったく頭に入らない といったことがありました 振り返るとインプットばかりに 時間を費やしていたんですね たくさん仕入れて 結局在庫のまま 全然払い出しが出来ていない状態 外に出さないと...
-
posted 2022-10-09 04:37
なりたい自分になるために☆
by
加藤敦子昨日はキャリアコンサルタントの 試験対策勉強会へ参加してきました 朝7時前に家を出て夜8時頃帰宅・・ 長い一日でしたが とても充実した時間を過ごすことが できました 試験対策の情報を得られたというのは もちろんですが 何より 自分がこの試験に向き合う気持ちを しっかりと整えられたことに とても充実感...
-
posted 2022-10-08 04:09
なりたい自分になるために☆
by
加藤敦子この歳になって痛感していること 「老い」 特にここ数年は 毎年何かしら実感することが 多くなってきています ◆肌の衰え ◆体力の低下 ◆記憶力の低下 など 20代、30代の頃は 多少無理をしても 全然気にならず平気だったことでも 今はダイレクトに体調に現れます😢 とは言っても 戻ることはできませんか...
-
posted 2022-10-07 04:20
なりたい自分になるために☆
by
加藤敦子急に冷え込んで来ましたね 東京では12月中旬位？の気温とか・・ さわやかな秋は一体どこへ？？ なのに 連休明けはまた夏日の予報 アップダウンが激しすぎませんか？？ 正直体がキツイです・・笑 とは言え 季節が進んでいるのは確かですよね 週明けの夏日はさておき 今日、少しだけ衣替えをしました 服を入れ替...
-
posted 2022-10-06 04:14
なりたい自分になるために☆
by
加藤敦子時々、実家の畑作業を 手伝うことがあります 暑いのが苦手な私は 夏場が本当にイヤで たまりませんが・・ でもですね 作業が終わると なぜかスッキリするんですよ☆ あんなに夏が苦手で イライラするくらいなのに 笑 気になってググってみたら 「土いじり」は ストレス解消になる要素が たくさんあったんです...
-
posted 2022-10-05 04:44
なりたい自分になるために☆
by
加藤敦子おかげさまで 国際コーチング連盟認定コーチ（ACC）に なることができました 2021年9月銀座コーチングスクールへ入校 コーチングとは？から始まって たくさんのことを学びましたが 自分が本当にコーチになることができるのかと 受講途中で何度も悩み、心が折れた時もありました そのような中でも 講師の方...
-
posted 2022-10-04 04:20
なりたい自分になるために☆
by
加藤敦子ロープレ勉強会での気づき 「相手の話を聴く」 当然のことですが これが意外と聴けていない・・ 録音を聞き直すとよくわかります なぜスルーした？？って 笑 それは 次に何を話そうかと頭の中で グルグル考えていたからですね 相手の思いや考えを話してもらうには どんな質問が効果的なんだろう・・って それっ...
-
posted 2022-10-03 04:00
なりたい自分になるために☆
by
加藤敦子名古屋ウィメンズマラソン2023 参加当選しました☆ 今回で3回目のエントリーですが 過去2回はコロナの影響もあり オンラインでの参加でした オンラインですと一定期間内に 42.195キロ走るシステムなので 何の臨場感もない寂しい感じです・・ でも、今回こそは現地で参加したい！ タキシードを着たイケ...
