「土いじり」でストレス解消
Oct
6
手伝うことがあります
暑いのが苦手な私は
夏場が本当にイヤで
たまりませんが・・
でもですね
作業が終わると
なぜかスッキリするんですよ☆
あんなに夏が苦手で
イライラするくらいなのに 笑
気になってググってみたら
「土いじり」は
ストレス解消になる要素が
たくさんあったんです
・*・*・*・*・*・*・*・*・*・*
参考 https://www.workport.co.jp/plus/articles/11373
◆土の中の微生物に触れると心が安定する
◆土の中のバクテリアが幸せホルモン
（セロトニン）を活発に分泌
◆アーシングできる
（足と大地が繋がったりすること）
◆日光を浴びることで幸せホルモンが分泌
◆嫌なことを忘れられる
◆自然とのコミュニケーションが
感受性を豊かにする
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微生物のことは
思ってもみませんでしたが 笑
だから暑くてイヤな中でも
爽快な気分になることが
できたんですね
土で汚れることもありますが
自然との触れ合いは
日頃のデジタルな世界からも
解放されて
気持ちがとっても落ち着きます♪
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Posted at 2022-10-06 04:26
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Posted at 2022-10-06 18:19
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