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HSPさんというと他人の気持ちや感情の変化を敏感に感じ取れることができるので・あちこち振り回されやすい・過剰に刺激を受けやすく疲れやすい…と一般的にあまり良いイメージに見られてないように感じます(ホントはすごい人なの!!)オリエンテーションなどでクライアントさんとお話しをする時も繊細さんって、しんど...
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ぬか漬けって、突然 食べたくなりませんか(笑)? (私はなりますー--!!) 先月、日本に帰省した時に食べた 実家のぬか漬けがあまりにも おいしくて!!! (はぁ~また食べたいなぁ~) って、ひとり浸ってたのですが ふと「自分で作れないかな?」 と思いたち、いろんな方から情報を仕入れ つくってみまし...
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昨年の11月あたりから インスタライブをやっています。 HSPのこと、ドイツのこと、 海外の暮らしなどのお話しをしています。 かなりゆるっとやっているので (アーカイブも残してあります) 遊びにきてください~♡ 内向型HSPコーチ🇩🇪佐藤ひろこ (@hiroko_coach_germany) • I...
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つい周りの評価を気にしてしまう周りの人と比較して凹むことが多い自分は踏み込まれると嫌だけど他人には自分の思うように動いてほしいと思ってしまう(そしてそんな自分に自己嫌悪^^;;)そんな風に思うことはありませんか? 繊細なHSPさんの多くは「他人軸を手放したい!」 と思っています。私も、ずっと他人軸で...
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生きていると いろんな出来事がありますよね。 そしてその出来事によって 楽しい 悲しい 苦しい 怒り いろんな感情が湧き上がることがあります。 少し前ですが、アンガーマネジメント という講座を受けたことがあります。 アンガーは怒り。 ・怒りの感情はどうして沸くの? ・どうやってコントロールできるの?...
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最悪のことを考えてその通りになったことはありますか?私は昔、まだコーチになる前は最悪のことを考えるのが得意でした。でもその最悪のことを予測している間はイライラして不快にな気持ちになったり、不安な気持ちでいっぱいになってとにかく「心ここにあらず!」^^;; ずーっと最悪のことを イメージし続けるのは苦...
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自信がなくなったり うまくいかない時 自分にマイナスな言葉を かけることはありませんか? 自分はなんてダメなんだろう なにをやってもうまくいかない この程度しかできない 口に出して言うことがあるかも? 考えることはよくあるかも? 今日からそのマイナス言葉を 手放しましょう♪ 人は誰も完璧ではありませ...
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自分に起こることは すべて意味がある って思っています。 生きていればモチロン いい出来事もあるし そうではない出来事もあるけど 自分の目の前に起きることも いい事、悪い事関係なく すべて意味あること 来るべきものと思っています。 そう!運命だとも♡ (結構ロマンチストです笑) だから、目に見えない...
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最近、めまぐるしい環境の変化や (いい意味での)心の変化を 感じています。 風の時代だったかな? 「ちょうど去年の今頃、2021年の冬至から いろんなことが変化していくよ~」 と言われていましたよね。 スピリチュアルはあまり 詳しくはないのですが、 私は去年頃から目に見えない世界を 気にするようにな...
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私が8年前にコーチングを知りドキドキで申し込んだ時は「変わりたい!「人生変えたい!」という気持ちからでした。当時は、ドイツ生活もグダグダでちょうど不妊治療中でイライラマックス。あらゆることに敏感になってて。願いなんて叶わない… 私の人生って最悪…そんな風に考えることもよくありました。でも、、ある日ふ...