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posted 2022-02-09 02:23
なりたい自分になるために☆
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加藤敦子「自身の感情を整えるために何ができますか？」 講義での演習 短いセッションの中で考える。。 昔は感情の赴くままに過ごしていたなぁ 落ち込むことがあれば 落ちるとこまで落ちる 嫌なことは嫌だ 怒れることにはひたすら怒る ほんと、酷かったです でも今は。。。と考えたとき 昔とは全然違う そこまで引きずっ...
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posted 2022-02-08 05:32
なりたい自分になるために☆
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加藤敦子国際資格取得クラスLの受講が始まって最初の講義 講義の最後にコーチから感想を聞かれた時のこと 私「倫理って難しいですね…」 その時、何故か笑い声⁇ 「えっ？何か変なコト言っちゃった？」 コーチから 「敦子さん、いつも初めての時は難しいって言うんですよね。 でも、終わると意外に出来たって言うんですよ」...
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posted 2022-02-07 02:14
なりたい自分になるために☆
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加藤敦子立て続けに入り用でお金が必要なとき 「あぁ、またお金が飛んで行くぅ〜」と 嘆く自分がいました これだけ稼ぐのにどれだけ苦労してきたか。。 一気に出ていってしまうお金たちに、 なんだか未練がましく、虚しささえも 感じていましたね ですが、 そこに使えるお金があることに 有り難みを改めて感じられたのは ...
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posted 2022-02-06 02:44
なりたい自分になるために☆
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加藤敦子余裕でてきたなぁってころに 大失敗することありませんか？ 最初は緊張感から、 隅々まで神経張り巡らせてやるから 間違いも起きにくい でも、何度か同じことを繰り返しているうちに 生まれてくる余裕 余裕であれば良いのですが、 それが気の緩みになったとき とんでもないことをやってしまう ことがあります 元...
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posted 2022-02-05 04:27
なりたい自分になるために☆
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加藤敦子先日買ったランニングシューズ おかげさまで快適に履いています！ 先日、元駅伝走者のスタッフさんから 色んなアドバイスしてもらいました まずはやってみよう～！ トライしてかれこれ1週間 アドバイスしてもらったこと ・痛みが出る反対側へ重心を置く ・腕を上げすぎない ・歩幅を小さく、テンポよく ・姿勢を...
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posted 2022-02-04 04:19
なりたい自分になるために☆
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加藤敦子「小さなことからコツコツと」 西川きよしさんがよく言ってましたね 大きな成果や結果を出すことに 気を取られすぎて 空回りすることありませんか？ 成果物が大きければ大きいほど 「やったぜ！！」って 叫びたくなる もちろんそうですよね そこに行きつくまでには 色んな問題にぶつかったり そのたびにへこんだ...
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posted 2022-02-03 03:15
なりたい自分になるために☆
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加藤敦子そもそも 脳を休ませることに 正しいとか間違ってることって あるんですか？ ついそんな風に言いたくなるような 記事が載っていました 無知の私は 「何も考えないこと＝脳を休めること」 そんな安直な考えしかありませんでした 脳科学者の茂木健一郎さん曰く 「普段とは異なるモード」で 脳を活動させて全体のバ...
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posted 2022-02-02 03:30
なりたい自分になるために☆
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加藤敦子部下と 「どのように接したら良いのか」 かつては 仕事は体で覚えるものだ！！と 先輩から言われ 分からないなりに、 何とかやってきた そんな時代でした 「自分が新人の頃は ほったらかしにされ 自分から知識、技術を 盗みにいったもんだ！」 それが当たり前の時代だったから でも 今はその頃のやり方では ...
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posted 2022-02-01 04:35
なりたい自分になるために☆
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加藤敦子何気なく過ごしていると 見逃しがちな自分のカラダのこと 忙しい日々に気を取られ、 つい後回しにして、 気づいたら大変なことになってしまったり。。 自分のカラダは自分で守ること 人間ドックの定期受診 意外と影響が大きいのが 「歯のケア」 ケアを怠ることで歯周病のリスクが 高まって、結果的に歯を失うかも...
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posted 2022-01-31 03:30
なりたい自分になるために☆
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加藤敦子実際会ったこともなければ、オンラインでも画面オフ 音声だけのやりとりだけ たかが数回話をしただけなのに、 なぜかあったかみを感じる 顔の表情を見れば より感情が伝わるでしょうが。。 表情が伺えない分、 声だけで相手の考えてることや 感じていることを敏感に捉えられて いるのかもしれません そのような関...
