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posted 2024-02-17 00:20
今日の気づき
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秋吉 克己自分が目標に向かって何をしなければいけないかわからないというのは、目標と現在のギャップをちゃんと認識していないケースが多いです。 さらに、目標が曖昧だとギャップも定義できません。 あなたの目標を5W1Hを使って他人にちゃんと説明できますか？ 【定年後のセカンドライフにむけたサポートを実施して...
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posted 2024-02-13 16:39
今日の気づき
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秋吉 克己目標を分割するには「何？」と「どうやって？」を使います。 ・その目標は具体的に説明すると何？・その目標を達成するには具体的にどうすればいい？ そういうことを考えていると、目標を達成するための小さな目標が完成します。...
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posted 2024-02-11 18:43
今日の気づき
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秋吉 克己一気に目標を目指して失敗を続けると「負け癖」がつきます。目標を分割して少しずつ成功すると「成功体験」を積み重ねることができます。もちろんその中で失敗もあります。でも、0勝1敗より、7勝3敗のほうが断然いい！...
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posted 2024-02-09 23:34
今日の気づき
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秋吉 克己Appleのスティーブ･ジョブスが、いつも同じ服（黒のタートルシャツとパンツ）を着ていた理由を知っていますか？ 「今日はどの服を着ようか？」という判断をしなくても済むようにだそうです。体力と同じように「判断力」があって、それは体力と同じように限界があるから、無駄な判断力を使わないためだったそうで...
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posted 2024-02-07 16:27
今日の気づき
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秋吉 克己頭の中だけで考えていてもなかなか前へは進めません。実際に「行動」することが大事。そして「リアルな人」に働きかける行動はもっと前に進めます。...
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posted 2024-02-06 16:21
今日の気づき
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秋吉 克己コーチ同士のカンファレンスに参加したときのこと。私自身が短いコーチングを受けて、コーチとある約束をしました。前々からやろうと思いながら実行できていなかったことでしたが、コーチングの中で約束したことは不思議と実行できます。 やはり自分自身ではなく、他人と約束をすべきだと実感！...
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posted 2024-01-17 18:08
今日の気づき
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秋吉 克己「やせたい」->「ダイエットする」よりもやせたい理由は「あの服を着こなしたい」だから「あの服を着こなしたい」->「ダイエットする」と考えた方がダイエットが継続します。これはコーチングの考え方の一つです。...
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posted 2024-01-09 19:15
今日の気づき
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秋吉 克己やらないといけないことを先延ばしにしてしまう一つの要因は「恐怖」だと言われています。「やって失敗したらどうしよう...」これを克服するのが「イメージトレーニング」です。自分が上手くいっている姿を頭の中でイメージしてください。 実際に自分が行動している姿を想像することで、 「自分はできる」という自信を...
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posted 2023-12-06 19:34
今日の気づき
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秋吉 克己私がキャリアを変えるきっかけになったのは「新しい環境に自分を置く」という行動でした。一回目は外部の会社に出向する。これでエンジニアから商品企画にチェンジ。二回目はコーチングスクールに通う。これでコーチのしてのマルチキャリアに踏み出しました。自分で行動すれば、何かが変わるんですね。...
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posted 2023-08-05 01:12
星の道
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星千鶴「考えてばかりいないで動く！」今日参加したイベントの主催者がおっしゃってました。結果を出し続けている方なので、言葉に重みがあります。「考えてばかりでは答えが出ない」と続けておっしゃっており、実践されている行動も教えてくださいました。分野は違えど、物事の根本は同じですね。...
