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posted 2024-02-06 16:21
今日の気づき
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秋吉 克己コーチ同士のカンファレンスに参加したときのこと。私自身が短いコーチングを受けて、コーチとある約束をしました。前々からやろうと思いながら実行できていなかったことでしたが、コーチングの中で約束したことは不思議と実行できます。 やはり自分自身ではなく、他人と約束をすべきだと実感！...
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posted 2024-01-17 18:08
今日の気づき
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秋吉 克己「やせたい」->「ダイエットする」よりもやせたい理由は「あの服を着こなしたい」だから「あの服を着こなしたい」->「ダイエットする」と考えた方がダイエットが継続します。これはコーチングの考え方の一つです。...
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posted 2024-01-09 19:15
今日の気づき
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秋吉 克己やらないといけないことを先延ばしにしてしまう一つの要因は「恐怖」だと言われています。「やって失敗したらどうしよう...」これを克服するのが「イメージトレーニング」です。自分が上手くいっている姿を頭の中でイメージしてください。 実際に自分が行動している姿を想像することで、 「自分はできる」という自信を...
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posted 2023-12-06 19:34
今日の気づき
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秋吉 克己私がキャリアを変えるきっかけになったのは「新しい環境に自分を置く」という行動でした。一回目は外部の会社に出向する。これでエンジニアから商品企画にチェンジ。二回目はコーチングスクールに通う。これでコーチのしてのマルチキャリアに踏み出しました。自分で行動すれば、何かが変わるんですね。...
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posted 2023-08-05 01:12
星の道
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星千鶴「考えてばかりいないで動く！」今日参加したイベントの主催者がおっしゃってました。結果を出し続けている方なので、言葉に重みがあります。「考えてばかりでは答えが出ない」と続けておっしゃっており、実践されている行動も教えてくださいました。分野は違えど、物事の根本は同じですね。...
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posted 2023-03-26 01:08
心理学用語を極める
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sinrigakuハーディング効果とは、社会心理学における現象で、個人が独自の判断に基づいて意思決定を行うのではなく、集団の行動や意見に合わせることです。これは、正しい行動指針がわからず他人に指針を求める場合や、集団に溶け込む必要性を感じた場合などに起こります。ハーディング効果は金融市場でよく見られる現象で、投資家が...
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posted 2023-01-09 18:42
おだやかに機嫌よく過ごす
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菅原 賢一こんにちは。 おだやかに機嫌よく過ごすライフコーチの十条らいふです。 なにかを始めるとき 必ず動機が存在します。 この動機の元になる感情は 大事なんですね。 「なんでそれをやろうと思ったのですか？」 と問われたら なんと答えますか。 例えば副業。 twitterを見ていると 副業を誘うアカウントが多...
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posted 2022-11-04 01:22
星の道
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星千鶴1ヶ月前から最低週3回は朝の通勤にウォーキングを取り入れるようにしました。なぜかというと、山に登りたいから。 コロナ前は登山する体力は確実にありましたが、コロナ禍で明らかに体力は激減し、登山する勇気がなくなりました。 コロナが落ち着いてきてからまた山に登りたいと思うようになったのをきっかけに、朝の通...
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posted 2022-09-02 01:23
お父ちゃんコーチのブログ
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o10chian「これ見て？」 と足の小指や足裏を見せる妻。 「痛いねんなぁ～」 見ると、 白くすこしふやけているように なっていた。 私がみてもよくわからない。 「とにかく医者で診てもらった方がいいで」 と言う事があり、皮膚科で受診しました。 帰って来て、 「どうやった？」 「タコやった！」 「削ってもらった」 ...
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posted 2022-08-31 01:02
お父ちゃんコーチのブログ
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o10chian朝起きて、スマホを見ると、 充電がほぼ無い状態。 「ぎょ！」ビックリです。 約2年半使っているので、 バッテリーの劣化はあると思います。 にしても、驚きの消耗状態です。 アプリや設定等の使い方の問題かと思い、 思い切って、整理をする事にしました。 とにかく面倒臭いなぁ～！ 嫌やなぁ～！ という感情で...
