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こんにちは。 社交的な人見知りです。 人見知りな私も、コーチングを学んで、コミュニケーションに対するハードルがグッと下がりました。 いつもうまい返しができない、気の利いた質問ができないと悩んでいましたが、コツと言われるものはもっと手前にありました。 当たり前のことや簡単なことを丁寧にすればいいんだ！...
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ブログリレーが回ってきました！ ブログも講座も、自分発信ってちょっと勇気がいる。 後回しにしちゃったり、取り掛かるのに時間がかかって、言い訳がチラつく時もある。 でも人から頼まれると、なぜか話は別‼️ なる早で取り掛かり、 なんなら「やったりましょう！」と調子のいい声がけまでしちゃう始末。 基本的に...
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「悩みなんてあるんですか？」 いつかの講座の中で、受講生さんに言われたセリフです。 コーチングはコミュニケーションに役立つものだから、講師をしている私はもう悩むことなんてないのだろう、とそんなイメージがあったのかもしれません。 あるよ。 あるあるあるあるあるある。 悩みいっぱいありますよっ😭💦笑 今...
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「洗って落ちるものは汚れじゃない」 学生時代に好きで読んでた漫画のセリフが好きで、ずっと刺さってます 漫画では自分の服に吐かれちゃった時に言ったセリフでした。 元々その気もあるのだけど服とか汚れたり濡れたりしても、あんまり気にならない。 汚れを落とす労力がお気に入り度を上回るようなら捨てちゃう。 離...
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体験コーチングで私が意識していることをいくつか書きます🙆♀️✨ 体験コーチングって、クライアントさんにとっていろいろな側面があると思います。 ・コーチングセッションを受けたことがないので、体感してみたい ・自分と相性のいいコーチが確かめたい ・悩んでいることに対して、一歩前に進みたい コーチングは...
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私の考える、「コーチングを受ける準備」についてお話します。 ①正直な自分を話そうと決めること コーチには守秘義務があります。 お話したことが、第三者に口外されるようなことはないので、安心してお話してほしいです。 だからコーチにどう思われるかなど、聴き手の評価など気にせず、話したいことを話したい...
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雑談がツラい・・・(≡ε≡；) 何話せばいい？ 気の利いた質問が思い浮かばない！ 沈黙がツラい 今の返し、不自然じゃなかった？ うゎ、すべった… あ、言い回し間違った！ 穴があれば入りたい！ そんなことで頭がいっぱいになるから😅 そこで気が付いた。 ん・・・？待てよ？ 話すのが苦手なら 聴けばいいん...
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私は特に学生時代、 「悩みを相談する」ということに、大変苦手意識を持っていました。 特に親に相談する、というのが一番ハードルが高かったです。 ●相談しようとしてもうまく話せないから話したくない →「何が言いたいの？」 （すいませんすいません。伝わらないですよね。ごめんなさい） 「で、どう...
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１年以上ぶりに弘前公園をお散歩🐾 弘前公園は、日本で一番有名な桜のスポットです。 春には約2,600本ほどの桜が花を咲かせ、新緑の緑も、秋の紅葉も、冬の雪化粧をした姿見も、四季を通して美しいです。 何よりの特徴は、桜にりんごの剪定方法を採用してることです。 このことにより、他の桜とは違う、たわわなボ...
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特に女性には笑っていてほしい。 笑っている人を見ると、 私も幸せになるから。 笑っていると、安心するから。 笑ってもらえる、 関係であると思えるから。 笑っているあなたを この先も幸せでありますようにと 見送れるから。 心から笑えない日は、 どうか一人でいないでほしい。 笑顔がたくさんある人生であっ...
