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posted 2022-04-09 18:08
たいぞーのブログ
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たいぞー最近、マラソンの話が多めですね。 なぜですかって？ それはですね～、走ってばかりだからなんです！！ 4/1～4/9 の 9日間で、走行距離がすでに107kmになりました。 これは自己最高記録で、このペースだと、間違いなく月間300kmには届きそうです。 ウルトラマラソンの２カ月前なので、これくらいや...
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posted 2022-04-03 13:25
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たいぞーいや～、風邪がようやく吹っ飛んでくれました。 元の状態に戻るのに、１週間以上かかりました。 ３月末から４月１日にかけては、かなり仕事も忙しく、気がついたら、いつの間にか完全復活している自分に気がつきました（花粉症は除く）。 そんな体調不良だった状況が続きましたが、「たくさん走れなくても、少しでも前進...
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posted 2022-03-16 13:25
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たいぞー昨夜は、早めに仕事を切り上げて、15kmビルドアップ走に挑戦しました。 ビルドアップ走とは、徐々にスピードを上げていく練習メニュー。 基本的には、5km単位でペースを変えていきます。 昨日はテキストに従って、36分 → 35分 → 33分30秒を予定して走りましたが、 結果は35分30秒 → 34分...
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posted 2022-03-12 14:13
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たいぞーヒューマニエンス ４０億年のたくらみ 「“走る” そして、ヒトとなる」 －NHKオンデマンド２本の足で「走る」ことは特別だ。タッタッと軽快な走りで鍛えられたのは、心肺、筋肉、そして巨大な脳だ。私たちは現在も走るたびに全身でさまざまな物質を生み出し、脳の神経細胞を新生させ、高次の処理能力を高めている。...
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posted 2022-03-09 12:14
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たいぞーウルトラマラソンに向けて、本格練習２週目。 今日は10kmRUNの後、自宅近くの河原の階段で、10分間のダッシュを敢行！！ もうヘロヘロ。。。 足も攣りそう。懐かしい感覚ではありますが。 週末は２時間走。その後は30km走や15kmビルドアップなどが続きます。 やるっきゃない。やるしかない！ 少しず...
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posted 2022-03-01 12:21
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たいぞー第１回磐梯山ウルトラマラソン（100km）が ６/５（日）にあるのですが、 ３月に入ったことで、残り３カ月となってしまいました。 昨日は、一緒にレースに出場する同い年のランナーと打ち合わせを行いました。 決定事項は下記の通り。 * 前泊はしない * 当日の待ち合わせ時間･･･２時３０分 * レース開...
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posted 2022-02-28 12:18
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たいぞー昨日は体調不良でしたが、だいぶ復活できたので、今日は２時間３０分のRUNを実施！！ 100kmマラソン大会まで、もう３カ月しかないのです。 ゆったりペースで22kmを走りきったのですが、 帰宅後、もうヘロヘロ。100kmを走り切るには、これを5回やらないといけないというのに･･･。 どうやって、実現...
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posted 2022-02-23 12:24
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たいぞー昨日、ついに地元のレースの「郡山シティマラソン大会」に申込みしましたぁ！！！ 中学生になる息子２人もエントリー！！（少し強引にお誘い） 10kmと5kmの選択でしたが、ここは迷わず「スポ少野球」でお世話になったキャプテンが5kmに出場するとのことなので、迷わず5kmを選択しました！！（10kmは職場...
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posted 2022-02-09 12:39
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たいぞー北京オリンピックの高梨沙羅選手、本当に悔しくて、悔しくて、もう一回やり直しはできないものですかねぇ！！！ それが叶わぬことはわかっています。 まずは高梨選手、お疲れ様でした。たくさんの感動をいただきました！ そして「ありがとう」を声を大にして言いたい気持ちです。 「ありがとう」 レース後の発言、多く...
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posted 2022-02-04 13:28
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たいぞー下記の記事を読みました。 ランニング中は音楽を聞かない方がいい、たった1つの理由 | ライフハッカー［日本版］ランニング中は音楽を聞かない方がいい、たった1つの理由とは？ なるほどですね。 特に次の言葉が刺さりました。 音楽を聴くのをやめるという行為は、ランニングという時間を、 精神、および身体の...
