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Search results for "#RUN"
  • 【Day554】ハーフマラソン大会に参加して気づいたこと

    posted 2023-05-05 15:00
    たいぞーのブログ by たいぞー
    前回も書きましたが、2023年4月29日、地元のハーフマラソン大会に参加しました。 今年の上半期の目標は、5/21のフルマラソン。今回のハーフは、ステップレースとなります。 レース戦略は、4'50のペースを淡々と刻んでいくことにし、行けるところまで行くことにしました。 結果、途中バテることもなく、し...
  • 【Day548】ハーフマラソン自己ベスト達成!

    posted 2023-04-29 14:50
    たいぞーのブログ by たいぞー
    昨日は、地元のレース「郡山シティーマラソン大会」でした!目標は1時間42分のところ、1時間40分台でフィニッシュ😍ハーフの自己ベスト(PB)を3分短縮することができました。私にとって昨日のレースは「皐月賞」。2023年上半期の最大目標は、5月21日の「日本ダービー(奥州きらめきマラソン)」(本当のダ...
  • 【Day546】マラソン大会に参加する習慣

    posted 2023-04-27 13:23
    たいぞーのブログ by たいぞー
    明日は、地元のマラソン大会があります。昨年は、息子たち、息子たちとスポ少野球でお世話になったキャプテンとの「ガチンコ5km対決」に挑んだため、短い距離でのレースとなりましたが、今回は、自分の適正距離となるハーフ以上のレースに出走します。マラソンレースに初めて参加したのは、2015年09月の羽鳥湖マラ...
  • 【Day541】OnのNewシューズ購入!

    posted 2023-04-22 14:40
    たいぞーのブログ by たいぞー
    昨日、9ヵ月ぶりでしょうか。ついにNewシューズを購入しました!!!これまでは、新しい靴を同時に買っていて、ローテーションで使用していました。選択したのは、「On Cloud Monster」。これまでのレース用シューズの「Nike Zoom Fly」のような反発力が期待できそうです。今週土曜日にハ...
  • 【Day539】魔の水曜日!

    posted 2023-04-20 13:16
    たいぞーのブログ by たいぞー
    本格的なフルマラソン練習がスタートして、今週が6週目。1週目から、水曜日は、ビルドアップ走(5kmごとにペースを上げて、15km走り切るメニュー)と決まっております。1週ごとに、そのペースも速くなってきていて、今週は5kmごとの指定ラップが「28:30→27:30→26:30」。最後の5kmの1キロ...
  • 【Day525】RUN練習4週目突入!

    posted 2023-04-06 12:50
    たいぞーのブログ by たいぞー
    本当ならば、おとといに「ビルドアップ15km」を予定していたのですが、RUN用のズボンを忘れてしまったため、昨夜、仕切り直しでした!!仕事も忙しく、ちょっとシステムの不備を突かれて「悶々」としていたので、気分転換としては、最適なRUNNINGとなりましたよ!ペースは5kmごとに、29分→28分→27...
  • 【Day518】ビルドアップ走3週目!

    posted 2023-03-30 13:15
    たいぞーのブログ by たいぞー
    3/29の話に戻りますが、フルマラソンに向けた本格練習が3週目に入り、ビルドアップ走を行いました。今回は、5km3セットを「29分30秒→28分30秒→27分30秒」で走るのが課題。先週、先々週と比べて、じわじわとタイムが短縮されています。今回も達成はできたのですが、もう足はパンパンで、ギリギリの状...
  • 【Day514】郡山市のランニング・クリニックに参加してきました!

    posted 2023-03-26 13:15
    たいぞーのブログ by たいぞー
    昨日、郡山市の「ランニング・クリニック」イベントに参加してきました!こういうレクチャー系のRUNイベントは、久々でしたね。昔、ゼビオスポーツ主催のイベントに参加した時、走り方のフォームのヒントをいただいた記憶を思い出しました。あのイベントで教わったフォームを、あれから5年以上、継続していることで、ま...
  • 【Day509】サブ4練習2週目ビルドアップ走

    posted 2023-03-21 13:18
    たいぞーのブログ by たいぞー
    昨日は、祝日でした。朝のうちにお墓参りに行き、WBC観戦途中に、コーチングの勉強会に参加しました。勉強会が12時40分に終わって、妻に試合の結果を聞いたら、何とサヨナラ勝ちとのこと!!!素晴らしい。テンションがアゲアゲになりました。その勢いで、息子と社会の勉強を2時間やってから、今度は自分のRUN練...
  • 【Day507】西田町のロゲイニング大会に参加しました!

    posted 2023-03-19 13:14
    たいぞーのブログ by たいぞー
    昨日は、イブランの仲間達と西田町のロゲイニング大会に参加しました! ロゲイニングの「ロ」の字も知らず、ルールもわかっていませんでした。 予想では、きっと、5つのチェックポイントを巡って、そこで1文字ゲットして、最終的にワン・ワードを作ると思いこんでいて、その5文字の答えは、「おもてなし」「にしだまち...
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