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posted 2023-10-30 12:44
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たいぞーフルマラソンが終わり、燃え尽きてしまうと思いきや、もう目線は次に向かっています！ リ・スタートをすべく、レースの翌日の昨日、３キロだけ走ることにしました。 少しの筋肉痛は残っていましたが、これが非常に心地よい痛み！ 具体的な改善アクションは、これからになりますが、11/23の大田原マラソンに向けて、...
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posted 2023-10-29 13:16
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たいぞー昨日、2023年下半期の大目標である「第８回水戸黄門漫遊マラソン大会」に参加してきました！結果は、ネットタイムで「３時間４９分３４秒」でゴールとなりました ！！「サブ3.5（３時間半切り」に果敢に挑んだのですが、またも「30kmの壁」にぶつかってしまいました。30kmまでは、バイブルの指示通りにキロ...
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posted 2023-10-28 12:43
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たいぞー今から、水戸市に向かいます！ 初の「水戸黄門漫遊マラソン」に参加してきます。 結果はいかに？ 全力は出し切れそうです！！！ ありがとうございます。...
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posted 2023-10-27 13:53
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たいぞー長く、苦しい10週間でした！ １週目のビルドアップがクリアできず、それが悔しくて、そこからスイッチが入ったことで、最後までやり切ることができました。 総合計点数８９点（１００点満点）！ ソツケンもクリアできたのが、何よりも嬉しい。 さあ、いよいよ明日。 全力で挑むだけ！ 全力、チャレンジ、たいぞーで...
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posted 2023-10-25 13:14
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たいぞーついに、やりきりました！！！正確には、今日の30分ジョグ、明日の10分ダッシュの練習は残っていますが、昨日の調整RUNで、本格練習は終了になります。「2.5kmのジョグ＋5km25分＋2.5kmジョグ」を開成山公園で行いました。所々、工事中でルートに苦戦しましたが、何とか無事にクリア！あとは、当日ま...
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posted 2023-10-21 13:39
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たいぞー大会前の最後のハード練習となった、昨日の「タイムトライアル10km」！「47分30秒」が加点対象で、「46分48秒」で、無事にクリアできました。それにしても強風すぎて、リバーサイドを走ったのですが、自宅の方向に戻ると逆風になってしまうので、そのまま阿武隈川を並走してしまいましたｗなので、トライアル後...
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posted 2023-10-18 13:18
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たいぞー昨日の夜、帰宅RUNで、サブ3.5練習メニューの「ソツケン」をクリアできました！15kmビルドアップ走で指定タイムが「25分→24分→22分30秒」のところ、「24:40→23:48→22:17」でまとめることができました！！！よっしゃー、よっしゃーあー！！！！！！！！９週間前、この過酷な練習をはじ...
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posted 2023-10-14 15:14
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たいぞー昨日は、サブ3.5練習メニューとして、「峠走20km」でした。今回、自分に課したことは、歩かないで完走すること！10km折返しで、写真と撮るときに停止した以外で、何とか「走り」だけで完走できました！！！惜しかったのは、20km2時間切り。途中でイケそうと思い、最後は１キロ3'42ペースで猛ダッシュを...
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posted 2023-10-11 13:15
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たいぞーマラソンネタが続きます！ ここ数週間は、ほとんど仕事かRUN関係のことしかしていない気がしています。 レース２週前の８週目の練習。 その山場となった昨日のビルドアップ走、無事にクリアできました！！！ 新しい相棒、CloudflowでのRUN。特に問題は無かったかな。 それにしても、１週目の時点では、...
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posted 2023-10-10 13:15
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たいぞー10月29日のフルマラソン大会の相棒を決めました！元シューズショップの店長にも相談し、猫ひろしチャンネルもしっかり見て、選んだシューズは、こちら！ONの「Cloudflow」でーす！！！ネットで購入する場合、他メーカーだとサイズの心配があったので、前回購入したONの「Cloud Monster」と同...
