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posted 2023-10-18 13:18
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たいぞー昨日の夜、帰宅RUNで、サブ3.5練習メニューの「ソツケン」をクリアできました！15kmビルドアップ走で指定タイムが「25分→24分→22分30秒」のところ、「24:40→23:48→22:17」でまとめることができました！！！よっしゃー、よっしゃーあー！！！！！！！！９週間前、この過酷な練習をはじ...
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posted 2023-10-14 15:14
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たいぞー昨日は、サブ3.5練習メニューとして、「峠走20km」でした。今回、自分に課したことは、歩かないで完走すること！10km折返しで、写真と撮るときに停止した以外で、何とか「走り」だけで完走できました！！！惜しかったのは、20km2時間切り。途中でイケそうと思い、最後は１キロ3'42ペースで猛ダッシュを...
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posted 2023-10-11 13:15
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たいぞーマラソンネタが続きます！ ここ数週間は、ほとんど仕事かRUN関係のことしかしていない気がしています。 レース２週前の８週目の練習。 その山場となった昨日のビルドアップ走、無事にクリアできました！！！ 新しい相棒、CloudflowでのRUN。特に問題は無かったかな。 それにしても、１週目の時点では、...
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posted 2023-10-10 13:15
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たいぞー10月29日のフルマラソン大会の相棒を決めました！元シューズショップの店長にも相談し、猫ひろしチャンネルもしっかり見て、選んだシューズは、こちら！ONの「Cloudflow」でーす！！！ネットで購入する場合、他メーカーだとサイズの心配があったので、前回購入したONの「Cloud Monster」と同...
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posted 2023-10-09 13:15
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たいぞー日曜日の拾活の後、今度は１人でRUN練習。峠走25kmの予定でしたが、朝、RUN仲間から聞いた場所へ向かうことに！その場所が「宇津峰山」でした。山周辺のロードを走る予定が、いつの間にか「山」を登ってしましました。なぜなら「そこに山があったからｗ」というわけで、登山で「全力パワー」を使いきってしまい、...
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posted 2023-10-08 14:44
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たいぞー昨日は、全力でプロギングにチャレンジ！プロギングとは、走りながら（歩きながら）ゴミ拾いを行うスポーツ。思ったより、町はキレイで（先週のクリーンアップ活動があったとのこと）、あまりゴミは無かったのですが、草の影に空き缶があったり、見つけると少しずつ快感になっていきましたね！ゴミを意識すると、カラーバス...
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posted 2023-10-05 13:15
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たいぞーついに７週目に入りました。魔の水曜日、そろそろ佳境に入ってきた感じです。結果から言いますと、今週もクリア！前日が５時間未満の睡眠になってしまい、体調はイマイチながらも、いざ走り出してみると、カラダは言うことを聞いてくれたのでした。今週の指定ラップは「25'00→24'30→23'30」。つまり、すべ...
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posted 2023-10-03 13:15
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たいぞー写真で結果がバレバレでした (^_^;)見事、落選です！これで落選回数は５回？ ６回？本当に当選することはあるのでしょうか！？悔しいですが、47都道府県RUNの東京都は「東京マラソン」と決めていますので、あと10年以内に1回でいい、当選させてほしいです。お金の力を使えば、可能性は上がるのでしょうか？...
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posted 2023-09-30 14:56
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たいぞー昨日は、出勤日だったのですが、「限界突破マラソン練習帳（サブ3.5）」の練習メニューをサボるわけにはいきません。仕事終わりに走る選択もあったのですが、練習終了が２１時近くになってしまい、家族をないがしろにしているようだったので、思い切って朝にやってみました。１キロ５分３０秒ペースがミッションだったの...
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posted 2023-09-29 12:46
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たいぞーDay700だろうが、Day701だろうが、変わらず走り続けます！ 昨日は、インターバル走でした。 ２週間前から同じメニューをこなしていますが、もう脚が悲鳴をあげることは無くなってきました。 確実に強化されている証拠。 ただし、余裕はなく、空を見上げて走ることは無かった……残念（ＴＴ）...
